To Get Better Feel in Your Golf Swing, You Need a Golf Fitness Program 골프 스윙의 느낌을 더 나은, 당신 골프 피트니스 프로그램을 필요로

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Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." 아마 어떤 구분하는 프로 골프 투어 프로와 아마추어 골퍼는 "생각합니다." Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. 모든 직업 알고는 "느낌"아무 지점은 어디로 클럽과 클럽의 스윙하는 동안합니다.

Not an easy task, especially for the weekend golfer. 때 쉬운 일은 아니다, 특히 주말에 골프를 치는 사람.

Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. 많은 아마추어 투쟁에 대한 아이디어, 개념, 또는 개발하는 방법을 이해하는 "느낌"을 스윙합니다. It is a process that requires time, patience, and practice. 그것은 과정이 필요 시간, 인내, 그리고 실천합니다.

Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. 을 개발하는 과정의 일부 "느낌"을 통해 골프 클럽은 자극 감수합니다. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. 이 용어는하지 않을 수도있습니다 것을 너희가 들었지만 골프 스윙을 것이 중요합니다.

Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." 자극 감수는 큰 단어를, 간단히 말하자면,가 정의를 "당신의 몸은 우주에서 알지 못하는 사이에 어디합니다." Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. 본질적으로, 이는 귀하의 본문이 의식이 알지 못하는 사이에 어디 이동할 때, 무엇을 사지 하는것, 그리고는 어떤 순서로합니다. To simplify it further, it is feel. 를 단순화하기 그것 또한,이 느낌. Some of us are better at it, others worse. 우리 중 일부는 더 좋은 모습이, 다른 사람 나빠합니다.

The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. 좋은 소식은 귀하의 자극 감수을 향상시킬 수있다, 또는 귀하의 생각합니다.

Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? 이것을 생각했던 순간 : 무엇입니까 무엇보다 중요한 측면 중 하나를 개선하여 골프 스윙?

It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. 그것은 "느낌"을 골프 클럽은 골프 스윙의 모든 포지션합니다. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. 로 시작하는 주소를 입력 ~ - 멀리, 당신의 백스윙, 다운 스윙, 그리고 다음을 통해합니다. "Feeling" where the club is at every moment is key. "감각"어디가 클럽은 매 순간하는 것이 중요합니다.

PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. 프로 골프 투어 프로 "느낌"이 클럽의 스윙하는 동안, 또는 다른 말로 그들은 우수한 고유 능력을합니다. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. 그 결과, 그들은 작은 조정을 위해 반드시 필요한 능력은 골프 스윙에서 중요하다. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. 또한, 그들의 탁월한 수준의 자극 감수 통해 그들을 알고있는가 그들의 골프 스윙의 대부분의 시간을합니다.

How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? 당신의 능력을 개발하는 방법을 효과적으로 할 "느낌"의 골프 클럽 및 클럽?

First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. 우선, 당신의 개발을 더 나은 골프 스윙 메커니즘은 중앙 무대합니다. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. 클럽 역학과 위치를 이해하는 첫 번째 단계가되어야합니다.

This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. 이렇게하면 의식과 실천의 입장을 잘 알고있는 골프 클럽과 신체 어느 순간에 골프 스윙되어야합니다. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. 골프 스윙 메커니즘을 사용하면 정신적으로 이해가 "지도"를 참조하여 귀하의 골프 스윙을 개발할 때.

Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. 둘째로, 골프 스윙 메커니즘이 오게되면 우리가보고 연습합니다. We all know the body learns a new movement through repetition. 우리 모두 알고있는 새로운 운동을 통해 배우는 시체를 반복합니다. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. 에서 몸도 마음도를 통해 학습 중 하나를 수정하거나 잘못된 골프 스윙 연습합니다.

This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. 이것은 고유 지점 또는 "느낌"을 위해 몸을 능력을 형성 귀하의 골프 스윙을 시작합니다. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. 이식에의 움직임 패턴을 시작으로 귀하의 골프 스윙을 연습을 계속합니다.

This is where the third component of developing "feel" comes into play. 이것은 세 번째 구성 요소를 어디로 개발 "느낌"에 들어오는 재생합니다. The third component of developing "feel" is the body. 제 3의 구성 요소를 개발 "느낌"이 시체를합니다.

Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. 골프 스윙 메커니즘은 당신의 신체에 의해 수행하고, 그 결과로, 본문은 비판을 느낄 골프 스윙 개발에 관여합니다.

Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. 개발 시스템과 긴장을 느낄 수있는 능력이 연결의 두뇌 / 신경을 입력 / 출력 정보를 효율적으로합니다.

Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. 귀하의 두뇌와 신경을 개선하는 프로세스에 입력 (학습의 골프 스윙 역학)과 출력 (집행의 골프 스윙)는 당신의 능력에 직접적인 영향을 미치는가 클럽을 느낄합니다.

How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? 고유의 자질 향상을 어떻게 신체에 직접적으로 영향을 미치는 당신의 능력을 느낄 골프 클럽? Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. 실적이 개선 운동하는 시간이 지역 거짓말을 늘릴 수있는 신경 조직의 효율성 운영합니다.

Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. 연습을 향상시킬 수있는 자극 감수하고 "느낌"균형을 연습하는 동안의 스윙이라고합니다. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. 운동 신경계에 도전 균형을 만들어 더 많은 효율성을 입 / 출력 시스템의 골격합니다.

Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. 더 나은 몸의 균형을 허용하는 새로운 운동을 배우기 (예 : 골프 스윙) 더 신속하고 효율적으로합니다. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. 또한, 이러한 운동의 시신을 늘릴 수있는 능력의 "느낌"체육의 움직임 같은 골프 스윙합니다.

In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. 이 요약, 우리가 개선을 위해 3 개의 구성 요소는 "느낌"의 골프 클럽. Number one is an understanding of golf swing mechanics. 숫자 하나는 골프 스윙 메커니즘을 이해합니다. You must have a conscious "road map" of the golf swing. 의식이 있어야합니다 "도로지도"의 골프 스윙합니다. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. 이렇게하면 올바른 스윙 역학에 대한 참조 포인트를 개발하고있습니다.

Secondly, practice is required. 둘째로, 연습이 필요합니다. The body learns through repetition. 반복을 통해 시체를 배운다. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. 연습을 사용하면 두뇌와 신체 움직임의 순서를 배우는 골프 스윙합니다. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. 연습은 또한 본문을 시작 지점에 필요한 자질을 개발 고유의 골프 스윙합니다.

Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. 마지막으로, 고유 용량을 필요 몸 그 자체를 개발하고 연습 문제를 통해 균형을합니다. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. 이러한 유형의 연습 문제 개선을 입력 / 출력 시스템은 학습 능력을 향상을위한 신체 수 있도록 몸, 더 나은 "느낌"이 어디에 사체가 우주 공간, 그리고 더 큰 능력을 "느낌"의 골프 스윙합니다.

All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. 모두 모두, 그것은 이들 세 단체 조합을 개발하여 골프 스윙 및 신체를 만드는 시간 "느낌"을 스윙합니다. They all work together and cannot be separated. 그들은 모두 함께 작동하고 결코 분리 될 수없습니다.

If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. 진정으로 원하는 경우 프로 골프 - 관광 - 타입 스윙을 개발하기 위해, 당신은 더 나은 이해를해야합니다 골프 스윙, 연습, 그리고 발전을 몸에합니다.

Sean 숀

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