Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. The perfect lower body golf swing involves the legs to a very large extent and it is therefore true to say that exercise that conditions these parts of the body will have a positive impact on the quality of the golf swing. O corpo perfeito menor golf swing envolve as pernas em grande medida e, por isso, é correcto dizer que a exercer as condições que estas partes do corpo terão um impacto positivo na qualidade do golf swing. This truth is obvious when you take a closer look at the golf swing. Esta verdade é óbvia quando você tirar uma análise mais atenta do golf swing. During the backswing, the feet, knee and hamstring muscles are extremely important. Durante o backswing, os pés, joelhos e músculos isquiotibiais são extremamente importantes. The rest of the golf swing movement will usually require a lot of participation of the hip and lower back. O resto do golfe swing movimento normalmente irá exigir um grande número de participação do quadril ea parte inferior das costas. Thus no good golf exercise program designed to improve the golf swing will avoid the lower back. Dessa forma, nenhuma boa golfe exercício programa projetado para melhorar a golf swing, evitará a parte inferior das costas. In fact some golfers are puzzled at first when they see some of the golf specific exercises which concentrate on the hamstring and lower parts of the body. De facto alguns golfistas estão confusos no início, quando eles vêem alguns dos exercícios específicos, que Golf concentrar-se nos isquiotibiais e partes inferiores do corpo. They may initially feel that too much emphasis is being placed on this lower part of the body. Eles podem sentir que inicialmente demasiada ênfase está sendo colocada sobre esta parte inferior do corpo. Actually too much emphasis can hardly be placed on the lower body when it comes to the golf swing. Na verdade demasiada ênfase dificilmente pode ser colocada na parte inferior do corpo quando se trata do golf swing. This is because that is precisely where most of the golf swings happen. Isso é porque é precisamente onde a maioria da golfe oscilando acontecer. In the past, even when golfers though of a little exercise, their emphasis was always on the upper part of the body, rather than on the lower body, when thinking about improving their golf swing. No passado, mesmo quando golfistas apesar de um pouco de exercício físico, não tendo nunca sua ênfase sobre a parte superior do corpo, mais do que na parte inferior do corpo, ao se pensar sobre como melhorar sua golf swing. Times have changed and today every genuine golf exercise program will usually place a lot of importance and emphasis on the muscles on the lower body for the sake of the golf swing. Os tempos mudaram e hoje cada uma verdadeira golfe exercício programa vai, normalmente, um lugar de muita importância e destaque para os músculos da parte inferior do corpo, por causa do golf swing. These lower body golf swing exercises will involve both stretching exercises as well as strength-building exercises that will usually involve weight training. Estes menor golf organismo swing exercícios irá envolver tanto alongamentos, bem como força de construção de exercícios que envolve normalmente musculação. A good program should include a wide range of different exercise and you should also be able to use various golf aid gadgets to correct weaknesses in your golf swing. Um bom programa deve incluir uma vasta gama de diferentes exercícios e você também deve ser capaz de usar vários gadgets golfe ajuda a corrigir deficiências nos seus golf swing. By strengthening your lower body golf swing you will always feel more confident and better prepared to perform a more powerful golf swing. Através do reforço da sua menor golf organismo swing semper você vai se sentir mais confiante e mais bem preparada para desempenhar um mais poderoso golf swing. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Dê uma olhada no seu golf fitness dvds liberada apenas em seu golf fitness site - Realize Better Golf.
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