Author: Susan Hill 저자 : 수잔 힐
Article source: http://golf-hints.info/ . 기사 출처 : http://golf-hints.info/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. Every golfer is continually in search of that elusive feel of the perfect swing. 모든 골퍼는 지속적으로 검색 완벽한 스윙의 느낌이 애매합니다. Books are written on the topic. 화제의 책에 기록합니다. Instructional videos promising the "secrets of the perfect swing" sell like hotcakes by mail order and on the internet. 교육용 비디오 유망한의 "비밀의 완벽한 스윙"우편 주문 판매와 같은 인터넷에 의해 hotcakes. Everyone everywhere wants to know what they need to do to swing like the pros. 사방에 모든 사람을 알고 싶다면 프로 같은 스윙 할 그들이 필요합니다. The truth is there is no "perfect swing" - at least there's no one method for achieving it. 진실은 없다 "완벽한 스윙"- 적어도 취득하기위한 한 방법이없습니다. If we've learned anything from years of watching professional golfers showcase their skills in tournaments around the world, it is what makes for the "perfect swing" varies from player to player. 만약 우리 년간의보고에서 아무것도 배운 프로 골퍼들이 자신의 실력을 전 세계 경기 대회가 무엇을 "완벽한 스윙"플레이어를 플레이어 종류에 따라 다양합니다. That doesn't mean the cause is lost and you'll never find "that" swing. 그 원인이 손실되지 않는 뜻과 당신은 절대 찾기 ","스윙합니다. It just means that you have to find "your" swing. 단지 뜻을 찾아야 "귀하의"스윙합니다. Learning a few tips along the way, tips that can and do apply to all golfers, can only help. 약간의 정보를 함께 학습하는 방법, 팁는 모든 골퍼에게 적용 할 수 있고, 내 유일한 도움합니다. Two of the most important components of a good golf swing are balance and posture. 2 개의의 가장 중요한 구성 요소가 좋은 골프 스윙은 균형과 자세를합니다. If you're off balance or have poor posture, your search of the perfect swing becomes more challenging. 균형을하거나 나쁜 자세는 이륙하는 경우, 검색의 완벽한 스윙은 더욱 도전합니다. In most cases balance is improved by working on building strength and endurance of your core. 대부분의 경우에 잔액이 강도와 내구성 개선을 통해 귀하의 핵심 작업을 구축합니다. Good posture begins with an understanding of the set up position of your body. 좋은 자세로 시작을 이해의 몸의 위치를 설정합니다. Begin by standing tall in front of a mirror and performing some baseline assessments. 거울 앞에 서서 장신으로 시작하고 기본 사정 작업을 진행하고있습니다. Your feet should be shoulder width apart with knees slightly bent. 폭 떨어져 다리와 무릎을 약간 구부리고 어깨를해야합니다. Shoulders are placed in a "back and down" position. 어깨에 배치에 "위로 아래로"위치합니다. Make sure your stomach muscles are pulled so that your low back remains in a neutral position. 복부 근육이 있는지 확인하십시오 낮은 위로 끌어 있도록 중립적인 위치에 남아있습니다. Make note of your shoulders and hips. 당신의 어깨와 엉덩이를 기록해합니다. Are they at the same height or is one side higher than the other? 그들이 동시에 높이 또는는 하나 이상의 측면에 대해서? Strengthening the core muscles of the abdomen and lower back goes a long way toward improving balance and posture alike, as well as raising the level of power you can access. 복부의 핵심 근육을 강화하고 허리가 먼길을 향해 균형과 자세를 향상 비슷해,뿐만 아니라 권력의 수준을 높이는 액세스하실 수있습니다. Core strengthening can be accomplished via the practice of core specific exercises. 핵심 강화를 통해 수행할 수있습니다 구체적인 운동의 핵심 연습합니다. Once you've mastered some of the basics, you can begin learning how to drive every exercise movement you make from your core. 일단 정복의 일부 기초, 매일 운동을 시작하실 수있습니다 드라이브를하는 방법을 배우는 운동을하면 귀하의 핵심합니다. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. 수잔 언덕이 전국적으로 인식 피트니스 트레이너, chek 골프 생체 역학, 스포츠 영양학 전문합니다. Her work is featured on ESPN, Resort Living and Self magazine. 그녀의 작품은 추천을 주문, 리조트 생활과 자기 매거진합니다. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com 골프에 대한 자세한 내용은 구체적인 영양, 운동 또는 뻗어을 보려면 http://www.fitnessforgolf.com
Tags: 태그 :
| 
