Author: Jed Baguio 저자 : jed 바기오
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . 기사 출처 : http://articles.promo.pro24.pl/합니다. Used with author's permission. 저자의 권한과 함께 사용합니다. One of the main problems for golfers is power. 골프를 치는 사람은 권력에 대한 주요 문제점 중 하나를합니다. Yep, good old power. 네, 아주 오래된 파워합니다. It seems simple enough but power can be elusive to most golfers. 그것을 간단한데하지만 대부분의 골퍼 전원 수있습니다 애매합니다. How could this be? 어떻게 그럴 수있는가? simply everyone is unique in an anatomical sense. 간단하게 모든 사람이 고유의 해부 의미합니다. Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure. 모두는 서로 다른 근육의 톤, 근육의 발달과 골격도합니다. This could lead to multiple factors that affect power. 여러 요인에 영향을 미치는 권력이 이어질 수있습니다. Having power in your strokes is a desirable asset. 귀하의 스트로크 데 전력 공급이 바람직하다는 자산합니다. Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights. 더 이상 드라이브를 통해 낮은 점수를 그리고 잊지 않고, 자랑 권리합니다. As I said, there are many factors that contribute to the development of power. 말했듯이, 이미 여러 요인에의 전력의 발전에 공헌하고있습니다. And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world. 각각 하나는 당신이 특유의 고유의 나머지 부분으로 세계의 사람들이있습니다. But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees. 그러나 앉아있을 게요 co'z 획기적인 연구 결과를 소개하면 귀하의 부족 요인을 개선할 수있습니다 전원 그러므로 당신은 골프 티 데 더 이상합니다. One word, Plyometrics! 하나의 단어, 근육 긴장! If you haven't heart of if, then you should. 심장을하지 않은 경우의 경우, 그렇다면합니다. And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it. 그리고 안 로켓 과학 또는 일부의 새 이름을 합성 섬유, 어느 그런데 그것에 대해 처음 들었을 때 무슨 생각합니다. In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically. 한마디로 운동을하는 모든 plyometric는 근육이 어디에 편심 계약을 즉시 동축합니다. Simply put, the muscle is stretched before it is contracted. 간단히 말해, 스트레칭은 근육이 위축되기 전까지는. Why should you care about Plyometric? plyometric 걱정해야 할 이유? its because its one of the best way to improve you're power. 그 최선의 방법 중 하나를 것이기 때문에 당신이 권력을 개선합니다. Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises. 일반적인 지식에 의하면 전원을 수행하실 수있습니다 저항을 얻는 연습합니다. But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle. 그러나 최근 조사 결과가 나올 때까지이 동등하게 중요하다 요인이 계약의 속도를 어떻게 당신은 근육합니다. So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts. 그럼 당신은 다음의 근육을 수축이 아니라, 또한 얼마나 빨리 당신은 근육의 계약을합니다. Such exercises could improve you're golf power in less time. 이러한 연습 전력 향상시킬 수 적은 시간에 당신은 골프합니다. Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are. 한마디 조언을하지만, plyometric 연습 문제는 완벽하게 안전하게, 그냥 대부분의 운동은합니다. That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping. 그 때문에 매우 중요합니다 전문가의 도움을 받아야 잡았다고 생각하거나 도움이 될 것보다 더 큰 상처를 발생합니다. I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu. 나는이 책을 잡고하는 것이 좋습니다 권리 "점프로 근육 긴장"추 도널드 대답합니다. Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide". 불행히도 그 구체적인 골프 없다 전원 개발,하지만, 여기에 그 것에 대해서는이 책은 골프, 그것 권리 "골프 휘트니스 클럽 안내"를합니다. Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it. 단지를 방문 http://golf-tips.useful-tips.com를 말해주지 잡아 어디로합니다. I urge you to learn more about Plyometric. 나는 당신에 대한 자세한 내용을 plyometric 촉구합니다. This is a fairly new study. 이것은 매우 새로운 연구합니다. But its definitely worth the look. 그러나 상당의 모양을 확실히합니다. Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal. 국력을 배경으로도 및 컨디셔닝 협회의 (nsca) 저널합니다. They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training. 그들의 연구를 게시 그들의 힘은 아마추어 골퍼 통합 근육 긴장을 크게 향상 훈련합니다. This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too. 당신은 티켓을 더 이상 큰 문제가 될 수도 있고, 약간 자랑 - 드라이브를 토지 권리는 아프지도합니다. Want To Read More Golf Articles For Free? 기사를 읽고 더 많은 골프를 무료입니까? Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. 다음 http://golf-tips.useful-tips.com를 방문합니다. A site is dedicated to bring you free golf articles and the top products that will help improve you're golf game tremendously. 무료 골프 전용을 얻을 수 있도록하는 사이트는 기사와 최고 제품을 개선하는 데 도움이 골프 게임 당신은 대단히합니다. Jed Baguio 바기오 jed
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