Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. It is a proven fact that any power exercise will have a tremendous impact in a persons' golf swing and golf game in general. 그건 증명된 사실이 일반에 어떠한 권력을 행사 인 '골프 스윙과 골프 게임에 엄청난 영향을 미칠 것입니다. In fact any strength exercise will have an impact on the golf game. 사실 어떤 힘을 행사의 골프 게임에 영향을 미칠 것이다. However golf specific power exercises will tend to have an even larger impact in your golf swing. 그러나 귀하의 골프 스윙 연습 골프를 특정 권력에 더 큰 영향을 미칠 경향이다. To start with they will tend to be less strenuous and more concentrated on the specific muscles that you use during the golf game. 그들이 덜하고 더 많이 사용하는 골프 경기 도중 특정 근육에 집중하는 경향이 심한가 될 것입니다 시작합니다. What is more many golf specific power exercises specifically targeted at making a major improvement in your golf swing can be performed in the comfort of the home, office or even while travelling, maybe in some hotel room somewhere. 뭘 더 많은 골프를 특정 권력을 구체적으로 귀하의 골프 스윙에 큰 개선을 만들고 일부 호텔방에 집, 사무실 또는 여행하는 동안에도, 어쩌면의 편안함을 어딘가에 타겟으로 훈련을 수행할 수있습니다. The power exercise in the golf swing that can also tremendously improve on the enjoyment of the game by eliminating pain even as your body is strengthened to play a better game. 그것도 엄청난 게임의 고통도 즐거움에 몸을 더 나은 게임을 강화하는 번거로움을 제거함으로써 개선할 수있는 골프 스윙에서 가장 권력을 행사했다. For example the following powerful, but simple exercise has helped many golfers gain more endurance to play golf the whole day with endurance and get rid of the usual nagging lower back problems that are extremely common on the course. 예를 들어, 다음은 강력하지만, 간단한 운동을 위해 많은 골퍼들이 더 많은 인내와 함께 하루 종일 골프와 지구력 도움이 얻는 이득은 매우 흔한하는 과정에서 평소 허리에 문제가 잔소리를 제거합니다. This power exercise in the golf swing also makes such a tremendous difference in your strength that you have to try it to believe and experience the impact yourself. 또한 강도에있어서 엄청난 차이가 그렇게 믿고 그것을 시도하고 자신에게 영향을 경험하게 골프 스윙에서이 권력을 행사했다. This power exercise in the golf swing is done by lying flat on the ground on your stomach with your hands at your sides. 골프 스윙에서이 권력을 행사 손을 복부에 평평하게 바닥에 귀하의 측면에서 거짓말로 이루어집니다. You then raise your chest and upper body as well as arms and legs as high as you can. 그렇다면 당신뿐 아니라 당신의 가슴과 팔을 상체를 높이고 당신만큼이나 높은 수있는 다리이다. You do this so that your stomach supports the weight of your entire body. 이렇게하면 위장하여 몸 전체의 무게를 지원하지 않습니다. Hold the position and go for a count of 10. 위치를 잡고 10의 계산을 시작한다. Doing this simple exercise for 2 sets daily will completely eliminate your low back pain for good. 2 세트에 대한 일일 좋은에 대한 낮은 허리 통증을 완전히 없앨 예정이 간단한 운동을하고있다. That is if it has been caused by golf. 골프로 인해 발생하고있다면 그것이다. There are a number of other power exercises in the golf swing that can make a tremendous impact on any golf game. 이미 다른 권력의 숫자는 모든 골프 경기에 엄청난 영향을 만들 수있는 골프 스윙 연습을했다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site at Perform Better Golf. 그냥 골프 피트니스 DVD를 출시 그의 공연을 더 나은 골프에서 골프 훈련을 현장에서 한 번보세요.
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