To Get Better Feel in Your Golf Swing, You Need a Golf Fitness Program 귀하의 골프 스윙에 더 좋은 느낌을 얻으려면, 당신이 필요 골프 피트니스 프로그램

Article source: http://www.hotlib.com/ . 기술 자료 출처 : http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다.

Probably what separates the PGA Touring pro and the amateur golfer is "feel." 아마도 어떤 분리 견학에 PGA 프로와 "느낌이있는 아마추어 골퍼가있다." Every pro I know can "feel" where the club and clubhead are at any point during the swing. 매일 내가 ""어디 클럽 및 클럽 그네 동안 어떤 시점에서 느낄 수 알고 프로.

Not an easy task, especially for the weekend golfer. 주말 골퍼가 특히 쉽지는 않아 작업이 이루어지고있습니다.

Many amateurs struggle with the idea, concept, or understanding of how to develop "feel" for the swing. 아이디어, 개념, 또는 방법 "을 개발 느낌"많은 아마추어 스윙에 대한 이해와 함께 투쟁했다. It is a process that requires time, patience, and practice. 그것은 시간과 인내가 필요한 과정이며, 연습을했다.

Part of the process of developing "feel" for the golf club is through proprioception. 골프 클럽에 대해 "느낌"proprioception를 통해 개발의 과정의 한 부분이다. This may or may not be a term you have heard, but it is vitally important to the golf swing. 이 얘기를 들었어요 임기는 것일 수도, 아닐 수도 있지만 vitally 골프 스윙을하는 것이 중요하다.

Proprioception is a big word that, simply put, is defined as "knowing where your body is in space." Proprioception 큰 단어를 간단하게,, "어디 몸 공간에있다는 것을 정의됩니다." Essentially, it means consciously knowing where your body is when moving, what your limbs are doing, and in what order. 본질적으로, 그것을 의식적으로 어디 몸 때, 당신의 팔다리가 움직여요 무슨 짓을하는 걸 알면서도 어떤 순서대로 의미합니다. To simplify it further, it is feel. 더 단순화하고, 느낌이다. Some of us are better at it, others worse. 우리 중 일부는 그것에, 다른 더 나은있다.

The good news is that you can improve your proprioception, or your feel. 좋은 소식은 당신이 proprioception, 또는 당신의 기분을 향상시킬 수있다.

Think about this for a moment: what is one of the most important aspects of improving your golf swing? 이것에 대해 잠시 생각해 : 어떤 하나의 골프 스윙을 개선의 가장 중요한 부분 중 하나입니다?

It is "feel" for the golf club at every position within the golf swing. ""골프 클럽을위한 골프 스윙 내의 모든 위치에서 느낌이다. Beginning with address, into take-away, your backswing, downswing, and follow through. 주소와 함께 고려의 시작 - 멀리, 백스윙, 하강, 그리고을 통해 수행하십시오. "Feeling" where the club is at every moment is key. "느낌"어디 클럽에서 매 순간 열쇠입니다.

PGA Tour pros "feel" the club during the swing, or in other words they have excellent proprioceptive abilities. PGA 투어 프로 ""스윙, 또는 그들이 뛰어난 능력을 가지고있는 고유 다른 말로 동안 클럽 느낌. As a result, they have the ability to make the little adjustments that are crucial in the golf swing. 결과적으로, 그들은 능력은 골프 스윙에서 중요한있는 작은 조정을해야합니다. Additionally, their outstanding level of proprioception allows them to know what is going on with their golf swing the majority of the time. 또한, proprioception들의 뛰어난 수준의 사람들이 골프와 함께 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 시간의 대부분은 스윙하실 수있습니다.

How do you develop your ability to better "feel" the golf club and clubhead? 귀하의 능력을 개발하는 방법을 더 잘 할 ""골프 클럽과 클럽 느낌?

First and foremost, your development of better golf swing mechanics is center stage. 첫 번째와 맨, 더 좋은 골프 스윙 메커니즘의 개발 중심 무대입니다. Understanding the mechanics and where the clubhead should be is the first step. 와 메커니즘을 이해하는 첫 걸음이다 어디 클럽해야한다.

This allows you to consciously know and practice the positions of where the golf club and body should be at any moment in the golf swing. 이게 당신이 의식적으로 알 자세 연습의 골프 클럽과 몸 어디에 어떤 시점에서 골프 스윙에 있어야합니다. Mentally understanding golf swing mechanics allows you to have a "map" to refer to when developing your golf swing. 정신적으로 이해하면 골프 스윙 골프 스윙 메커니즘 개발을 참조하기 위해서는 "지도"가있습니다.

Secondly, when it comes to golf swing mechanics we look at practice. 둘째, 우리는 연습 때 쳐다보지 골프 스윙 메커니즘에 온다. We all know the body learns a new movement through repetition. 우리 신체의 모든 반복을 통해 새로운 운동을 배워 알고있다. The mind and body learn either the correct or incorrect golf swing through practice. 마음과 몸 중 하나를 수정하거나 잘못된 골프 스윙 연습을 통해 배웁니다.

This is the point where the proprioceptive or "feel" abilities of your body for your golf swing begin to form. 이 지점 또는 고유 ""당신의 골프 스윙에 대한 신체의 능력을 느껴 양식을 시작했다. The movement pattern begins to be ingrained as you continue to practice your golf swing. 당신이 당신의 골프 스윙 연습을 계속 운동을 시작 무늬 배어든 수있다.

This is where the third component of developing "feel" comes into play. 이 곳을 개발의 세 번째 구성 요소 ""놀이에 들어오는 느낌이다. The third component of developing "feel" is the body. 개발의 3 요소 ""시체는 심정이다.

Golf swing mechanics are performed by your body, and, as a result, the body is critically involved in developing feel in your golf swing. 골프 스윙 메커니즘에 의해 귀하의 시체를 수행하고, 그 결과로, 시체를 비판적으로 귀하의 골프 스윙의 느낌이 개발에 참여하고있다.

Developing feel is linked to your nervous system and the ability of the brain/nerves to input/output information efficiently. 기분이 귀하의 신경계와 뇌의의 능력 개발에 연결되어 / 신경을 입력 / 출력 정보를 효율적으로.

Improving the process by which your brain and nerves input (learning the golf swing mechanics) and output (execution of the golf swing) has a direct effect on your ability to feel the club. 이는 귀하의 두뇌와 신경을 입력 (골프 스윙 메커니즘을 학습)과 출력은 골프 스윙의 (사형)이 당신의 능력이 클럽을 느끼고 프로세스 개선에 직접적인 효과가있다.

How do you improve the proprioceptive qualities of the body that directly affects your ability to feel the golf club? 당신은 그것을 어떻게 골프 클럽을 직접 느낄 수있는 능력에 영향을 미치는 신체의 고유 자질을 높일 수 있습니까? Improvement in this area lies within performing exercises that increase the efficiency with which the nervous system operates. 개선이 분야에서 그 어느 함께 신경계를 운영 효율성을 높이기 위해 훈련을 수행하는 사이에있다.

Exercises that improve proprioception and "feel" during the swing are called balance exercises. 를 향상 proprioception 연습과 ""연습 스윙을하는 동안 기분이 균형이라고합니다. Balance exercises challenge the nervous system, creating more efficiency in the input/output system of the body. 균형은 신경계에 도전, 입력에 더 많은 효율성을 만드는 연습 / 신체의 출력 시스템.

Better balance allows for the body to learn new movements (ie golf swing) more quickly and efficiently. 더 나은 균형을보다 신속하고 효율적으로 새로운 움직임 (즉, 골프 스윙)를 배울 수있는 시신을하실 수있습니다. Additionally, these exercises increase the ability of the body to "feel" athletic movements like the golf swing. 또한, 이들은 신체의 능력 ""골프 스윙 연습과 같은 체육 인상 움직임을 느낄 수있다.

In summary, we have three components that improve our "feel" for the golf club. 요약하면 우리가 ""골프 클럽에 대한 느낌이 세 가지 요소를 개선했다. Number one is an understanding of golf swing mechanics. 골프 스윙의 자랑거리 역학의 이해입니다. You must have a conscious "road map" of the golf swing. 당신은 골프 스윙의 의식이 "도로지도"가 있어야합니다. This allows you a reference point to develop the correct swing mechanics. 이렇게하면 올바른 스윙 메커니즘을 개발하는 기준점 수있습니다.

Secondly, practice is required. 둘째, 연습이 필요합니다. The body learns through repetition. 시체를 반복을 통해 배운다. Practice allows the brain and the body to learn the movement sequence of the golf swing. 골프 스윙 연습 두뇌와 신체의 움직임 순서를 배울 수있습니다. Practice is also the point where the body begins to develop the proprioceptive qualities required for the golf swing. 연습도 시체는 어디 고유 골프 스윙에 필요한 자질을 개발하기 시작 시점입니다.

Finally, you need to develop the proprioceptive capacities of the body itself through balance exercises. 마지막으로, 당신은 균형 훈련을 통해 몸 자체의 고유 능력을 개발해야합니다. These types of exercises improve the input/output system of the body allowing for improved learning capacities by the body, better "feel" of where the body is in space, and a greater capacity to "feel" the golf swing. 이러한 유형의 입력을 개선 / 시체가 시체로 학습 능력 향상을 위해 허용의 출력 시스템, 더 나은 ""의 공간에서 느끼는 시신은 어디이며, 더 큰 용량을 ""골프 스윙 연습을 느끼고있다.

All in all, it is a combination of developing these three entities within your golf swing and body that creates "feel" for the swing. 모두에, 당신의 골프 스윙과 몸 사이 "를 만듭니다"스윙에 대한 느낌이 세 엔티티 개발의 조합이다. They all work together and cannot be separated. 그들은 모두 함께 작업과 분리 될 수없습니다.

If you truly want to develop a PGA-Tour-type swing, you will need to have a better understanding of the golf swing, practice, and development of the body. 만약 당신이 진정 - 투어 - 타입 스윙, 골프 스윙 연습의 더 나은 이해가 필요합니다, 그리고 신체의 개발은 미국 PGA 개발하고 싶어요.

Sean 숀

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