Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. There is no doubt that body flexibility is extremely important for golf and to golfers. Não há dúvida que a flexibilidade corporal é extremamente importante para o golfe e para golfistas. Little wonder that one of the biggest fears amongst many golfers looking to improve their game is that of losing their flexibility as a result of weight training that builds muscles and stretching exercises. Não admira que um dos maiores receios entre muitos golfistas olhando para melhorar seu jogo é o facto de perder a sua flexibilidade, como resultado do peso da formação que constrói e alongamentos musculares. This is one of the reasons why many amateur golfers still avoid joining golf-specific exercise and conditioning programs. Esta é uma das razões pelas quais muitos golfistas amadores ainda evitar une golf-condicionado e programas específicos exercício. They mistakenly link every weight-training program with muscle building and bodybuilding. Eles equivocadamente cada link de peso programa de treinamento muscular com imóvel e culturismo. Although it is true that muscle building and body building will tend to make somebody stiff, the facts are that weight training can either be used for body-building and building of muscles, or it can be used to build strength. Embora seja verdade que o corpo eo músculos edifício edifício tenderá a tornar alguém mais feroz, os factos são que a musculação pode ser usada para o corpo de construção e de construção de músculos, ou ele pode ser usado para construir força. The golf specific weight training programs are aimed at building strength and endurance. O golfe peso específico destinado a programas de treinamento estão construindo força e resistência. Not muscles. Não músculos. A genuine golf exercise program will have nothing in its' weight training routine to remotely relate it to muscle or bodybuilding. Um verdadeiro exercício golfe programa terá nada no seu «peso formação rotina para relacioná-lo remotamente para músculo ou culturismo. In fact stronger and conditioned muscles will tend to dramatically improve flexibility for golf, rather than reduce it. Na realidade mais forte e condicionado músculos tenderá a melhorar drasticamente a flexibilidade de golfe, ao invés de reduzi-la. Flabby, weak, unexercised muscles are the ones that will tend to be very stiff and over time will take away the flexibility for golf in anybody. Flácido, fraco, unexercised músculos são os que tendem a ser muito mais feroz e com o tempo fará desaparecer a flexibilidade de golfe em ninguém. Stretch exercises, which work best with strengthened muscles are very effective in helping to increase flexibility. Esticar exercícios, que funcionam melhor com reforçadas músculos são muito eficazes no sentido de ajudar a aumentar a flexibilidade. These exercises usually have a major impact on the quality of the golf swing for most players. Os exercícios costumam ter um grande impacto sobre a qualidade do golf swing para a maioria dos jogadores. Therefore it is not true that incorporating dumbbells into golf specific exercises makes a golfer lose flexibility. Portanto, não é verdade que incorporam halteres golfe em exercícios específicos, faz um jogador perder flexibilidade. Rather the entire program plays a major role in enhancing flexibility for golf and the results from players who have tremendously improved their game, speak for themselves. Em vez de todo o programa desempenha um papel importante na promoção da flexibilidade para o golfe e os resultados obtidos por jogadores que têm melhorado a sua tremenda jogo, falam por si. About The Author: Sobre o autor:
Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Visit his new golf fitness site at Perform Better Golf. Visite o seu novo golf fitness desempenho melhor site de golfe.
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