Author: Sean Cochran 저자 : 숀 코크란
Article source: http://www.2articles.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.2articles.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. In real estate, it's location, location and location. 부동산에, 그것의 위치, 위치 및 위치. In golf, it's all about rotation. 골프에서는 모든 회전에 대해. More power requires better rotation. 동력이 더 나은 회전을 필요로합니다. To keep your body healthier, it's about better rotation. 몸의 건강, 그것에 대해 더 나은 회전을 유지하기 위해서는. For consistency, you'd better be able to rotate. 일관성 유지를 위해, 당신은 더 나은 회전할 수있을 거라. The body rotates around a spine angle that should be fixed or stable, keeping your club on the proper swing path. 시체가 수정되어야하거나 안정적인 척추 각도가 주위에 적절한 스윙 경로에 귀하의 클럽을 유지 자전을합니다. Are you able to do this with your swing? 스윙을 가진 당신이 할 수 있습니까? This may be the idea that separates the high handicapper and low handicapper: the ability to rotate your body, keeping the club on a consistent swing plane. 이것은 높은 장애와 낮은 장애 : 몸의 회전을 분리하는 능력 아이디어, 일관성있는 스윙을 비행기에 클럽을 유지 될 수있습니다. Admittedly, some of the pros like Jim Furyk make some interesting movements in the swing, but if you dissect it a little further, you will notice they keep the club in a certain slot on the backswing and on the downswing. 조금 더 있으면, 그들은 백스윙에 특정 슬롯에있는 클럽을 유지하고 하강에 통보됩니다 해부 보면, 어떤 짐 퓨릭 같은 프로의 스윙에 대해 몇 가지 흥미로운 움직임을 만들지만. Every tour player is able to rotate around a fixed or stable spine angle, make a linear weight transfer, and successfully hit the golf ball. 모든 투어 선수 고정 또는 안정 척추 주위를 회전 각도, 선형 무게를 전송하게, 그리고 성공적으로 골프 공을 칠 수있다. This is the goal of the golf swing: keep the golf club in a slot, essentially dissecting the shoulder on the back swing and follow through. 이것은 골프 스윙의 목표 : 슬롯에, 본질적으로 백 스윙에서 어깨를 해부에 따라 골프 클럽을 통해 계속됩니다. How many of us do that? 우리 중 많은 사람은 어떻게합니까? Fewer than we would probably like to admit. 적은 우리보다 아마 같은 것이라고 인정하고있다. So how do we rotate the body and keep the club in this slot? 그래서 우리가 어떻게 시체를 회전과 클럽이 슬롯에 보관 하나? The answer is probably not the one we would like to hear. 그 대답은 우리가 듣고 싶다 아마 안 하나이다. It requires developing a "feel" for the golf swing and knowing what the body is doing at every step of the golf swing. 그것은 골프 스윙에 대한 "느낌"개발이 필요하고 시신은 골프 스윙의 모든 단계에서 뭘하고 있는지 알고있다. Essentially, you must develop a feel for both the club and your body. 본질적으로, 당신은 모두를위한 클럽과 몸의 느낌을 개발해야합니다. Some of us are better at it than others. 우리 중 일부는 그것을 다른 사람보다 더있다. At this point, it is ingrained into the body and you will know when the swing is off and what to correct. 이 시점에서, 그것이 몸 안으로 깊이 배어든 그리고 당신은 무엇을 해결하기위한 것일 때 스윙이다 알게 될 것이다. Keep in mind, we are not going to make a perfect swing every time, but that is our goal. 마음에 계속, 우리는 완벽한 스윙의 모든 시간을 만들어가는 아니지만, 우리의 목표입니다. How do we go about keeping the swing on the correct plane and developing "feel?" 우리가 어떻게 비행기에 대한 올바른 스윙을 유지하고 "기분이 개발로가는 거죠?" I know of two possibilities. 내가 알고있는 두 가지 가능성이있다. One of the answers is probably quite obvious. 답변 중 하나는 아마도 아주 분명하다. The first answer to this question has to do with your golf swing mechanics. 이 질문에 대한 첫 번째 답변으로 귀하의 골프 스윙 메커니즘을 함께 할 수있다. Yes, probably not a surprise to many of you. 네, 아마도 당신의 많은에게 놀랄 일이 아닙니다. The golf swing is an intricate, biomechanical movement requiring you to perform a large number of movements with the correct timing and no room for error. 골프 스윙 얼키고, biomechanical 정확한 타이밍과 움직임의 오류에 대한 여지를 수행하는 움직임이 중 상당수가 당신을 필요로합니다. Understanding the correct biomechanical sequence of the golf swing and the ability to execute it take great instruction, a good amount of practice, patience and time. 그리고 능력이 대단 교육, 훈련, 인내와 시간의 금액을 받아 실행할 좋은 골프 스윙의 올바른 순서를 이해 biomechanical. The body can learn either the correct or incorrect way to swing a golf club. 시체도 골프채를 수정하거나 잘못된 스윙을하는 방법을 배울 수있습니다. As a result, it is imperative to receive quality instruction on the proper way to swing a club. 결과적으로, 그것은 클럽의 스윙을하는 적절한 방법에 양질의 교육을받을 필수적입니다. Secondly, the mind and body learn new movements through repetition. 둘째, 반복을 통해 몸과 마음의 새로운 움직임을 배운다. The only way to learn the correct golf swing is through consistent practice. 올바른 골프 스윙을 배울 수있는 유일한 방법은 일관성이 연습을 통해서이다. Practice ingrains into your brain, nerves, and muscles how to properly execute the movements of the golf swing, the correct sequence of the golf swing, and the correct timing of the golf swing. 당신의 뇌, 신경에 연습 ingrains, 그리고 근육의 움직임을 실행하는 방법을 제대로 골프 스윙, 골프 스윙의 올바른 순서, 그리고 골프 스윙의 올바른 타이밍. Finally, to learn the golf swing correctly it takes time. 마지막으로, 골프를 배우는 시간이 걸립니다 제대로 스윙을했다. It is not an overnight process but requires consistent time spent practicing and playing. 그것은 하루아침에 프로세스가 아니라 일관된 보낸 시간이 필요 연습 경기를했다. Don't let anyone fool you that there is a quick-fix patch that will drop your handicap 25 strokes while you're sleeping. 누구도 거기에 빠른 -하면서 잔다고해서 귀하의 핸디캡 25 타 떨어질 패치를 해결하는 바보처럼 보이려하지 마십시오. Over a certain time period the body will learn the swing. 시체가 특정 기간 동안 오버 스윙을 배우게됩니다. It's different for each of us. 그것은 우리의 다른거야. Once the body learns the swing, the "feel" begins to develop. 일단 몸을 스윙 배운다, "느낌"을 개발하기 시작합니다. Once you get that feel, you will begin know exactly where your clubhead is at all times during the golf swing. 일단 그렇게하면, 당신은 어디에 있는지 정확히 알고 시작하는 것이라고 생각 얻을 귀하의 골프 스윙 때 클럽 헤드의 모든 시간입니다. I can't feel a thing! 난 아무 것도 느낄 수가 없어요! Most of us understand that the golf swing is a rotational movement and requires learning the proper biomechanics of the golf swing. 우리들 대부분은 골프 스윙 골프 스윙의 회전 운동과 적절한 운동 역학을 이해 학습이 필요합니다. However, the second part of the answer of developing "feel" may be less understood. 그러나, "느낌"개발의 대답의 두 번째 부분은 이해 덜 수있습니다. Now think about this for a second. 이제 이것에 대해 잠시 생각했다. What if your body is not able to rotate around a fixed spine angle? 어떤 경우 몸의 수없는 고정 척추 주위를 회전 각도? If you can't rotate, it will be very, and I mean very, hard to keep your club in a slot. 회전할 수 없다면, 그것은 매우, 매우, 열심히 슬롯에 귀하의 클럽을 유지할 뜻이다. I see it all the time with amateurs. 내가 아마추어 모든 시간을 참조하십시오. They want to develop a good swing desperately, but are unable to do so because of a weak, inflexible, and powerless body. 그들은 필사적으로 좋은 스윙을 개발하지만, 융통성, 그리고 힘이 약한 몸 때문에 할 수없습니다. If you are inflexible in the hips, how are you going to rotate in a manner that places the club in the correct slot for the downswing? 만약 당신이 엉덩이에, 어떻게 그 하강에 대한 올바른 클럽 슬롯에 삽입하는 방식으로 회전하는 경직된가는거야? It's not going to happen! 그런 일은 없을거야! If you have poor balance, how are you going to develop "feel" in the golf swing? 만약 당신이 어떻게 "를 개발 느낌"골프 스윙에 가는데 균형 불쌍한가? You're not! 넌 아니야! It comes down to this notion about the golf swing. 골프 스윙에 대한 개념을 내려 온다. Your body is performing the mechanics of the golf swing. 귀하의 시신은 골프 스윙의 메커니즘을 수행합니다. In order to do this properly, your body must have certain levels of flexibility, balance, strength, endurance, and power. 당신의 몸, 유연성, 균형, 근력, 지구력의 특정 수준에 있어야이 일을 제대로하기 위해서는 전력. The only, and I mean only, way to develop a good swing and "feel" within your swing requires a body that can support your swing. 단, 그리고 단, 좋은 스윙을 개발하는 ""너의 스윙 이내 기분이 말은 귀하의 스윙을 지원할 수있는 방법은 시체가 필요합니다. The swing is a very complex movement requiring a synergy between your body and the mechanics of the swing. 스윙은 매우 복잡한 움직임을 네 몸과 스윙의 메커니즘 간의 시너지 효과를 필요로합니다. If you attempt to develop a swing without a body to support it, you are on your way to a very frustrating experience and lowering your handicap will be a trying time. 만약 당신이 시체가없이는 그것을 지원하기 위해 스윙을 개발하는 시도는, 당신은 매우 실망 경험하도록하는 방법에 시간과 노력이 될 것입니다 귀하의 핸디캡을 절감할 수있다. I would strongly suggest implementing a program that develops your swing mechanics in conjunction with your body. 난 강력하게 여러분의 신체와 함께 귀하의 스윙 메커니즘을 개발하는 프로그램을 실행하는 것이 좋습니다. The exercises in Your Body & Your Swing will take your body to where it needs to be. 귀하의 바디 & 귀하의 스윙에서 훈련을 어디에해야 몸의 소요됩니다. If you are looking for help learning the correct golf swing mechanics, take a look at our golf swing instructional videos. 당신을 찾고있다면, 우리가 골프를 살펴보고 올바른 골프 스윙 메커니즘을 배우는 데 도움이 교육용 비디오 스윙. Putting both the body and the swing together will give you the results you're looking for. 시체와 함께 스윙을 씌우고 당신이 찾고있는 결과를 줄 것이다. About the Author Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. 저자 소개 숀 코크란 하나는 세계에서 가장 인정 골프 피트니스 강사의 오늘이다. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. 2005 미국 PGA & 2004 마스터스 챔피언 필 미켈슨 정기적으로 PGA 투어 여행. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website support@bioforcegolf.com . 그는 자신의 골프 팁, 골프 교육, 골프 스윙을 개선 기법을 아마추어 골퍼에게 웹사이트 support@bioforcegolf.com에 해당하는 많은했다.
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