Author: Glen Osborne Autor: Glen Osborne
Article source: http://www.eureka-java-gold.com/ . Artigo fonte: http://www.eureka-java-gold.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Basic body movement is essential in any sport. Basic movimento corporal é essencial em qualquer esporte. Of course it is also essential for any type of physical activity we do. Claro que também é essencial para qualquer tipo de atividade física que fazemos. As parents, we teach little children how to do the simplest of things. Como pais, temos pouca ensinar as crianças como fazer a mais simples das coisas. This includes how to move and how to control movements for precision and safety. Isto inclui a forma de avançar e de como controlar movimentos de precisão e segurança. Basic body movement also means limiting movement to the essential movement for what you want to do. Basic movimento corporal também significa limitar a circulação no essencial, o movimento para o que você quer fazer. We control the desired movement. Nós controlar o movimento desejado. And, we prevent unwanted movement. E, nós impedir movimentos não desejados. We learn to keep our movements just firm enough to be coordinated. Temos de aprender a manter a nossa movimentos firmes apenas o suficiente para ser coordenados. We also learn to allow just enough relaxation so the movements can flow through their proper range with the most comfort. Nós também aprender apenas suficiente para permitir a flexibilização de modo a movimentos podem fluxo através da sua gama com a mais adequada conforto. For many golfers, if you think about your hands doing something or even have much of your focus on your hands then, usually, you will do something incorrect with your hands. Para muitos golfistas, se você pensar em suas mãos fazer alguma coisa ou ainda têm muito do seu foco em suas mãos, então, normalmente, você vai fazer alguma coisa incorrecta com as mãos. Basic body movement, under control, is to be your main focus. Básica dos movimentos do corpo, sob controlo, está a ser seu principal foco. When you become good at this part of your golf swing then can you try advanced hand movements. Quando você se torna presente em boa parte do seu swing golf então você pode tentar avançado mão movimentos. But, any of these hand movements should only be done in harmony with the dominant body and upper arm movements. Mas, qualquer um destes movimentos mão só deve ser feito em harmonia com o corpo eo braço dominante movimentos. Even your arm movements need more focus in the early learning stages than any perceived hand movements. Mesmo seu braço movimentos precisam de mais foco nos primeiros estágios da aprendizagem do que qualquer percepção mão movimentos. And, these arm movements should focus on movements generated in the upper arms which are as close to your body as possible. E, estes movimentos devem centrar-se no braço movimentos gerados na parte superior do braço que estão tão perto quanto possível para o seu corpo. A Special Lesson With A Good Golfer Uma aula especial com um bom golfista A few years ago I did 2 golf lessons with a man who stood a little over 6 feet tall. Há alguns anos eu fiz 2 aulas golfe com um homem que era ainda um pouco mais de 6 metros de altura. He was having trouble spraying his hits with his mid-irons to his woods. Ele estava tendo problemas com a sua pulverização seus hits meados de ferros a sua floresta. I asked him to hit a ball with a wedge. Perguntei-lhe para acertar uma bola com uma cunha. He chose his 64 degree lob wedge and promptly hit a high, 95 yard hit. Ele escolheu o seu grau lob calçar 64 e prontamente atingido um nível elevado, 95 estaleiro atingidas. What was he doing wanting a lesson from anyone? O que era ele querendo fazer uma lição de ninguém? Answer: He had one wrong move that he wasn't aware he was doing. Resposta: Ele tinha uma jogada errada que não tinha conhecimento que ele estava fazendo. I used my interpretation of Fred Couples' looping swing to guide him to the correct arm movement. Eu usei a minha interpretação do Fred Couples' looping balançar a guiar-lhe para corrigir o movimento do braço. When he tried my idea of Fred's swing Andy hit the ball higher and 15 yards farther. Quando ele tentou a minha ideia de Fred's swing Andy bater a bola mais longe superior e 15 jardas. He did not want to develop that move but he understood how to correct his error with the proper movement. Ele não queria passar a desenvolver, mas ele compreendeu que a forma de corrigir seu erro com o bom movimento. He hit a lot of good golf balls afterwards and knew why he did so. Ele atingiu um bom lote de golfe bolas e depois porque ele sabia o fez. Andy's other problem involved chipping. Andy's outro problema envolvido estilhaçamento. He had a good hand movement in his chipping effort. Ele tinha uma mão boa circulação no seu esforço estilhaçamento. He had no idea how to use that good movement with the movements of his body. Ele não tinha idéia de como a utilização de boas condições de circulação com os movimentos de seu corpo. As well, he had no idea of the importance of his body activity during his chipping. Como assim, ele não tinha idéia da importância do seu corpo durante a sua actividade estilhaçamento. A few minutes into the 2nd lesson he had learned how to time his hand movements with his body movements. A poucos minutos em que ele teve a 2 ª lição aprendida a forma de tempo com sua mão movimentos seu corpo movimentos. He also learned where his hands should be in relation to his spine as he did the hand movements that he wanted. Ele também aprendeu quando suas mãos deve ser em relação a sua coluna vertebral como fez a mão movimentos que ele queria. His chipping improved dramatically within the lesson. Sua estilhaçamento melhorou drasticamente dentro da lição. His confidence was as high as possible that he could land a golf ball where he wanted. Sua confiança era o mais alto possível que ele poderia terra bola de golfe onde ele queria. And, all it took was understanding how his arms and hands were to move in harmony with his body and also in relationship to his body position. E, como todos os que tomou foi compreender como os braços e as mãos estavam a avançar em harmonia com seu corpo e também em relação à sua posição corporal. How I Developed My Understanding Of Basic Body Movement Como eu desenvolvidos meu entendimento básico de movimento corporal I taught physical education from Grades 1 to 9. Me ensinou a educação física a partir de 1 a 9 graus. In one short span of time I could see the development of movement in all stages of growth. Em um curto espaço de tempo eu podia ver o desenvolvimento da circulação em todas as fases de crescimento. I could also see the physical and mental effort carried out by these children as they learned the skills and the games which I taught. Eu também podia ver o esforço físico e mental realizadas por essas crianças como eles aprenderam as habilidades e os jogos que me ensinou. I used to teach the various Grades a level of a game which they could handle. Eu usei a ensinar os diferentes graus de um nível de um jogo que eles poderiam manipular. I taught positional play in slow motion and then introduced body movements which enabled the students to move fluently up and down the playing surface. Me ensinou jogo posicional em câmara lenta e, em seguida, apresenta corpo movimentos que permitiu que os alunos fluentemente a mover para cima e para baixo a jogar superfície. They quickly learned this and asked for more. Eles rapidamente aprendeu esta questão e solicitou mais informações. That is when I taught the various skills. Isso é quando me ensinou as diversas competências. The game was taught first; and then came the skills. O jogo foi ensinado primeiro, e depois vieram as qualificações. In golf, there are a number of games played during a round. No golfe, há uma série de jogos durante uma ronda. - We try to get a better score than someone else. Tentamos obter uma pontuação melhor do que alguém.
- We try to get a personal best score during a round. Estamos a tentar obter uma melhor pontuação pessoais durante uma ronda.
- We try to play against the golf course to get a par round or better. Tentamos jogar contra o campo de golfe para obter um par redondas ou melhor.
- We try to get a better score than par on each hole. Estamos a tentar obter a melhor pontuação em cada buraco do que par.
BUT, usually forgotten is the game of playing each golf shot as good as we possibly can. MAS, geralmente é esquecido o jogo de jogar golfe cada tiro tão bom quanto nos for possível. It is this last "game" which I teach in my golf lessons. É esta última "jogo" que me ensinam nas minhas aulas golfe. The free articles combined with the instruction modules will teach you how to win "the game" of playing each hit during your round of golf. Os artigos livre combinada com a instrução módulos irão ensinar-lhe como vencer "o jogo" de jogar cada batida durante o seu ciclo de golfe. Relating this to teaching golf swing skills I emphasize basic posture, alignment, control, and body movement. Relativos a este ensino golf swing Sublinho habilidades básicas postura, alinhamento, controle e movimento corporal. Arm and hand activity do not get taught until my students learn basic movements. Braço e mão actividade não obtiver ensinou até meus alunos aprendem movimentos básicos. Because of this, beginners and students who had never hit the ball in the air soon hit draws with even their short irons when they hit the ball over a fence. Devido a isso, iniciantes e alunos que nunca tinha atingido a bola no ar em breve com hit chama mesmo a sua ferros curtos quanto atingem a bola mais de uma vedação. You, The Ground, And The Golf Ball Você, o solo, o golfe ea bola We stand on the ground. Nós estamos no terreno. The golf ball rests on the ground (er, usually). O golfe bola repousa sobre o solo (er, geralmente). Before we try to dislodge that golf ball from its place on the ground we should learn a good method of relating what we do from our "perch" on the ground. Antes de tentarmos dislodge que a bola de golfe em seu lugar o fundamento de que devemos aprender um bom método de relativas aquilo que fazemos do nosso "poleiro" no terreno. Between our connection to the ground and the ball's position on the ground we have a lot of body mass and joints along with that "stick" thing. Entre a nossa ligação ao solo e a posição da bola no chão, temos uma grande quantidade de massa corporal e articulações junto com o "pau" coisa. We need movement to make the golf ball move. Precisamos de movimento para tornar o golfe bola jogada. Therefore, we swing back and forth to make the golf club move the ball. Por isso, swing para frente e para trás para fazer o golfe clube passar a bola. But, those joints want to do all sorts of contortions during our golf swing efforts. Mas, essas articulações queremos fazer todos os tipos de contortions durante os nossos esforços golf swing. We need to develop an understanding of how to move at the fewest possible joints and how to control or prevent movements of the rest of our joints. É necessário desenvolver uma compreensão de como mover o menor número possível em articulações e forma de controlar ou prevenir movimentos do resto das nossas articulações. This is basic to anything we do. Isso é fundamental para tudo o que fazemos. It is very important to this "confusing" skill called the golf swing. É muito importante que esta "confusão" habilidade chamada de golfe swing. About The Author Sobre o autor Glen teaches his golf program for Ladysmith, BC Parks & Rec. Glen ensina o seu programa de golfe Ladysmith, BC Parks & Rec. http://basicbodymovementforanygolfswing.com http://basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com golflesson@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com gleno@basicbodymovementforanygolfswing.com
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