Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.sonarer.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.sonarer.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Golf fitness exercises that are the most effective are rotational in nature, incorporating your core. 골프 피트니스 그게 가장 효과적인 자연의 순환, 당신의 코어를 통합하는 훈련을했다. This is the engine to your swing! 이렇게하면 스윙을하는 엔진입니다! If your core is weak or restricted, you will have a very difficult time generating clubhead speed and power at impact. 또는 제한되어 코어가 약한 경우, 당신은 매우 힘든 시간을 생성하는 클럽 헤드의 속도와 충격에 강한 능력을 가지고있다. Golf fitness exercises don't need to be grueling, sweaty and in a gym to be effective. 골프 피트니스 운동, 땀이 기진 맥진하게되고, 그리고 헬스 클럽에서 효과적일 필요는 없다. The beauty of athletic training is the value of using your own body and minimal equipment to get maximum benefit. 체육 교육의 아름다움을 최대의 이익을 얻을 수 있도록 자신만의 신체와 최소한의 장비 사용의 가치입니다. Many golfers feel they don't have the time or resources to implement a golf fitness exercise training program; and yet they'll hit balls 2-3 times a week and spend hundreds of dollars on clubs and gimmicky training aids. 많은 골퍼들은 시간이나 자원, 골프 피트니스 운동 훈련 프로그램을 구현하지 않아도 느낄;과 아직은 그들이 볼을 때릴려고 일주일에 2-3 번 클럽과 눈길을 끌기위한 훈련 에이즈에 수백 달러를 지출했다. If many of these golfers took a step back and asked themselves "have I improved with this approach", I'll bet most of them would say no. 이러한 골퍼의 경우에는 여러 단계가 다시 데려달라고 스스로 "나는이 접근법"과 함께, 나는 그들의 대부분을 걸고 내기를하지 개선된 것이 아니라고했다. The reason being it's not your equipment, it's YOU! 이유는 귀하의 장비 안되는 건 당신이에요! Your body dictates your performance. 몸은 너의 성능을 지시했다. Period! 기간! If the machine is broken, the swing will be too. 만약 기계, 스윙이 될 가능성도 깨졌습니다. I can't say this enough. 내가이 정도로 말할 수없습니다. Until golfers realize it's their body's keeping them from a better game, they'll continue to walk off the course frustrated and contemplating quitting the game. 까지 골퍼들의 시체가 더 나은 경기에서 그들을 유지하는 것이 바로 그거야 사실, 그들은 물론 게임을 포기하는 좌절을 포기하고 계속해서 심사 숙고하고있다. I read a statistic the other day quoting how many golfers quit the game every year. 내가 통계를 인용, 다른 하루는 매년 얼마나 많은 골프 게임을 그만두었다고 읽었 다네. It was a HUGE number! 그건 대단한 숫자였다 구요! I wonder why so many golfers are quitting? 내가 왜 그렇게 많은 골프를 그만둘까요? I can only guess it's because they are not enjoying it, because they have invested time and money and not seen results. 난 단지 그들이 그것을 즐기고 있지 않은 이유 때문에 그들은 결과는 시간과 돈을 투자하고 본 것 같은데, 추측할 수있을 것이다. Implementing a few simple golf fitness exercises can make all the difference. 모든 차이를 만들 수있는 몇 가지 간단한 골프 피트니스 운동을 구현했다. I want you to picture the "main movement" in the golf swing. 골프 스윙에서 내가 당신에게 사진은 "주요 운동"싶어요. It's "rotational!" "회전이야!" So why wouldn't you improve your rotational strength and flexibility? 그래서 당신의 회전 강도와 유연성을 개선하지 않겠어? This is a must! 이건해야합니다! You've got to come up with a program; hire a golf fitness trainer; or search for a program on the web by typing in terms like golf fitness, golf exercises, even golf training. 당신은 프로그램과 함께 올라와있어, 골프 피트니스 트레이너를 고용, 또는 골프 피트니스, 골프 연습과 같은 조건에 입력하여 웹상에서 프로그램을 검색, 심지어 골프 훈련을했다. Talk a little time reviewing the results and then ACT. 얘기할 시간이 좀 다음 행동 결과를 검토했다. Get it going right away! 당장 피워라! Don't put it of any longer. 더 이상의 넣지 마십시오. The sooner you start the sooner your game will improve. 빨리 빨리 당신의 게임을 시작 향상됩니다. To get the quickest results, take a look at core rotational exercises when reviewing these programs that implement golf fitness exercises. 가장 빠른 결과를 얻으려면, 핵심 회전 운동을 구현할 때 이러한 프로그램을 검토하고 골프 피트니스 운동을 좀 봐. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 전문가들의 실적이다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 전문 잡지 골프 성능; 저자는 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 성능 회원 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 막 방사된 DVD와 매뉴얼에서 자신의 골프 스윙 골프 개선 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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