Save Body Sway for the Dance Floor, Not Your Golf Swing 할인 본문에 영향력이 댄스 플로어에 대한, 아니 당신의 골프 스윙

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Body motion in the swing is necessary, but too much of a good thing can wreak all kinds of havoc with your golf swing. 스윙의 바디 모션,하지만 너무 좋은 것은 귀하의 골프 스윙을 가진 위력을 과시 수있는 모든 종류의 필요가있다.

I received a question over the weekend from a BioForce Golf subscriber about "body motion" in the swing. 나는 주말 동안 스윙에 "몸 움직임"에 대해 Bioforce 골프 가입자로부터 질문을 받았다.

The question from our subscriber asked how not to fall into the trap of too much movement backwards during the golf swing. 우리 가입자에서 질문을 어떻게 그리 많지는 움직임이 거꾸로의 골프 스윙을하는 동안 함정에 빠지게했다.

What we are really talking about is weight transfer during the golf swing. 우리가 정말 무슨 이야기를하는거야 골프 스윙하는 동안 체중이 전송됩니다.

Too much weight transfer onto the back foot during the take-away and backswing causes difficulty in getting back to your front foot on the downswing. 치를 - 도망하여 앞 도보로 하강에 돌려 놓자로 인해 어려움을 백스윙 때 다시 발을에 너무 많은 무게를 전송합니다.

This creates some difficulties in your timing during the golf swing. 이것은 골프 스윙을하는 동안 여러분의 타이밍에 다소 어려움이 만들어집니다.

Oftentimes, this type of swing fault is termed "body sway." 때때로, 스윙의 잘못이 유형의 "신체 표현을 바꿀 수있다."

So how do we fix this golf swing fault? 그래서 우리가 어떻게이 골프 스윙을 잘못 수정해야합니까?

Let's take a brief look at golf swing mechanics. 골프 스윙 메커니즘에 대한 간략한 살펴보자.

Optimal golf swing mechanics are both a rotational (rotating around a fixed spine angle) and linear (weight transfer backwards and forwards) movement. (고정 척추의 각도 주위에) 회전 최적의 골프 스윙 메커니즘을 모두 회전하고 선형 (체중을 송금 앞뒤) 운동.

It is the sequencing (proper order) and combination of these two biomechanical movements that develop the great foundation of your golf swing. 그것은 시퀀싱 (적절한 순서)와이 두 biomechanical 움직임을 조합하여 사용자의 골프 스윙의 위대한 발전 재단이다.

Amateurs often have difficulty performing these two biomechanical movements simultaneously and in the correct sequence. 아마추어들은이 두 가지 어려움을 동시에 수행하고 올바른 순서 biomechanical 움직임을 갖고있다.

Discussing "Body Sway" in Relation to Linear Weight Transfer of the Golf Swing ""골프 스윙의 선형 관계에 무게를 전송할 바디 막대한 영향력을 논하는

Amateurs often shift their weight too far onto their back foot. 흔히 아마추어들은 다시 발을 너무 멀리에 자신의 체중을 이동합니다. Once this occurs, they are never able to get their weight forward, causing them to "spin out" and leave the clubface open at impact. 일단이 문제가 발생하면, 그들은 앞으로 자신의 몸무게를 얻기 위해서 ""밖으로 회전하고 충격에 열어두고 그들을 일으키는 clubface 가져본 적이없습니다.

A conversation I had with top teaching pro Rick Smith on body sway enlightened me on one of his teaching points: the weight transfer in the backswing cannot go past the inside arch of the back foot. 내가 가르치는 프로 가기 릭 스미스는 막대한 영향력을 한 그의 가르침 점 : 백스윙에서 다시 과거의 발 안쪽 아치를 갈 수 없어 무게를 전송에 날 깨달음의 시체에 함께했던 대화.

In order to limit your weight transfer in the swing to this position, you must "feel" it in your swing. 순서에서는 스윙이 자리를, ""귀하의 스윙에 무게를 전송 제한 느낌해야합니다. You must be able to feel your weight on the inside of the back foot and not allow it to move any farther back. 당신은 다시 발 안쪽에 귀하의 무게를 느끼고 그것을 어떤식으로 다시 움직이지 못하게 수 있어야합니다.

If your weight transfer exceeds this position, your timing will be off, your golf swing mechanics will be flawed, and compensation of the downswing will occur. 귀하의 골프 스윙 역학, 결점이 될이 자리를 초과하는 경우에는 체중을 양도, 귀하의시기가 될 것입니다과 하강의 보상가 발생합니다.

Now knowing what we need to know about golf swing mechanics and the problems resulting from "body sway," how do we go about fixing it? 이제 우리가 골프 스윙 역학과 문제점 "몸을 흔드는 것,"그 결과 우리는 그것을 고치는 방법에 대해 알아 가야 할 필요가 알지?

The golf swing is one of the most intricate athletic movements performed in sports today. 골프 스윙 중 가장 복잡한 운동의 움직임은 오늘 스포츠 수행 중 하나입니다.

It requires precision in every biomechanical movement involved in the swing, the correction sequencing of each movement, and the correct timing. 매일 운동을 biomechanical 스윙에 관여에 정밀도가 필요합니다, 시정 각 운동의 시퀀싱, 그리고 정확한 타이밍.

As a whole, the golf swing is a very difficult movement to perform. 전체적으로 골프 스윙을 수행하는 매우 어려운 운동이다.

Attempting to "fix" a swing fault when swinging the golf club at full tilt is almost impossible. ""잘못되면 스윙 가득 기울기에서 골프 클럽을 돌고, 수정하려는 시도는 거의 불가능하다.

So what are you to do? 그럼 어떻게해야 하죠?

Simply, it is much easier to break down the golf swing into parts. 단순히, 그것을 많은 부분으로 골프 스윙을 무너뜨리는 쉽습니다.

Working on pieces of the golf swing and then re-building the swing is the way to go. 골프 스윙의 조각 작업에 다시 - 스윙 건물을 이동하는 방법입니다. This is a much easier task to achieve. 이것을 달성하기 위해 더 쉬운 작업입니다.

Once you have broken down the golf swing into pieces, then you can focus upon the area of the golf swing that is giving you difficulty. 한번 조각으로, 그럼 당신이 어려움을주는 것은 골프 스윙의 골프 스윙을 세분화 지역에 따라 초점을 맞출 수있습니다.

Fixing the area of the golf swing that is giving you problems can be addressed by implementing swing drills. 그 스윙 훈련을 구현함으로써 해결될 수있는 문제가주는 골프 스윙의 영역을 고정했다.

Swing drills introduce and re-enforce the proper swing mechanics into your body and allow you to eventually cure your swing fault. 스윙 훈련을 소개하고 다시 - 자신의 몸 안으로 적절한 스윙 메커니즘을 시행하고 결국 귀하의 스윙을 잘못 치료를하실 수있습니다.

This will eventually return you to a position where you can "feel" every position in the golf swing. 이 결국 어디로 ""골프 스윙의 모든 위치를 느낄 수있는 자리로 돌아옵니다.

So, if you are struggling from "body sway" in the golf swing, break down the swing into parts and address the area of the golf swing that needs help through swing drills.

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