Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.articlealley.com/ . 기사 출처 : http://www.articlealley.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Play better golf. 플레이 더 나은 골프합니다. Isn't that what every golfer thinks about 24/7? 모든 골퍼 당신이 그렇게 생각하고 24 / 7? Golf can be the most humbling game you will ever play…but we keep coming back for more. 골프 게임이 될 수있는 대부분의 겸손… 그러나 우리가 계속오고 사람들이 더 많은 정보를위한 재생합니다. To play better golf consistently you need to look at the source. 더 나은 골프를 재생의 소스를 보면서 이런 생각을 일관되게해야합니다. Do you really think it's your equipment? 정말 그렇게 생각 하나 그것은 당신 장비? How much money have you invested on new equipment only to see the same game show up on the course? 얼마나 많은 돈을 투자하고 새로운 장비에만 있나요 동일한 게임 내용은이 과정에서 나타나지? No it's not your equipment. 귀하의 장비 안합니다. How about lessons? 학습하는 방법에 대해? I am a firm believer in swing mechanics to play better golf. 나는 굳게 믿고 더 나은 골프 스윙 메커니즘을 재생합니다. If you don't have a clear understanding of them, you will never improve. 이 분명하지 않은 경우 그들을 이해하고, 당신은 결코을 개선합니다. But have you taken lessons only to get more frustrated with your game? 하지만 당신과 당신의 좌절을 강의를 좀 더 전용 게임? What I mean is…you just took a lesson and you're excited to go play. 는 말의 뜻은… 그냥 타고 갈 교훈 그리고 당신은 흥분 재생합니다. You get to the course and can't "find your swing". 이 과정에 대해 생각 해를 할 수 없다 "찾을 수 스윙"합니다. You're thinking of too many tips and become locked up on the course. 당신이 생각이 너무 많습니다 팁 생활을하게 될 코스에 잠겨있습니다. So what's left? 그래서 무엇이 남았는가? One guess? 하나 알아 맞춰보세요? You're looking right at it. 당신이 눈 앞에 있지. YOU! 당신! In order to play better golf your body has to have a reasonable level of strength, flexibility, endurance and ENERGY! 더 나은 골프를 재생하기 위해 당신의 신체가이 합리적인 수준의 강도, 유연성, 지구력과 에너지! You can't get this hitting more balls; taking more lessons; or buying more equipment. 이 충돌하고 더 많은 공을를 구할 수 없을 것;지고, 더 교훈, 또는 더 많은 장비 구매합니다. You attain this "off the course" through exercise. 이것을 달성하기 "끄기이 과정"에서 운동을합니다. I know what you're thinking…ugh. 으… 무슨 생각을하는지 알아. No…wait…it doesn't have to be that way. 아니오…… 기다려 그 방법을가 필요하지 않습니다. You don't need to get a gym membership. 헬스 클럽 회원 자격을 좀 필요하지 않습니다. You don't have to spend hours a day. 하지 않아도 하루에 시간을 보내고있다. You don't have to kill yourself. 자신을 죽일 필요가없습니다. You just have to devise a plan that is efficient and tailored to YOUR needs. 당신은이 계획을 고안하고 효율적이며 귀하의 요구에 맞게 디자인되어있습니다. If you really want to play better golf…this is the only way to achieve it quickly. 만약에 정말로 놀고 싶어 더 나은 골프… 이것은 그것을 달성하는 유일한 방법 신속하게합니다. How many times have you walked off the course in disgust? 몇 번이나이 과정에서 혐오를 안서고 나왔다고? You know you can do better, but your body just won't do what your brain wants it to do. 아시다시피 잘할 수도 있지만 당신의 몸을 원하는 단지 당신의 두뇌는 어떻게 그것을하지 마세요. I hear this all the time. 이 모든 시간 듣고합니다. In fact, I've received hundreds of emails saying just that. 사실, 난 수백 개의 이메일을 받았다 단지라고합니다. My answer is the same every time! 내 대답은 동일 때마다! To play better golf you've got to improve your range of motion specific to golf, as well as your strength for all phases of the golf swing. 더 나은 골프 당신을 재생을 향상시킬 수있어 골프와 관련된 범위의 움직임뿐만 아니라 모든 단계의 골프 스윙의 강도를합니다. The most important aspect for improving distance is rotational strength and flexibility. 혁명의 가장 중요한 측면의 개선을 위해 거리는 강도와 유연성을합니다. The ability to rotate back to a full 90 degree shoulder turn; store up all that energy in your core; and then unleash it during the downswing…crushing that ball. 수있는 능력을 회전 전체 90도 어깨를 차례로 돌아; 쌓아의 모든 에너지를 그 귀하의 핵심, 그리고 다운 스윙을하는 동안 그것을 자유롭게… 분쇄 그 공이합니다. Now that's a fun game when that happens. 지금은 그게 그런 일이 일어나면 재미있는 게임. So focus on improving your range of motion and strength from a rotational standpoint. 그래서 및 강도의 운동 범위에 초점을 향상 관점에서 회전합니다. That doesn't take a gym or fancy equipment. 헬스 클럽이나 고급 장비를하지 않는합니다. All it takes is simple equipment like dumbbells (hand weights), an exercise ball and exercise tubing. 아령처럼의 모든 기기 걸리는은 간단합니다 (손 무게), 운동 공과 운동 튜브합니다. With this equipment you can literally break down the swing into multiple phases and do golf exercises for each phase. 이 장비는 말 그대로 휴식을하실 수있습니다 아래로 골프 연습 스윙을 여러 단계로하고 각 단계에있습니다. You won't find many of these exercises in the "so-called" golf fitness books in the store. 당신은 대부분의 경우 이러한 연습을 찾을 수없습니다 "그래서 - 불리는"골프 피트니스 도서에 저장합니다. All you'll see is the golfer "sitting" in a machine in a gym. 모든 골퍼가 나타납니다 "앉아"에 기계를 헬스 클럽. That's not fitness for golf; that's "general fitness" Not altogether a bad thing, but won't help your game at all. 그게 아니 적합성에 대한 골프;이의 "일반적인 휘트니스 클럽"나쁜 일이 꼭 그런 건 아니지만 전혀 도움이되지 않을 당신의 게임. I hope I've given you food for thought. 음식에 대한 생각을 당신을 위해 써왔 좋겠 네요. The ultimate goal is to "play better golf!" 궁극적인 목표는 "재생 더 나은 골프!" About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 저자의 궁극적인 골프 휘트니스 안내서, 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Mike has just released his Ultimate Golf Fitness Dvd's at his golf fitness site - Perform Better Golf. 마이크는 그의 최고의 골프 휘트니스 클럽을 릴리스 dvd 단지가 그의 골프 피트니스 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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