Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.hotlib.com/ . 기사 출처 : http://www.hotlib.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. The really tricky part about exercises for senior golfers, and getting them to do, is the fact they often suffer from various ailments and pains in various parts of their bodies. 연습 문제에 대한 부분에 대해 정말 까다롭습니다 시니어 골프를 치는 사람, 그리고 점점 그들이 할 수는 각종 질병에 어려움을 겪고는 사실을 그들은 종종 여러 부분에 통증이 그들의 시체를합니다. It is like having to deal with the overworked engine of an aging car. 이 같은 문제를 다루 않아도 고령화 자동차 엔진을 과도합니다. Things always seem to go wrong all the time and there is always one problem after another. 잘못 가고있어 모든 물건의 마음은 항상 문제가 하나있어서 후에 시간과 희망은 언제나 또 다른합니다. The situation is a little similar with older golfers. 이 상황은 조금 오래된 골프를 치는 사람과 비슷합니다. Still, exercises for senior golfers have been known to have a major impact on their game. 그래도 연습 문제를하는 것으로 알려져있는 시니어 골프를 치는 사람은 그들의 게임에 큰 영향을 미치는합니다. I have worked with golfers who are as old as 80 years and I can say with confidence that exercises have done a great deal for many senior golfers. 내가 같이 일한 80 년 역사만큼이나 오래된 골프를 치는 사람과 사람이 자신감을 갖고 내가 말할 수있는 연습 문제는 정말 대단한 거래가 많은 시니어 골프를 치는 사람. We've had cases where stretch exercises have helped ease and in some cases have completely eliminated nagging back pains in senior golfers. 스트레치 운동의 경우 우리가 어디에 도움이 간편하고 어떤 경우에는 만성 요통의 시니어 골프를 치는 사람이 완전히 제거합니다. The good thing about golf exercises is that they are not a burden in any way and they are usually quite easy to do. 좋은 점은 부담이 아닌 골프 연습 문제는 그들이 어떤 방식 으로든 그리고 그들은 대개 아주 쉽습니다. They are not a reserve of the young and physically fit. 그들의 젊음과 육체적으로 준비가 아닌 적합합니다. In fact the exercises are designed for the unfit, to help the physically unfit attain a level of fitness that will impact on their golf game. 사실이 운동은 각한을 위해 설계된, 육체적으로 도움을 얻을 각한 영향을 미친다는 일정 수준의 휘트니스 클럽이 그들의 골프 게임. The exercise regime for senior golfers is therefore exactly the same one used for younger golfers and even the youngest ones. 시니어 골프를 치는 사람은 운동을 정권은 따라서 젊은 골퍼 정확하게 사용하는 것과 같은 것들도 최연소합니다. It typically involves both stretch exercises and weight training designed to strengthen the muscles and parts of your body used for golf. 일반적에는 둘 다가 늘어나는 근육을 강화하는 연습과 웨이트 트레이닝을 설계 및 부품의 몸을 사용하는 골프합니다. The amazing thing is that in golf, you use a vast majority of the muscles in your entire body, right from the feet to the neck. 놀라운 것은 골프, 당신을 사용하여 몸 전체의 근육을 대부분의 오른쪽에서 목을 피트로합니다. The result is that exercises for senior golfers not only help them dramatically improve their game of golf, but they also greatly assist them in living a better quality life with the aches and pains eliminated or at least greatly reduced. 시니어 골프를 치는 사람에 대한 훈련의 결과가 그들을 극적으로 개선할뿐 아니라 그들의 게임을 도와 골프, 그러나 그들은 그들의 생활도 크게 도움의 품질 생활과 아픔과 고통을 더 나은 제거 또는 최소한 크게 감소합니다. This is proof enough that the impact of exercises for senior golfers on their lives goes well beyond the golf course. 이것은 운동에 미치는 영향에 대한 증거가 충분하지에 골퍼들이 그들의 삶을 시니어 골프 코스가 잘 넘어합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나의 최상위 골프 피트니스 전문가들은이 나라, 작성자의 궁극적인 골프 휘트니스 안내서, 창업 사이트에 여러 개의 절삭 - 에지 온라인으로 골프 피트니스합니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. 그의 단지 한번보세요 골프 피트니스 DVD를 출시 그의 골프 피트니스 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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