Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.fitnessforgolf.com/ . Artigo fonte: http://www.fitnessforgolf.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Have you been curious why some golfers seem to take control and rule the tournaments these days? Você esteve alguns golfistas curioso porque parece que o Estado assuma o controle e torneios nestes dias? Tiger Woods is the golfer who is widely acknowledged with starting the revolution in fitness training, although many players before him like Gary Player are known exercise enthusiasts. Tiger Woods é o golfista, que é amplamente reconhecido com o início da revolução de aptidão profissional, embora muitos jogadores antes dele como Gary Player exercício são conhecidos entusiastas. While Tiger made it not only acceptable, but preferable, to train for golf, the majority of players are now taking their fitness levels very seriously. Enquanto Tiger tornou não só aceitável, mas preferível, para treinar para o golfe, a maioria dos jogadores agora estão tendo os seus níveis de aptidão muito a sério. Do you have to be fit to play good golf? Você tem que estar apto para jogar golf bons? You may be surprised to hear me say "no". Você pode se surpreender ao ouvir-me dizer "não". However, if you want to be able to place at the top of the leader board on a consistent basis from tournament to tournament, then the answer changes to absolutely "yes". No entanto, se você quiser ser capaz de colocar no topo do quadro de líderes sobre uma base consistente de torneio para o torneio, então a resposta às mudanças absolutamente "sim". Physical conditioning is critical to every major contributing factor in your game including swing mechanics, stamina, mental acuity and good judgment. Condicionamento físico é fundamental para cada grande fator contribuinte em jogo, incluindo o seu swing mecânica, resistência, acuidade mental e bom senso. The ability to continue the through a tournament in peak form is a competitive advantage for any golfer in the peak of his season. A capacidade de continuar o torneio através de um formulário está no pico de uma vantagem competitiva para qualquer jogador de golfe, no pico da sua época. Assuming you understand and agree with the concept of physical conditioning for golf, then how do you get started? Supondo que você entende e concorda com o conceito de condicionamento físico de golfe, então, como fazê-lo a começar? Give some honest and open thought to your current level of conditioning. Dá algum pensamento aberto e honesto com o seu actual nível de condicionamento. You likely know best where you may be falling short on consecutive rounds of golf. Você provavelmente conhece melhor que você pode estar aquém em rondas consecutivas de golfe. Are you feeling weak? Está se sentindo fraco? Do you feel tired? Você sente cansado? Do you feel sharp mentally? Você sente mentalmente afiada? Are you tight? Você está apertado? If so, where? Se sim, onde? The answer to these questions is what helps you to set your goals and priorities moving forward. A resposta a estas perguntas é o que te ajuda a definir suas metas e prioridades a avançar. Flexibility may be your single biggest issue or just a small portion of the weaknesses you face today. A flexibilidade pode ser o seu único grande problema ou apenas uma pequena parcela das deficiências que enfrentamos hoje. Maybe stamina is a small issue, yet strength loss is a major factor. Talvez stamina é um pequeno problema, perda força ainda é um fator importante. It could be just one thing or any combination of things that work together and against your game. Poderia ser apenas uma coisa ou qualquer combinação de coisas que funcionam juntos e contra o seu jogo. When you set your fitness goals, begin with your weaknesses, not your strengths. Quando você define a sua aptidão metas, com suas fraquezas começar, e não seus pontos fortes. This will allow you to improve your game the quickest. Isto irá permitir-lhe melhorar o seu jogo mais rápido. All of your efforts will make the difference between a good golfer and an elite pro golfer. Todos os seus esforços vão fazer a diferença entre um bom jogador de golfe e uma elite pró golfista. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill é um treinador nacionalmente reconhecido golf fitness, golfe CHEK biomecânicos e nutrição esportiva especialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações sobre a golf específica nutrição, exercícios ou extensões, visite http://www.fitnessforgolf.com
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