The Psychology of a Confident Golf Swing, Part 1 자신감이 골프 스윙, 제 1의 심리학

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Before focusing on the subject of developing confidence with ones golf swing I want you all to think about this notion; you cannot just "Think" yourself a wonderful golf swing. 골프를 함께 것들 자신감을 개발의 대상에 초점을하기 전에 당신이 모든 개념에 대해 생각하고 싶지도 스윙; 당신이 아니라 ""당신은 훌륭한 골프 스윙을 생각할 수있다. Otherwise, we would all just think about pots of gold arriving in our front rooms and we'd all be rich. 그렇지 않으면, 우리 모두가 우리 앞에 항아리 황금의 실에 도착 대해 생각하고 우리 모두가 부자가 될 거라고. However, the pots of gold do not arrive just by thinking about them, likewise, our golf swing does not transform into that of Tiger Woods just by thought alone. 그러나 황금의 항아리 단지 그들에 대해서도 마찬가지로 생각까지 도착하지 않으면 우리가 '골프 황제'타이거 우즈의 골프 스윙에 그냥 혼자 생각으로 변환되지 않습니다. Something needs to be done to get confident about that golf swing. 누군가는해야 할 골프 스윙에 대한 자신감을 얻을 필요가있다. So, this is the first notion that I want you to think about before I talk about building a powerful level of confidence in your golf swing. 그래서,이 첫 번째 개념은 내가 당신에 대해 얘기하기 전에 당신의 골프 스윙에 대한 자신감의 강력한 수준의 건물을 생각하고 싶지도있다.

When anyone is developing a new confident golf swing, there needs to be an element of action that is taken to alter and update the golf swing properly and effectively. 누구나 새로운 자신의 골프 스윙을 할 때, 이미 작업의 골프 스윙을 변경하고 업데이 트를 적절하고 효과적으로 찍은 한 요소가 될 필요가있다. Something new needs to be done enough times for the unconscious mind to learn it. 뭔가 새로운 것을 요구하는 무의식적인 마음을 위해 충분한 시간을 다 배울 수있습니다.

The early success philosophers and gurus like Stephen Covey and Napoleon Hill recognised that in order for a new behaviour to happen unconsciously and automatically, it needs to be done for 21 consecutive days. 초기의 성공 철학자와 스티븐 Covey와 나폴레옹 힐 차관보와 같은 전문가가 새로운 행동을하기 위해서는 무의식적으로 자동적으로 일어날 인정, 그것을 필요로 21 일 연속 할 수있다. So then the new behaviour is learned thoroughly by the unconscious mind and your confidence in your golf swing can begin to happen on auto-pilot. 그렇다면 새로운 행동을 철저하게 당신의 골프 스윙에서 의식이 마음과 자신감에 의해 자동으로 배운 일이 - 조종사를 시작할 수있습니다. So, any confidence with your golf swing needs some conscious effort and repeated application for your new confident golf swing to happen unconsciously. 그래서, 당신의 골프 스윙과 함께 자신감을 좀 더 의식적인 노력과 새로운 자신감을 골프 스윙에 대한 응용 프로그램이 무의식적으로 일이 반복해야합니다.

Now, when you have a new way of doing things, the other, old, unwanted way of doing things doesn't just wither away instantly. 이제, 새로운 방식을 가지고 일을 할 때, 안 시들게 그냥 날려 순식간에 일을 다른, 노인, 원치 않는 방법. It remains in the bank. 그것은 은행에 남아있습니다. If you were confined to a wheelchair, the muscles in your legs would begin to experience atrophy, the same way that when certain parts of your brain are not used, they experience atrophy; this is why it is difficult for us learn languages when we are much older and school kids find it a bit easier; that part of our brain has not been used for a long time. 만약 당신이 휠체어에 국한됐다, 네 다리에 근육, 같은 방식으로 당신의 두뇌의 특정 부분을 때, 그들은 경험을 위축이 우리에게 우리가 언어를 배울 때 어려운 이유입니다 사용되지 않습니다 위축증 경험을 시작하는 것이 나이 많은 학교에서 아이들이 조금 더 쉽게 발견; 우리의 뇌는 그 부분을 오랫동안 사용되지 않았습니다.

The old golf swing needs significant time to experience atrophy. 기존의 골프 스윙을 위축 경험에 상당한 시간이 필요합니다. Imagine that here and now as you read this, your unconscious mind has carved out a distinct way of you swinging your golf club and this way is well defined by repitition from the past. 여기 그리고 지금 당신이이 책을 읽으라고 상상해보고, 당신의 의식이 마음을 당신의 독특한 방식으로 귀하의 골프 클럽 밖으로 돌고,이 방법이 잘 repitition에 의해 증명된 과거에서 정의됩니다. Every time you step up to perform your golf swing, your unconscious mind carries on down that well trodden pathway that you have always gone down; your golf swing is the same. 당신의 무의식 아래에서 당신이 항상 잘 다니는 통로가 내려가기; 귀하의 골프 스윙도 마찬가지다 운반 귀하의 골프 스윙을 수행하는 단계마다. It is the only way that it knows and is the easiest route to take. 그걸 아는 유일한 방법은 그것을 취하도록 쉬운 방법입니다.

When you create an alternative, confident new golf swing, you are carving out a new pathway that needs to be trodden down and paved well several times, so that your unconscious knows it is there and knows that it can take this route in certain circumstances, events and situations. 때, 자신감이 새로운 골프 스윙의 대안을 만들 필요하면 새 통로가 그 아래로 다져진되고 여러 번 잘 닦인을 찾으려 노력하고있다, 그래서 당신의 의식이 거기에 있고, 특정 상황에서이 도로를 탈 수 알아요 이벤트와 상황.

Ok. 좋아. So then with repeatedly taking the new pathway, the old pathway can begin to overgrow and have its own atrophy. 그럼 새로운 통로를 반복 복용과 함께 옛 통로 자체 위축증 자라다을 시작할 수있습니다. However, we all know how easy it is to unearth an old pathway and drift back to our old golf swing; if we allow ourselves to go back along that way, it can begin to get carved out again. 그러나, 우리 모두가 얼마나 오래된 통로를 발굴해 우리의 옛 골프 스윙을 다시 드리프트가 쉽지;면 우리는 그 길을 따라 돌아갈 수 있도록, 그것을 시작할 수 있는지 다시 밖으로 증명된를 얻으려고 말야.

These notions can form the foundation of any programme of change. 이러한 개념 변화의 어떤 프로그램의 기초가 형성될 수 있기 때문이다. However we are focussing on your golf swing here today and how to develop enhanced confidence with your golf swing. 그러나 우리는 당신의 골프 스윙에 초점을하는 오늘 여기에 귀하의 골프 스윙과 향상된 자신감을 개발하는 방법이다.

When I first became involved with the world of hypnosis, NLP and personal development, I read a wonderful book by a man called Dr Maxwell Maltz entitled "Psycho-cybernetics" that formed the basis of many modern ideas as to how we understand personalities. 내가 처음 최면, NLP 및 개인 발전의 세계와 밀접한 관계가, 난 남자 Maltz 맥스웰 박사는 "사이코 - 인공두뇌학"우리는 인격을 이해하는 방법으로 많은 현대적인 아이디어의 기초를 형성하여 권리라는 멋진 책을 읽고있다. Dr Maltz was a plastic surgeon and he found that if he changed the way people looked, often it changed their personality too. 박사 Maltz 성형 외과이었다 그리고 그는 그가, 사람들은 눈빛이 너무 자신의 성격 변화를 발견 자주 바뀌었다. When people looked different, they also felt different. 사람 달랐지요 때, 그들은 또 다른 느낌. Often people that had lacked confidence, were transformed into more confident, outgoing people who lived life with more zest. 그 자신감이 부족했다 종종 사람으로 변모했다 더욱 자신감을 누가 더 외향적인 사람의 열정이 함께 살았다.

What perplexed Dr Maltz is that some of clients did not seem to get happier. 무슨 박사는 일부 고객의 행복을 얻으려면 Maltz 곤혹스러운 것 같지 않았어요. Some, whose appearance had changed a lot, didn't seem to change their feelings. 몇몇, 외관의 많은 변화가 있었다, 자신의 감정을 변경하는 것 같지 않았어요. They still felt lacking in confidence. 그들은 여전히 자신감에 부족한 느낌.

So what Dr Maltz concluded was that cosmetic surgery would not benefit the client if they had a poor image of themselves. 그래서 어떻게 결론 Maltz 박사는 만약 그들이 스스로의 이미지를했던 가난한 고객 혜택 않았을 성형 수술을했다. His solution was to create a visualisation technique that helped them to change their inner self-image. 그의 솔루션들의 내적 자아 - 이미지를 바꾸려고 그들에게 도움 시각화 기술을 만드는 것이었다. He had some wonderful results. 그는 좋은 결과가됐다. So when the clients changed the way they felt about themselves, they became happier and more fulfilled and their confidence grew. 이렇게되면 고객들은 자신에 대해, 그들 및 행복해가 더 많은 성취와 선수들의 자신감을 느꼈다 성장 방식을 바꿨다. You know that when you feel great about your golf swing, your golf swing is better and you are more competent with your golf swing. The technique is simple, here it is; 이 기술은 간단하다, 여기있습니다;

Firstly, imagine your golf swing as you would ideally like your golf swing to be. 첫째, 당신은 좋은되고 귀하의 골프 스윙과 같은 것이 귀하의 골프 스윙을 상상해 봅니다. Think about how you would look if you were as happy and confident as you wanted to be with your golf swing. 만약 당신이 행복하고 자신감있는 당신이 당신의 골프 스윙을 함께 하시길 싶었어에 대해 어떻게 생각 해 봐요. How do you walk? 도보 어떻게합니까? What do you wear? 입을 무슨 소리야? What expressions are on your face? 표현을 네 얼굴에 무엇이있는가? How do you move? 어떻게 이동합니까? Take all the time necessary for this, to really get an idea of how you are when you are confident with your golf swing. 이 용, 정말로 필요한 아이디어를 얻기 위해서 모든 시간을 가지고 어떻게하면 골프 스윙과 자신감이있다.

Secondly, when you know what you will look like, make a film clip inside your mind, in your imagination of yourself being happy, confident and deeply self-assured with your golf swing. 둘째, 당신이 어떻게 보일까, 당신의 마음 속에 영화 클립을 알고, 스스로 당신의 상상력에 자신감과 깊이 자체가 행복 - 귀하의 골프 스윙과 안심하시기 바랍니다.

Thirdly, imagine yourself stepping into that film, imagine seeing through those eyes, hearing through those ears, and feel those confident feelings, think to yourself; how do I know the confident feelings? 셋째, 자신을 그 영화 들어가셨, 그 상상의 눈을 통해보고, 그 귀를 통해서 듣고, 상상과 그 자신감의 감정을 느껴, 스스로 생각; 방법을 나는 확신 감정을 아십니까? Where in my body are they? 내 몸 속에 어디로 갔지? Enjoy feeling and being exactly how you want to be. 느낌과 감상 정확히 어떻게되는가되고 싶어요.

Lastly for this exercise, imagine that when you get up tomorrow you awaken as that ideal you, feeling this good and imagine your golf swing going as you want it to and be confident about your golf swing. 당신이 당신의 골프 스윙에 대한 자신감이되고 싶어이 운동을 마지막으로, 내일을 위해 그 때 그 이상 당신과 당신의 골프 상상이 잘 상상이가는 느낌으로 스윙을 자각 일어나.

Remember what I said at the beginning, you must use this technique over and over in order to get the most from it and really make yourself a confident golf swing. 그리고 그것을 최대한 활용하도록하기 위해서는 정말 스스로에게 자신감이 골프 스윙을 내가 처음에 말한 기억, 당신과이 기법 이상을 사용해야합니다. Look out for part two of this article of getting confident with your golf swing. 귀하의 골프 스윙과 함께 점점 자신감이 문서의 두 번째 부분에 대한 밖을 봐.

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