Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Here is a golf workout tip that you can afford to ignore at your own peril. Aqui está um treino golfe dica que você pode dar ao luxo de ignorar a seu próprio risco. Even as more and more golfers get into golf-exercises and physical training programs, many do not realize how important warming up is. Mesmo que mais e mais golfistas entremos golf-exercícios físicos e programas de treinamento, muitos não percebem o quão importante é aquecer. A valuable golf workout tip to take note of is the fact that it is imperative to warm up before exercises or getting to the course to start taking swings at the golf ball. Uma dica valiosa golfe exercitar a tomar nota é o fato de que é imperativo para aquecer antes de exercícios ou ficar com o curso para começar a ter oscilações na bola. What this golf workout tip does for you is to ensure that you do not start straining your muscles when they are cold. Que esta golfe faz treino dica para você é para garantir que você não começar forçando os músculos quando eles estão frios. There are two things that can happen to anybody who ignores this golf workout tip. Há duas coisas que podem acontecer com qualquer um que ignora este treino golfe ponta. Firstly it is easy to pick up an injury that will hinder your progress in the game for a long time to come. Em primeiro lugar, é fácil de pegar uma lesão que irá dificultar o seu progresso no jogo por um longo tempo para vir. One of the most dreaded injuries in golf is the golfer elbow. Uma das mais temidas lesões no golfe é o golfista cotovelo. The second inevitable result is that even if you are lucky to escape injury despite not warming up, you will find yourself performing well below par. O segundo resultado inevitável é que, mesmo se tiver a sorte de escapar apesar da lesão não aquecendo, encontrar-se-á um bom desempenho abaixo do par. Your muscles will tend to be still very stiff and even performing a good golf swing will be very difficult indeed. Seus músculos tendem a ser ainda muito mais feroz e até mesmo realizando um bom golf swing vai ser muito difícil mesmo. Yet performing warm exercises and thus fulfilling this golf workout tip need not be so difficult. Ainda quente realizando exercícios e cumprindo assim o treino deste golfe ápice não precisam de ser tão difícil. There are wide ranges of different warm up exercises you can perform that will hardly take up any time. Há grandes variações de diferentes warm up é possível realizar exercícios que dificilmente irá ocupar todo o tempo. For example you can walk briskly from your car to the course and if the distant is rather short, you can quickly walk back to your car and then back to the course again. Por exemplo, pode caminhar briskly de seu carro para o curso e se a distância é bastante curta, você pode caminhar rapidamente para voltar ao seu carro e, em seguida, voltar para o curso novamente. Make sure that you exert as much effort as possible into your brisk walk. Assegure-se que exercer o máximo esforço possível para animar a sua caminhada. You can then do some brief stretch exercises before you start swinging at the golf ball. Você pode, então, fazer alguns exercícios breve alongamento antes de começar a bola em movimento pendular. This is a golf workout tip that should help any golfer tremendously in efforts to improve their game. Esta é uma dica que Golfe treino deve ajudar qualquer golfista tremendamente nos esforços para melhorar os seus jogos. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Dê uma olhada no seu golf fitness dvds liberada apenas em seu golf fitness site - Realize Better Golf.
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