Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://golf-hints.info/ . Artigo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. At some point, almost all of us struggle with efforts to improve our golf game. Em algum ponto, quase todos nós lutar com os esforços para melhorar o nosso jogo golfe. Many will try videos, books, hours with a teaching pro, the newest club, and swing after swing to no avail. Muitos vão tentar vídeos, livros, horas, com um pro ensino, o mais novo clube, e depois de swing swing em vão. While there's some improvement, it's just not what you'd anticipated. Enquanto há uma certa melhoria, não é só aquilo que você deseja antecipado. What could be the problem? Qual poderia ser o problema? The golf swing involves many components that must be executed with precision timing and skill. O golf swing envolve muitos componentes que devem ser executadas com precisão e habilidade timing. Properly fitted clubs are an important part of this total solution. Devidamente equipado clubes são uma parte importante da solução deste total. It's easy to understand the movements you need to be making with the help of a professional golf instructor, videos, and even books. É fácil compreender os movimentos que você precisa para ser tomada com a ajuda de um instrutor profissional golfe, vídeos e até mesmo livros. Then why can't you implement what you know? Então por que você não pode executar o que você sabe? One aspect that is beginning to receive lots of attention is the body itself. Um aspecto que está a começar a receber muita atenção é o do próprio organismo. Professionals and amateurs alike are spending more of their time with flexibility and strength training to improve their game. Profissionais e amadores são parecidos gastar mais do seu tempo, com flexibilidade e força de formação para melhorar os seus jogos. Your body's level of fitness can have major a impact on the quality of your golf swing, and thus your scores. Seu corpo do nível de aptidão pode ter um grande impacto sobre a qualidade dos seus golf swing, e portanto a sua pontuação. By having your body in optimal physical condition, your golf game will improve and the chance of injury or strain is greatly reduced. Por ter seu corpo em óptima condição física, vai melhorar seu jogo do golf e as hipóteses de lesão ou estirpe é bastante reduzido. Flexibility is highly important for achieving a good golf swing. A flexibilidade é muito importante para se alcançar um bom golf swing. If areas of your body are tight or restricted, your body will attempt to compensate in some manner and the resulting swing is usually unpredictable. Se áreas do seu corpo são apertados ou restrito, o seu organismo vai tentar compensar, em certa maneira e os consequentes swing geralmente é imprevisível. By spending time regularly on stretches, your flexibility will improve. Por gastar tempo regularmente em troços, vai melhorar a sua flexibilidade. Strengthening your muscles especially in the area of your core will give you an edge on improving your golf score. Fortalecer os músculos em especial na área do seu núcleo lhe dará uma vantagem sobre a melhorar sua pontuação golfe. The core muscles (abs, back and glutes) are the focal point of creating movement and power. O núcleo músculos (abs, costas e glúteos) são o ponto focal da criação de movimento e potência. If this area is weak, the golf swing will suffer. Se essa área é fraca, o golf swing irão sofrer. So instead of buying the newest club, or the latest golf aid, why not invest in the core mechanics needed for a good swing…your body. Então, em vez de comprar o mais novo clube, ou o mais tardar golfe ajuda, porque não investir no núcleo mecânica necessária para um bom balançar ... o seu corpo. This investment of time and energy will reward you with the longevity you seek on the course. Este investimento de tempo e energia para recompensar-te com o que você procurar longevidade sobre o curso. Susan Hill is a nationally recognized fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill é um treinador nacionalmente reconhecido fitness, golfe CHEK biomecânicos e nutrição esportiva especialista. Her work has been featured on ESPN, Resort Living, and Self magazine. Seu trabalho foi apresentado na ESPN, Resort Viver, e Auto revista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com. Para obter mais informações sobre a golf específica nutrição, exercícios ou extensões, visite http://www.fitnessforgolf.com.
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