Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Power golf is a game very few golfers can play. 파워 골프 극소수 골퍼 소화할 수있는 멀티 플레이어 게임이다. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. 난 그 ... 파워 골프에 의해 특정 강도와 유연성 무슨 뜻 골프의 특정 수준 걸립니다. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. 이미 그 자리에서 골프장 거리를 운전 전력을 극대화할 수있어 요구 사항입니다. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. 것처럼 쉬운 게 아니로 점점 '최신 - $ 500에서'최고의 드라이버. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. 그것을 사지 않을의 타이틀 ProV1의 경우 $ 45. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). 도 (비록 스윙 메커니즘을 매우) 더 중요한 교훈을받지 않습니다. The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. 대답은 순환의 관점에서 강도와 유연성이 향상됩니다 ... 네 ... 권력의 핵심에서 골프 게임을하고있다. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). 골프 스윙 (다시 회전)과 (을)를 돌아가며 차례 차례입니다. If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. 만약 당신이 다시 완전히 회전 가게가 토크 (에너지), 다음 전원 골프 게임 절대 허용하지 않는 제한이있습니다. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. 내가 거친 소리를 싫어하지만, 그것은 진실의 ... 순진 -와 - 간단 해요. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? 당신의 핵심 영역에서 최대 토크와 같은 완전한 백스윙 할 수있는 현재를 느낄 수 있나요? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? 난 90 +는 45 차례에 비하면 아무것도 이상의 학위 학위를 엉덩이와 어깨를 돌리는데 ... 하이힐과 함께 지상에 모두 말인가? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? 그렇게 생각하면되지 ... 타격이 더 거시기는 대답은 할 수 있습니까? Or taking more lessons? 복용하거나 더 많은 수업? I hope not! 그러지 않기를 바래! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. 그것에 대해서 물론 하차하고 몇 가지 간단한 운동을하고 심지어 골프를하고 20 분 정도 할 걸리진 않을 겁니다 일주일에 몇 번쯤 보삼. No gym! 체육관! No fancy equipment! 아니 화려한 장비! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. 그냥 간단한 운동을하여 가정에서 최소한의 장비와 오래요. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. 당신도 그걸 직감 -, 땀이 운동에 길들여 있지 생각을 압도 할 필요는 없어. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. 비록 때 '가 맞는'어떤 느낌의 맛 좀 ... 거의 중독성이 강해. It's like the 'runners high'. 그것은 '주자처럼 높은'. You start looking a little better. 당신을보고 조금 더 나은 시작합니다. Having more energy. 더 많은 에너지를 가졌어요. Experiencing less aches and pains. 덜 아프다과 고통을 경험할 수있다. And best of all! 모든 최고의! You're killing the ball long and straight! 당신이 오랫동안 공을 똑바로 죽겠어요! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. 당신이 할 모든 운동을 회전 운동에 집중해야 할 핵심 전력의 골프 게임을 만듭니다. It's easy! 그것은 간단합니다! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. 귀하의 골프 자세에 타와 단일 아령이나 설탕의 가방을 들고있다. Something that weighs about 5 pounds. 그 약 5 킬로그램 무게로 뭔가. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. 지금은 부분적인 스윙을 ... 당신의 자세에서 스윙을 위해 묵고 20-30. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. 이미 하나의 간단하고 쉬운 - - 회전 운동을 구현하는 방법입니다. I'll bet you can handle that one. 내가 감당할 수있을께요. How bad do you want to play "power golf?" 얼마나 나쁜 "파워 골프 게임을하고 싶지 않아요?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? 얼마나 나쁜 '마지막 골퍼'두 번째 샷을 그린에 칠이되고 싶은가? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? 귀하의 모든 골프 친구가 얼마나 나쁜 proshop에서 1 라운드 오랜 드라이브의 얘기가되고 싶니? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! 위의 예에서처럼 구현하는 운동을 시작하고 한 걸음 더 가까워졌다는 선수 전원 골프에있어! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. 그의 막 방사된 골프 피트니스 DVD와 매뉴얼에서 그의 골프 스윙 팁 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
Tags: 태그 :
| 
