Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . Artigo fonte: http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. Não é nenhum segredo que uma golfe exercício programa você pode colocar acima de sua cabeça ea cauda jogando parceiros e concorrentes. Why do you think all the Pro's are doing it? Por que você acha que todos os Pro's estão fazendo isso? Golf is no longer just the leisure game it used to be. Golfe já não é apenas o lazer jogo que costumava ser. It is now recognized as an athletic sport. É agora reconhecido como um desporto atlético. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. Tal como acontece com todos os outros esportes atlética, o seu corpo a força da desempenha um papel muito importante na forma como você joga o jogo. FACT: A stronger body plays better golf. FACT: Um forte organismo desempenha melhor golfe. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. A maior parte das forças de construção de workouts pode ser benéfica para um certo grau, mas um exercício golfe programa permitirá que você já atingiu - e straighter - drives com menor esforço e bater mais precisos tiros, que irá consequentemente diminuir sua pontuação. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue GOLF DICA: Reforçar as costas e Impedir a lombalgia - de forma que você pode jogar 18 buracos sem fadiga Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? Você sabia que, mesmo fazendo um exercício só irá melhorar bastante a força de sua volta de modo que você será capaz de jogar 18 buracos, ou bater bolas durante todo o dia sem qualquer dor? I call this powerful little exercise the "Lying Superman." Eu chamo essa poderosa pouco exercer o "Situada Superman". You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! Você não vai acreditar o espantoso este exercício pode fazer diferença em sua resistência até que você realmente fazê-lo - por isso vá para ele! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. Tudo que você tem que fazer é mentira em seu estômago no chão com suas mãos em seus lados. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. Elevar o seu tanto da parte superior do corpo (tórax), braços e pernas tão alto que puder. Hold it for a count of 10. Mantenha-o para uma contagem de 10. And that's it! E é isso! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! Basta fazer esta simples exercício de 2 apresenta todos os dias, e você pode dizer adeus à dor lombar! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. Jogando golfe em um nível óptimo exige força muscular, potência e resistência. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. Ao contrário do que muitos pensam, as longas sessões práticas e bater centenas de bolas não irá melhorar estes componentes. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. Na verdade, eles só irá resultar em lesões físicas (a partir de excesso) e uma grande dose de frustração. Participating in a golf exercise program is the answer! Participar de uma golfe exercício programa é a resposta! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. Visite seu novo golf exercício site em um melhor desempenho golfe.
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