Author: Jimmy Cox 저자 : 지미 콕스
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club. 강한 손, 손목과 손가락이 유지에 필수적인 세부 사항을 정확하고 지속적인 그립의 개발과 느낌을 fitted이 골프 클럽의 샤프트를 snugly합니다. You may well ask why this emphasis on strength. 이 강조하는 이유를 물어 힘을 잘 수있습니다. After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces. 결국, 골프 클럽 전용의 무게와 사이에 12 - 30 온스 - 15 - 및합니다. Here is the answer. 여기에 대한 답변합니다. For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact. 클럽 헤드는 경량의 모든 움직임에 상대적으로 넓은 아크와 작품 높은 속도에 미치는 영향을합니다. To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it. 그것을 완벽하게 관리할 수를 유지 및 전원적인 생활의 제한없이 스윙의 강도를 측정하는 기준을 개발하기 위해 필요한 것은 기업 지배 허가없이는 어떤 육체적인 노력을 최대한 적용합니다. The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel. 초보자, 학습에 드라이브를 승용차, clenching 운전대에 의해 시작합니다. Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching. 그것은 불가능 원활한 운영 그리고 만약 어떠한 거리를 운전은 곧 무기가 아픈합니다. Similarly with the novice boxer. 권투 선수는 초보자와 유사합니다. Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent. 그의 주먹 clenching 팔을 들고 엄격한 내부 글러브를 던질 수없는 그 적절한 펀치 또는 그의 상대 중 하나를 회피 정도로 신속하게 반응합니다. His arms rapidly tire and feel as heavy as lead. 팔을 급속하게 타이어과 느낌 아주 무거운합니다. It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer. 이 같은 근육이 긴장 골퍼 반대하는 거예요, 저는 당신을 경고합니다. A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely. 그립에 치열한 박탈 손목과 샤프트의 움직임에 고정시키는 역할을합니다 생활, 그러나 만약에 그들의 손으로 작업 조건은 그립의 자연의 본능은 치열합니다. Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists. 지금은 강화하는 방법을 훈련하고 손, 손가락과 손목을합니다. I am not among the advocates of swinging a specially weighted club. 나는 특별히 무겁게 흔들 없다 클럽의 지지자 중. Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course. 귀하의 클럽 - 그네에 최선을 다 한 클럽의 스윙 - 무게를 사용 밖에서 코스. That to me makes common sense. 이 나에게이 상식을합니다. A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use. 연습 - 흔들 클럽 온스의 머리를 쏟은 여분 리드를 간단하게 제공합니다 서툴러의 날카로운 무거워 대조적으로 미세하게 균형을 구현하는 제품의 사용에 대한 제조 업체에 나오기 시작했습니다. No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket. 아니, 난의 선택을 통보와 같은 간단한 운동 확산을 눌러 - 엔드의 두 손을 손가락을 서로 반대에 대한 접근을 압축 스프링 그립에 2 ~ 3 실링 6 포켓 쉽게 수행합니다. This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective. 올 봄 그립 또한 팔뚝의 근육을 구축, 그리고 언제라도 부담없이 완벽하게 압축 방법을 당신의 목표가 현장에있을합니다. But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes. 그러나 최고의 방법을 아마 손가락을 강화하고있는이 장치를 사용하여 간단한 조각이 몇 분 후에 가지러하실 수있습니다. Take a broom handle and bore a hole half-way along its length. 핸들과 구멍을 빗자루의 길이 30 - 방법에 따라서합니다. Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string. 구멍을 실행 및 수정을 통해 문자열을 한 조각의 무게의 다른 쪽 끝을 문자열을합니다. Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it. 양손을 쥐고있는 기둥과 평행하게 떨어져 땅바닥을 향해 시계 방향으로 돌려 신체의 손가락과 360의 문자열을 향해 따라서 기둥과 그리기의 무게이있다면합니다. Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction. 릴리스의 무게 천천히 위로 지상을 이용해, 그것을 반대 방향으로 손가락을합니다. You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement. 수없습니다 작업을 너무 많이 넣어 손과 손가락, 그 중요한 사지 귀하의 단독 접촉을하는 클럽, 그 수단을 사용하는 클럽에 당신의 입장을 느끼고 머리를 통해 의식의 움직임합니다. Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure. 기차 그들과 조건도하고, 또이 방법을 알게됩니다의 나머지 부분에있는가에 대해 덜 될 스윙을 형성하고 더 많은 일을 기계에 의존하여 기쁨을합니다. Your progress will be more rapid and sure. 귀하의 진보는 더 신속하고 확실합니다. Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber. 마지막으로, 다음은 미국의 라이더 컵에 상당한 입장료 선장, 제리 이발사합니다. Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip. 그는 작년에 그 공을보다 멀리 선언한 적이 있었 전에, 덕분에 손 봄 그립으로 연습합니다. Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever". 이발사, 지역 덩치 큰 남자들은 육체적으로,이 이미 큰 돈을 수상작,하지만, 아직 콘텐츠를, 그는로 설정 일 "게임 실력을 늘리는 내 손 안에있어보다 효율적으로 관리하고 클럽에 팔뚝을 얻었다. 그래서 나는 공을 보다 더 멀리 "합니다. The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game. 의심의 여지가없이 시간을 보냈다 손 강화를 만나면 당신의 게임의 배당금 지불합니다.
Tags: 태그 :
|
