Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 피데르센씨죠
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기사 출처 : http://www.golf-trainer.com/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. 현대 골프 스윙은 발전이 사용하는 기술, 모두에서 장비 및 분석,뿐만 아니라 물리적 훈련을 통해 골프를 치는 사람 이제합니다. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. 그들은 치료를 일종의 스포츠가 그들의 시체를 준비하고 있으며 이에 따라합니다. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. 도서를 읽을 때 명령의 일부 및 기술의 이전, 당신은 많은 초점을 통지가 하체합니다. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. 다리를 둘 다 외부의 강력한 주행과 회전의 파워를 생산합니다. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. 최종 결과는 다음과 접근 방식이 때문에 허리에 스트레스를 실행 취소를 "반전 c"우리 원인을 마무리합니다. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. 오래된 사진을 봐 종료 위치와 골프를 치는 사람의 시체를 볼 수있습니다 떨어져 공동의 대상. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. 컨디셔닝 골프를 치는 사람이 있기 때문에 그들의 시체는 생각하지 않았고, 그들의 낮은 백 부상에 있던 하이 엔드로합니다. Many of them played with back injuries. 많은 이들 선수와 위로 부상합니다. It actually shortened the careers of many of them. 실제로 많은 이들의 경력 단축합니다. Look at today's senior players. 오늘의 시니어 선수보세요. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. 그들은 그들의 연주 음에 이른 1960 년대와 70 년대에 아주 경쟁적인 수준까지합니다. Why? 왜? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. 이 때문에 대부분의 현대적인 골프 스윙과 신체의 육체적으로 준비했습니다 금액에 깃든의 압력을 견뎌에 그것의 골프 스윙 선수야. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. 현대 골프 스윙은 훨씬 더 회전 운동, 그것은 "스택"에 미치는 영향이 아니라 위에서 언급한 반전 ci합니다. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. 무슨 뜻으로 "스택"가에 영향을 거의 골프를 치는 사람은 바로 위에있는 것 같으 공 그의 / 그녀의 전신합니다. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. the 엉덩이가 표적을 향해 회전 있지만 코어와 상체를 순서대로합니다. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. 가 아주 작은 측면도 상체 하체의 움직임. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. 이 강력한 회전의 최대 토크를 만들어 클럽의 핵심 지역 생산 속도와 거리를 훨씬 높다. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. 이 회전 회전의 입장에서 필요로 강한 핵심합니다. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. 당신의 몸 움직임을 트레이닝의 열쇠를 현대적인 골프 스윙은 회전합니다. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. 하루에 15 분 보낼 수있다면 당신의 몸에 전용, 당신은 그들을 지출하는 모든 강도와 유연성을 핵심 회전 운동과 훈련을합니다. This would give you maximum return on minimal investment. 이것은 최소한의 투자 수익을 최대주지합니다. Training your body "off the course" will take your game to another level. 훈련 몸의 "끄기이 과정"은 또 다른 수준의 게임을합니다. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. 측면에 초점을 열쇠를 만드는 나는 위에서 언급한 대부분의 파워합니다. Learn the fundamentals of the modern golf swing. 현대 골프 스윙의 기본을 배우합니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. 글쓴이 소개 : 마이크 피데르센씨죠는 하나이 나라의 최상위 골프 성능을 전문합니다. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. 그는 골프 잡지 골프 성능을 전문; 저자, 그리고 창립자의 여러 커팅 - 에지 온라인으로 골프의 성능 멤버십 사이트를합니다. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. 그의 단지 골프 DVD를 한번보세요 및 설명서를 릴리스 그의 골프 스윙 개선 사이트 - 실적이 더 좋을 수 골프합니다.
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