Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. 현대 골프 스윙 분석 장비와 기술이 모두 사용으로 진화 해왔다고하며, 지금은 골프를 통해 갈뿐만 아니라 체력 훈련. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. 그들은 스포츠와 같은 위치에 따라 그것을 치료하는 그들의 시체를 준비하고있다. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. 일부 도서의 경우 기존의 수업 내용과 기법을 읽고, 거기에 초점 하체가 많이 이었다는 것이다. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. 다리의 강력한 운전을 모두 laterally과 순환 전력을 생산합니다. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. 이 접근법의 최종 결과는 다시 C는 "그것 때문에 마무리에서"역방향으로 낮은 스트레스를 취소했다. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. 단지 그들이 완료 위치에 골퍼의 옛날 사진을 보면 도망가는 대상에서 신체의 절을 보자. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. 때문에 골프 컨디셔닝에 그들의 시체를 믿지 않았어, 그들의 낮은 뒷받침하기 위해 하이 엔드에 부상했다. Many of them played with back injuries. 많은 이들이 다시 부상하고있다. It actually shortened the careers of many of them. 실제로 그들 중 다수의 경력을 단축했다. Look at today's senior players. 오늘의 고참 선수 봐. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. 그들은 심지어 60 초 70로 매우 경쟁력있는 수준에서 놀고있다. Why? 왜? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. 그들의 대부분과 현대 골프 스윙을 가지고 있기 때문에 그들의 시체를 물리적으로 골프 스윙에 박았의 엄청난 압력을 견딜 수있어 준비했습니다. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. 현대 골프 스윙은 훨씬 더 회전 운동, 그 ""충격에 쌓여있는 역방향의 CI 위에서 언급한되지 않습니다. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. "스택"그게 무슨 뜻은 거의 충격에 골프처럼 보이는 것은 바로 그 / 그녀의 몸 전체로 공을 끝났습니다. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. 목표물을 향해 엉덩이를 회전하는했으나 핵심와 상체 시퀀스에 함께했다. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. 거기에 하체와 상체의 거의 측음 운동이다. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. 이 강력한 회전하여 핵심 영역에서 훨씬 높은 클럽 헤드 스피드와 거리를 생산하는 최대 토크를 만듭니다. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. 이 회전 순환의 관점에서 강한 코어가 필요합니다. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. 현대 골프 스윙을 위해 몸을 훈련의 핵심은 움직임은 회전이다. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. 경우에만 하루에 15 분 정도 몸을 보낼 수 있다고, 핵심 회전 강도와 유연성 운동과 훈련을하고 그것들을 모두 보내고있다. This would give you maximum return on minimal investment. 이렇게하면 최소 투자에 최대 수익을 것이다. Training your body "off the course" will take your game to another level. 코스는 "손 시체"교육의 다른 레벨로 당신의 게임이다. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. 나는 위에서 언급한 대부분의 전력을 만드는 열쇠가 측면에 중점을 둡니다. Learn the fundamentals of the modern golf swing. 현대 골프 스윙의 기본을 알아 봅니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 전문가들의 실적이다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 전문 잡지 골프 성능; 저자는 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 성능 회원 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 막 방사된 DVD와 매뉴얼에서 자신의 골프 스윙 골프 개선 사이트에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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