Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://golf-hints.info/ . 기사 출처 : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. While most golfers are aware of the fact that the muscles in the lower part of the body are used in the golf swing, many are not aware of just how important these muscles are to the consistent execution of the perfect golf swing. 반면에 대부분의 골퍼는 사실 신체의 아래 부분에있는 근육은 골프 스윙에서 사용하는 이미 알고 있으며, 많은 이들의 근육이 얼마나 중요한 인식하지 못합니다 완벽한 골프 스윙의 일관성있는 집행을하려고합니다. Many do not even realize how imperative it is that muscles used in the golf swing are exercised and kept in tip top condition. 얼마나 많은 게 급선무다 그것도 골프 스윙에 사용되는 근육 운동과 팁을에서 최고의 컨디션임을 깨달 보관하지 않습니다. Actually, if this is not done, it becomes extremely difficult to for anybody to enjoy the game as too many factors stand in the way of a golfer who does not exercise. 누구도 여러 가지 요인으로 게임을 즐길 사실, 만약이 일을하지 않을 경우, 극도로 어려워진다 운동을하지 않는 골퍼의 길을에 서있다. For example a common complaint amongst many golfers on the course is that of pain in the lower back which is usually aggravated by golf. 예를 들어 과정에 많은 골퍼들에게 공통적인 불만은 그 고통의 허리에서 일반적으로 골프에 의해 악화됩니다. This pain is especially evident after longer sessions on the course. 특히,이 고통은 물론 세션 이후에 더 이상 분명하다. How can any golfer improve golf swing, let alone have any hope of enjoying the game with such a nagging, persistent pain? 어떤 골퍼가 골프 스윙을 향상시킬 수있다, 혼자 이런 잔소리, 지속적인 통증과 함께 게임을 즐기는 모든 희망을 가질 수 있니? Yet this problem is easily solved by simply strengthening lower back muscles used by doing certain exercises. 아직이 문제를 쉽고 간단하게 허리 근육이 사용하는 특정 운동을 강화하여 해결하고있다. The result is that there is a higher level of endurance which will also have a tremendous impact on the golf swing of any golfer. 그 결과도 이미 인내의 모든 골퍼의 골프 스윙에 엄청난 영향을 미칠 것이다 높은 수준이다. There is actually a very simple exercise to achieve this which can be done from the comfort of your home and without having to go into a gym or special exercise area. 실제로 이것은 당신의 가정의 안락에서 할 수있는, 그리고 헬스 클럽이나 특수 훈련 지역으로 이동하지 않고 달성할 아주 간단한 운동이다. Muscles used in the golf swing include some in the lower leg as well as those higher up like the hamstring which is crucial in accomplishing the perfect golf swing. 골프 스윙에 사용되는 근육 일부 아랫 다리에 포함할뿐만 아니라 이들을 같은 완벽한 골프 스윙은 높은 햄스트링 달성에 매우 중요합니다. It is a proven fact that muscles used in the golf swing that are not exercised and conditioned on a regular basis with the correct exercise, will usually not respond to the correct golfing techniques. 그것은 근육 운동을 안하고 올바른 운동을 정기적으로 사용하는 것을 조건으로 골프 스윙에서 입증된 사실은, 일반적으로 올바른 골프 기법에 응답하지 않습니다. Without being conditioned to obtain the necessary stamina and staying power it is unlikely that muscles used in the golf swing will be able to deliver the required performance 그것없이 지낼 전원 골프 스윙에 사용되는 근육에 필요한 성능을 제공할 수있게 될 가능성은 필요한 체력 단련되고 구하려면 About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. 그의 그냥 골프 피트니스 DVD를 출시 자신의 골프 피트니스 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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