Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Artigo fonte: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game. Muitas pessoas acreditam que basta sair jogando sobre o curso e quantas vezes eles podem se pratica os seus golf jogo. While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them. Enquanto estiver jogando muitas vezes faz ajudá-lo a melhorar, para ver realmente o que precisa para realizar melhorias golfe treinos que terá como alvo muito específico componentes do seu jogo para que você possa melhorá-los. Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors. Basta sair no meio do curso você poderia simplesmente ser "pratica" os mesmos erros, treinos enfoque sobre mecânica golfe e irá corrigir esses erros. Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing. Brocas para reforçar o seu núcleo ser útil quando você precisa para melhorar o seu swing. One such drill is similar to push ups. Uma destas é semelhante à broca push ups. Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor. Entre em um push-up posição no chão e mantenha o corpo reto, só com as mãos e os pés no chão. Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds. Em seguida, levante sua mão direita e perna esquerda para cima e saldo de 10-15 segundos. Repeat this move with your left hand and right foot. Repita este movimento com a mão esquerda e pé direito. This drill increases strength and also works on your balance. Esta broca aumenta força e também trabalha em seu balanço. One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. Uma das mais simples é simplesmente colocar treinos para a prática de colocar quando tiver uma oportunidade. At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show. Em casa, você pode bater levemente alguns tiros durante cada intervalo comercial de seu show favorito. At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run. No trabalho, bater levemente um pouco enquanto o computador arranca para cima na parte da manhã, ou quando você está esperando por um relatório para ser executado. Vary your shots so you're not putting from the same distance each time. Variar suas fotos para que você não está pondo a partir da mesma distância cada vez. Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills. Acrescentando algumas práticas putts em cada dia pode ir longe na melhoria das suas competências colocação. No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill. Não importa o que você está trabalhando em furar, pense em como o seu corpo está trabalhando enquanto você praticar a broca. Would you do better if you have more strength in your lower back? Você faria melhor se você tem mais força na sua parte inferior das costas? Would increased flexibility help you perform better? Teria maior flexibilidade ajudá-lo a um melhor desempenho? This is when you can combine fitness into your drill practice. Isto é quando você pode combinar a sua aptidão para perfuração em prática. If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses. Se os seus treinos ajudam a identificar áreas onde você pode fortalecer seu corpo, por todos os meios incorporar alguns exercícios em sua rotina de fitness para combater essas deficiências. Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas. Pode aprimorar nos treinos em áreas particularmente problemáticas, e realmente ajudá-lo a incidir sobre as medidas para melhorar essas áreas. With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf. Com um pouco de esforço extra, você está no seu caminho para um grande jogo de golfe. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill é um treinador nacionalmente reconhecido golf fitness, golfe CHEK biomecânicos e nutrição esportiva especialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações sobre a golf específica nutrição, exercícios ou extensões, visite http://www.fitnessforgolf.com
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