Author: Mike Pedersen 저자 : 마이크 페데르센
Article source: http://golf-hints.info/ . 기술 자료 출처 : http://golf-hints.info/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. Golf workout program…with the exploding number of so-called golf experts these days it becomes very confusing and it is easy for a golfer to be misled and end up in a program that will hardly have the desired objective of improving their game. 골프 운동 프로그램이 ... 너무 - 불리는 골프 전문가들의 폭발하는 번호로 요즘 아주 혼란 해지고 쉽게하기 위해 골프를 속일 수와 거의 자신의 게임을 향상시키는 목적을 가지고있어 원하는 프로그램에서 생을 마감한다. In fact the wrong golf workout program can end up making a golfer's game deteriorate rather than improve. 잘못된 골프 운동 프로그램은 골프 게임을 끝낼 수있다는 사실보다는 망가지는 향상시킬 수있습니다. It is therefore very useful to know what constitutes a good golf workout program. 따라서 매우 좋은 골프 운동 프로그램을 구성 아는 데 유용합니다. A complete golf workout program will tend to have the following attributes; 전체 골프 연습 프로그램은 다음과 같은 속성을 가지고하는 경향이된다; a) Golf specific stretch exercises 1) 골프 구체적인 스트레칭 운동 Stretch exercises are a very important part of any genuine golf workout program. 스트레칭 운동을 모든 정품 골프 운동 프로그램의 매우 중요한 부분입니다. Stretches help improve the golf swing and correct many common mistakes and weaknesses in this area. 골프 스윙과 정확한 뻗어 많은 일반적인 실수를하고이 분야에 약점을 개선하는 데 도움이. They sometime help alleviate or even eliminate nagging back problems in some golfers. 그들은 가끔 또는 일부 골퍼에 문제가 다시 잔소리를 제거 완화에도 도움이됩니다. Many stretch exercises can be done in the comfort of the office or home. 많은 스트레칭 운동 사무실이나 가정의 편안하게 할 수있습니다. b) Golf specific weight (strength) training b)는 골프 특정 중량 (강도) 교육 Strength training is also a key area in any good golf workout program. 훈련 강도도 좋은 골프 운동 프로그램에서 핵심적인 영역입니다. Strength training usually has a dramatic effect on the quality of the game of any golfer. 훈련 강도는 대개 어떤 골퍼의 게임의 품질에 극적인 효과가있다. Dumbbells are usually used and the program for building strength for golf is usually very different from a body building program because the idea here is not to build muscles. 때문에 여기에 근육을 만들 생각이 아니라 아령 주로하고 프로그램을 구축하기위한 골프를하기 위해 힘을 사용하는 시체를 구축 프로그램에서 일반적으로 매우 다르다. c) Should be able to focus on certain common player weaknesses 에 c) 특정 일반 선수의 약점에 초점을 할 수 있어야한다 A good golf workout program should also be able to focus on certain common weaknesses amongst most amateur golfers with the aim of helping to improve and deal with those weaknesses. 좋은 골프 운동 프로그램도 개선을 돕자는 취지로 대부분의 아마추어 골퍼 중 확실한 공통점이 약점에 집중하고 그 약점을 다룰 수 있어야한다. This at times may involve the use of certain golf aid equipment. 일정한 시간이 원조 골프 장비의 사용을 포함할 수있습니다. However it should be very clear what particular aspects of the game are being developed by what golfing aids. 그러나 아주 게임의 특정 측면을 어떻게 골프를 분명히해야한다고 에이즈에 의해 개발되고있다. A complete golf workout program should help any golfer improve their game dramatically and feel much more confident every time they set foot on the course. 전체 골프 운동 프로그램은 어떤 골퍼가 극적으로 자신의 게임을 개선하고 그들은 물론 훨씬 더 자신감에 발을 디딘 때마다 느끼는 데 도움이됩니다. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. 에 대한 저자 : 마이크 페데르센 한 나라에서 최고의 골프 피트니스 전문가, 최고의 골프 피트니스 가이드의 저자의 다음과 같은 몇 가지 절단의 설립자 - 가장자리 온라인 골프 피트니스 사이트가없습니다. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness training site - Perform Better Golf. 그의 그냥 골프 피트니스 DVD를 출시 자신의 골프 피트니스 훈련을 현장에서 한 번보세요 - 더 나은 골프를 수행합니다.
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