Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Artigo fonte: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Many people believe that simply getting out on the course and playing as often as they can is practicing their golf game. Muitas pessoas acreditam que simplesmente sair e jogar com o curso quantas vezes eles podem se pratica golfe seu jogo. While playing often does help you improve, to really see improvement you need to perform golf drills that will target very specific components of your game so you can improve them. Enquanto estiver jogando muitas vezes não lhe ajudar a melhorar, para realmente ver o que precisa de melhorias golfe treinos que vão realizar-alvo muito específico componentes do seu jogo, assim você pode melhorá-las. Just getting out on the course means you could just be "practicing" the same errors, drills focus on golf mechanics and will fix those errors. Basta sair com o curso significa que você só poderia ser "praticante" os mesmos erros, brocas incidir sobre golfe mecânica e irá corrigir esses erros. Drills to strengthen your core come in handy when you need to improve your swing. De exercícios para reforçar o seu núcleo vir em acessível quando você precisa para melhorar o seu swing. One such drill is similar to push ups. Um desses broca é semelhante ao push ups. Get in a push-up position on the floor and hold your body straight with just your hands and feet on the floor. Entre em um push-up posição sobre o chão e mantenha o seu corpo reta com apenas as mãos e os pés no chão. Then, lift your right hand and left leg up and balance for 10-15 seconds. Em seguida, levante a mão direita ea perna esquerda para cima e para o equilíbrio 10-15 segundos. Repeat this move with your left hand and right foot. Repita este movimento com a mão esquerda e pé direito. This drill increases strength and also works on your balance. Isto aumenta a força broca e também trabalha no seu balanço. One of the simplest putting drills is simply to practice putting when you have an opportunity. Um dos exercícios mais simples é colocar simplesmente colocando a prática quando você tem uma oportunidade. At home, you can putt a few shots during each commercial break of your favorite show. Em casa, você pode putt alguns tiros durante cada intervalo comercial de seu show favorito. At work, putt a few while the computer boots up in the morning, or when you're waiting for a report to run. No trabalho, putt alguns enquanto o computador arranca-se na parte da manhã, ou quando você estiver à espera de um relatório para ser executado. Vary your shots so you're not putting from the same distance each time. Variar seu disparos para que você não está colocando à mesma distância de cada vez. Adding a few practice putts in each day can go a long way in improving your putting skills. Adicionando alguns putts prática em cada dia pode ir longe na melhoria da sua colocação nas competências. No matter which drill you are working on, think about how your body is working while you practice the drill. Não importa o que você está trabalhando na broca, pensar em como o seu corpo está trabalhando enquanto você prática, a broca. Would you do better if you have more strength in your lower back? Você faria melhor se você tem mais força no seu mais baixo de volta? Would increased flexibility help you perform better? Teria maior flexibilidade ajudá-lo a um melhor desempenho? This is when you can combine fitness into your drill practice. Isto é quando você pode combinar a sua aptidão para perfuração em prática. If your drills help you identify areas where you can strengthen your body, by all means incorporate some exercises into your fitness routine to combat those weaknesses. Se os seus treinos ajudá-lo a identificar áreas onde você pode fortalecer seu corpo, por todos os meios incorporar alguns exercícios em sua rotina aptidão para combater esses pontos fracos. Drills can hone in on particular problem areas and really help you focus on the steps to improve those areas. Treinos pode aprimorar em particular em áreas problemáticas e realmente ajudá-lo a centrar-se nas medidas para melhorar as áreas. With a little extra effort, you're on your way to a great game of golf. Com um pouco de esforço extra, você está no seu caminho para um grande jogo de golfe. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill é uma reconhecida nacionalmente golfe fitness trainer, CHEK golfe e desportos biomechanic nutrição especialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações específicas sobre golfe nutrição, exercícios ou extensões, visite http://www.fitnessforgolf.com
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