Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlesfactory.com/ . Artigo fonte: http://www.articlesfactory.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. It's no secret that a golf exercise program can put you heads and tails above your playing partners and competitors. Não é segredo que um golf exercício programa você pode colocar acima de sua cabeça e cauda jogando parceiros e concorrentes. Why do you think all the Pro's are doing it? Porque você acha que todos os Pro's estão a fazê-lo? Golf is no longer just the leisure game it used to be. Golf já não é só o lazer jogo que costumava ser. It is now recognized as an athletic sport. É hoje reconhecido como um esporte atlético. As with all other athletic sports, your body's strength plays a crucial part in how well you play the game. Como com todos os outros esportes atléticos, o seu corpo a força desempenha um papel determinante na forma como você joga o jogo. FACT: A stronger body plays better golf. FACT: um corpo mais forte melhor joga golfe. Most strength-building workouts can be beneficial to some degree, but a golf exercise program will enable you to hit longer -- and straighter -- drives with less effort and hit more accurate shots, which will consequently lower your scores. A maior parte das forças de construção para workouts pode ser benéfico até certo ponto, mas um exercício golfe programa permitirá que você já bateu - e reto - drives com menor esforço e bateu disparos mais precisos, o que conseqüentemente irá diminuir sua pontuação. GOLF TIP: Strengthen Your Back and Prevent Low Back Pain -- so that you can play 18 holes without fatigue GOLF DICA: Fortalecer as costas e Prevenir a Dor Lombar - de modo que você pode jogar 18 buracos sem fadiga Did you know that doing even just one exercise will greatly improve the strength of your back so that you will be able to play 18 holes, or hit balls all day without any pain? Você sabia que o mesmo só fazendo um exercício irá melhorar bastante a força das suas costas de modo que você será capaz de jogar 18 buracos, ou bater bolas durante todo o dia sem qualquer dor? I call this powerful little exercise the "Lying Superman." Eu chamo esse poderoso pequeno exercício de "Superman Mentir". You won't believe the amazing difference this exercise can make in your strength until you actually do it -- so go for it! Você não vai acreditar o espantoso este exercício pode fazer diferença na sua força até que você realmente fazê-lo - por isso, faça! All you have to do is lie on your stomach on the floor with your hands at your sides. Tudo que você tem que fazer é mentir sobre seu estômago no chão com as mãos em seus lados. Raise both your upper body (chest), arms and legs as high as you can. Elevar tanto o seu superior do corpo (tórax), braços e pernas tão alto que puder. Hold it for a count of 10. Segurá-la para uma contagem de 10. And that's it! E isso é tudo! Just do this simple exercise for 2 sets every day and you can say goodbye to low back pain! Basta fazer esta simples exercício de 2 jogos todos os dias e você pode dizer adeus a lombalgia! Playing golf at an optimum level requires muscular strength, power, and endurance. Jogar golfe em um nível ótimo requer força muscular, potência, e endurance. Contrary to what most people think, long practice sessions and hitting hundreds of balls will not improve these components. Ao contrário do que muitos pensam, as longas sessões práticas e de centenas de bater bolas não irá melhorar esses componentes. In fact, they will only result in physical injuries (from overuse) and a great deal of frustration. Na verdade, eles só vão resultar em lesões físicas (de overuse) e uma grande dose de frustração. Participating in a golf exercise program is the answer! Participando de um exercício golfe programa é a resposta! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Visit his new golf exercise site at Perform Better Golf. Visite o seu novo golf exercício site em um melhor desempenho golfe.
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