Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf fitness equipment can be a variety of pieces; but what truly is golf fitness equipment? Golfe fitness equipamento pode ser uma variedade de peças, mas o que verdadeiramente está golfe fitness equipamentos? You'd be surprised to find out it is not expensive; and is not necessarily in a gym or health club either. Você ficaria surpreso ao descobrir que não é caro, e não é, necessariamente, num ginásio ou health club. Yes…there are golf "machines" for stretching and strength building that are well over one thousand dollars, but are definitely not needed. Sim, existem… golfe "máquinas" para alongamento e força edifício que são bem mais de mil dólares, mas definitivamente não são necessários. When you think of the golf swing, it's a dynamic movement completed in space with your 'whole' body. Quando você pensa do golfe swing, ele é um movimento dinâmico concluída no espaço com seu 'todo' corpo. So any kind of training or golf fitness equipment should be able to accommodate this. Portanto, qualquer tipo de formação ou de golfe fitness equipamento deve ser capaz de acomodar isto. I've designed all my programs, dvds and books to utilize the below equipment for one reason. Eu concebido todos os meus programas, dvds e livros para utilizar o equipamento a seguir, por uma razão. Convenience. Which will save you time to do what you really want to do. Que irá poupar-lhe tempo para fazer o que você realmente quer fazer. Play golf! Jogar golfe! For starters, a pair of hand weights (dumbbells) are inexpensive, portable and can be used for dozens of golf-specific exercises. Para começar, um par de mão pesos (halteres) são baratos, portátil e pode ser usado para dezenas de exercícios específicos de golfe. They don't have to be heavy or cumbersome. Eles não têm de ser pesado ou pesado. You'd be surprised what a 5 to 8 pound pair of dumbbells can accomplish with the right golf exercises. Você ficaria surpreso que uma libra de 5 a 8 pares de halteres pode realizar com o direito golfe exercícios. Next on the list of golf fitness equipment is tubing. Próxima sobre a lista de golfe fitness equipamento é tubulação. You may have seen it in articles, on the television or in a catalog. Você pode ter observado que em artigos, na televisão ou em um catálogo. Exercise tubing is extremely portable, very inexpensive and also can be used to mimic many phases of the golf swing, but with resistance. Exercício tubulação é extremamente portátil, muito barato e também pode ser usado para simular várias fases do golf swing, mas com resistência. I personally use exercise tubing in all of my programs, with all of my personal clients and in my own golf workouts. Eu, pessoalmente utilização exercício tubulação em todos os meus programas, com todos os meus clientes e pessoal, no meu próprio golfe workouts. It can give you one heck of a workout if you have the right resistance. Ela pode dar-lhe uma Parreira de um treino se você tem o direito de resistência. These bands come in varying tensions from light to extra heavy. Estas bandas vêm em diferentes tensões de luz para extra pesado. Another piece of golf fitness equipment is a stability ball. Outra peça de golfe fitness equipamentos estabilidade é uma bola. It's the big 'beach ball' looking thing that is used in offices to sit on, in many exercise classes, at most health clubs and all of the physical therapy clinics. It's a big 'praia bola' procurando coisa que é utilizado nos escritórios de se sentar em, em muitos exercício classes, a maior parte da saúde e de todos os clubes da fisioterapia clínicas. Why? Por quê? Because again it's portable, inexpensive and very versatile. Porque uma vez mais que é portátil, barato e muito versátil. Doing golf exercises on the ball incorporate core stabilization, balance and stability. Fazer exercícios com a bola golfe incorporar núcleo estabilização, equilíbrio e estabilidade. All important factors in a mechanically sound golf swing. Todos os factores importantes para uma boa mecanicamente golf swing. And the last piece of golf fitness equipment is a weighted medicine ball is the . Eo último pedaço de golfe fitness equipamento é um medicamento ponderada é a bola. You might remember them from several decades ago as the big leather balls that the old fitness fanatics used to improve strength and power. Você poderá lembrar-lhes a partir de há várias décadas como as grandes bolas de couro que os antigos fitness fanáticos utilizados para melhorar a força e potência. Well now they're back! Bem agora eles estão de volta! They are used in every sport-specific strength program in existence. Eles são usados em todos os desportos de força específica no programa existência. You can do so many sport-like movements with them and they weigh as much as 20 pounds, so you can imagine the benefit from a power standpoint. Você pode fazer tantas desporto-como movimentos com eles e eles pesam tanto como 20 libras, assim que você pode imaginar a poder beneficiar de uma posição. I have a couple of my 'bread-and-butter' exercises I use in all my programs that incorporate the weighted medicine ball and they are very effective. Tenho um jovem do meu 'pão-e-manteiga "exercícios eu uso em todos os meus programas que integram o ponderado medicina bola e eles são muito eficazes. So there you have it! Portanto, se você tem! Three or four pieces of inexpensive and portable golf fitness equipment. Três ou quatro pedaços de barata e portátil golfe fitness equipamentos. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em golfe desempenho do país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele é especialista desempenho golfe Golfe Revistas; autor, e fundador de vários de ponta online golfe desempenho adesão sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf fitness site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe dvds e manual em seu golfe fitness site - um melhor desempenho golfe.
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