Author: Jed Baguio 저자 : 제드 바기오
Article source: http://articles.promo.pro24.pl/ . 기술 자료 출처 : http://articles.promo.pro24.pl/. Used with author's permission. 저자의 허락없이 사용된다. One of the main problems for golfers is power. 한 골퍼에 대한 주요 문제의 힘이다. Yep, good old power. 넵, 좋은 낡은 전력. It seems simple enough but power can be elusive to most golfers. 간단하게 보이지만 충분한 전력 골퍼에게 가장 어려운하실 수있습니다. How could this be? 어떻게 이런 일이있을 수 있을까? simply everyone is unique in an anatomical sense. 단순히 해부 학적 의미에서 모두가 유일하다. Everybody has different muscle tone, muscle development and even bone structure. 모두가 서로 다른 근육, 근육 발달과 뼈 구조도. This could lead to multiple factors that affect power. 그 권력이 여러 요인에 영향을 미칠 수있다. Having power in your strokes is a desirable asset. 귀하의 스트로크에 전력을 갖는 것이 바람직하다 자산입니다. Longer drives, lower scores and lets not forget, bragging rights. 이상 드라이브, 낮은 점수를하고, 자랑 권리를 잊지 않을 수있습니다. As I said, there are many factors that contribute to the development of power. 말했듯이, 저 전력의 발전에 기여하는 여러 요인이있다. And each one is unique as you are unique to the rest of the people of the world. 당신은 세계의 나머지 사람들의 각각은 하나의 독특한 특징이다. But sit tight co'z I'll be introducing you to a breakthrough research that may be the factor your lacking to improve you're golf power thus having longer tees. 하지만 난 당신에게 당신이 골프 전원 co'z 꽉 따라서 Tees 이상을 개선하는 데있어 부족한 요인이 될 수있는 획기적인 연구에 앉아 당신이 도입됩니다. One word, Plyometrics! 한 마디, Plyometrics! If you haven't heart of if, then you should. 만약 당신의 심장이라면 당신이해야하지 않았습니다. And no it's not rocket science or some new name for a synthetic fiber, which by the way what I thought when I first heard about it. 로켓 과학 및 아니 그것 또는 일부의 새 이름을 합성 섬유에 대한 아니라 어떤 방식으로 어떻게 그것에 대해 들었을 때 먼저 생각한다. In a nutshell, Plyometric is any exercise that where the muscle is contracted eccentrically then immediately, concentrically. 간단히 말해서, Plyometric도 운동은 그 어디 근육 eccentrically 후 즉시, 집중적으로 계약입니다. Simply put, the muscle is stretched before it is contracted. 간단하게 그것을 계약하기 전에, 근육이 뻗어있다. Why should you care about Plyometric? 왜 Plyometric에 대해 관심을 가져야? its because its one of the best way to improve you're power. 자사 때문에 가장 좋은 방법의 하나 힘이있어 향상시킬 수있습니다. Common knowledge says that you can gain power by performing resistance exercises. 상식의 저항 운동을 수행하여 그 힘을 얻을 수있다. But recent study shows that it is equally important that you factor in the speed on how you contract you're muscle. 하지만 최근 연구 그걸 똑같이하면 근육이있어 계약에 얼마나 속도에서 당신이 중요한 요인임을 보여 준다. So what you should look for is not just contraction of muscles, but also how fast you're muscle contracts. 그래서 당신을 위해 무엇을 찾아봐야 할것 근육의 수축뿐만 아니라 근육이 얼마나 빨리 계약. Such exercises could improve you're golf power in less time. 당신이 적은 시간에 골프 등 운동 능력이 향상될 수있을거야. Word of advice though, Plyometric exercises is not perfectly safe, just as most exercise are. 충고하지만, Plyometric 연습을 완벽하게 안전하지 않다 단지 대부분의 운동으로있다. That's why it very important that you get professional help or you'll be causing more damage than helping. 그 이유는 매우 전문적인 도움을받을 수 있도록하거나 손상의 원인이 될거야보다 더 중요하다. I suggest that you grab the book entitled "Jumping Into Plyometrics" by Donald A. Chu. 나는 당신이이 책을 "Plyometrics"도널드 대답 추로 점프 권리를 잡아하시기 바랍니다. Unfortunately its not specific for golf power development, But here's the book that the closest thing for golf, it entitled "Golf Fitness Guide". 불행히도 권력은 골프 발전을 위해,하지만 여기이 책은 골프에 대한 구체적인 가까운 것, 그것은 "권리의 골프 피트니스 가이드". Just visit http://golf-tips.useful-tips.com and I'll tell you where to grab it. 그냥 http://golf-tips.useful-tips.com 방문과 내가 잡아 어딘지 말해 줄게. I urge you to learn more about Plyometric. 난 당신 Plyometric에 대한 자세한 내용을 촉구한다. This is a fairly new study. 이것은 매우 새로운 공부하게됩니다. But its definitely worth the look. 하지만 확실히 보이는 가치가있다. Its even backed by National Strength and Conditioning Association's (NSCA) journal. 심지어는 국립 강도와 컨디셔닝 협회 (NSCA) 저널에 의해 뒷받침했다. They published a study that amateur golfers significantly increased their power incorporating Plyometrics in their training. 그들은 연구 결과 아마추어 골퍼들의 전력이 크게 증가를 반영하는 그들의 훈련에 Plyometrics 출판. This could be you're ticket to longer-drives land and a little bragging rights doesn't hurt too. 이게 당신이 이상 티켓 - 드라이브 토지와 약간의 자랑이 될 수있는 권리도 다치게하지 않는거야. Want To Read More Golf Articles For Free? 무료로 골프에 대한 더 많은 기사를 읽고 싶어? Then visit http://Golf-Tips.useful-tips.com. 다음 http://Golf-Tips.useful-tips.com를 방문하십시오. A site is dedicated to bring you free golf articles and the top products that will help improve you're golf game tremendously. 한 사이트에서 무료로 골프 기사와 그 엄청난있어 개선하는 데 도움이 될 최고의 골프 게임 전용 제품이다. Jed Baguio 제드 바기오
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