Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf flexibility is a common term among senior golfers. Golfe flexibilidade é um termo comum entre altos golfistas. Most senior golfers know they have a declining level of golf flexibility and distance. A maioria dos altos golfistas sei que eles têm um declínio nível de flexibilidade e de golfe distância. But why then do most of them not participate in a golf flexibility program? Mas porque então fazer a maior parte delas não participam de um programa golfe flexibilidade? If you are in this group of golfers, do you walk off the course frustrated with your performance? Se você está neste grupo de golfistas, não é mesmo a pé ao largo do curso frustrado com o seu desempenho? Are you dissatisfied with your driving distance? Você está insatisfeito com a sua condução distância? Do you seem to have a hard time repeating a good swing for 18 holes? Você parece ter um tempo duro para repetir um bom swing 18 buracos? The answer is right in front of you! A resposta está bem na frente de você! It is a known fact to hit the ball maximum yardage you need a certain level of golf flexibility that will generate clubhead speed and power at impact. É um facto conhecido para bater a bola máximo yardage você precisa de um certo nível de flexibilidade que irá gerar golfe clubhead velocidade e potência no momento de impacto. This level is such that a golfer can rotate approximately 90 degrees with his upper body, and only 45 degrees with his lower body creating the "x-factor" for top level distances. Este nível é de tal ordem que um golfista pode rodar aproximadamente 90 graus com o seu órgão superior, e apenas 45 graus com o seu corpo menor que cria o programa "X-Factor" de nível superior distâncias. It is impossible to do this at a certain age unless you maintain a consistent golf flexibility routine in your daily activities. É impossível fazer isso em uma certa idade, a menos que você manter uma rotina consistente golfe flexibilidade em suas atividades diárias. Muscles that are not used (and/or stretched) lose elasticity and the ability to produce power. Músculos que não são usados (e / ou esticada) perdem a elasticidade ea capacidade de produzir energia. Along with this loss of elasticity is a rapid decline in strength. Junto com esta perda de elasticidade é um rápido declínio na força. The results are subpar performances and a lower level of enjoyment of the game. Os resultados são parágrafo performances e um baixo nível de aproveitamento do jogo. This is why we see so many golfers quitting the game. É por isso que vemos tantos golfistas abandonar o jogo. Golf flexibility doesn't have to be a complicated issue. Golfe flexibilidade não tem de ser uma questão complicada. You don't need fancy, expensive equipment to do an effective routine that will produce the results you want. Você não precisa fantasia, caros equipamentos para fazer uma eficaz rotina, o que irá produzir os resultados desejados. But you do have to be aware of your specific limitations and what areas you should focus on to maximum your time investment. Mas você tem de estar conscientes de suas limitações específicas e que áreas você deve centrar-se no seu tempo máximo de investimento. Doing a golf fitness evaluation to determine your weak areas is crucial. Fazendo uma avaliação para determinar a adequação golfe suas áreas fracas, é crucial. You've got to have some idea of what is keeping you from a better game. Você tem que se têm alguma ideia do que é melhor manter-se de um jogo. Once you determine your personal limitations, you can do some simple golf flexibility exercises to greatly improve this situation. Depois de determinar as suas limitações pessoais, você pode fazer alguns exercícios simples golfe flexibilidade para melhorar esta situação. It's amazing to see how quickly the senior golfer can see improvement. É impressionante a ver com que rapidez os altos golfista pode ver melhorias. I've seen some dramatic numbers with the golfers of my membership site and customers of my dvds and manual. Tenho visto alguns dramáticos números com os golfistas do meu site adesão dos meus clientes e dvds e manual. The emails I receive are so motivating; I ask permission to insert them on my websites as success stories. Os e-mails que recebo são tão motivador; peço permissão para inseri-los em sites como o meu sucesso. The human body is a machine! O corpo humano é uma máquina! Treat it nicely and it will do what you want. Tratá-lo muito bem e vai fazer o que quiser. Mistreat it and the result is ugly. Maltratar-la eo resultado é feio. The "use-it-or-lose-it" phrase is a good one. O "uso-it-or-lose-it" frase é boa. That is exactly how the body responds. Isso é exatamente o modo como o corpo reage. With stimulus (exercise) the body responds positively. Com o estímulo (exercício), o organismo reage de forma positiva. Without it the decline is rapid. Sem que a descida é rápida. If you're a senior golfer, participate regularly in a program of golf flexibility. Se você é um golfista altos, participam regularmente em um programa de golfe flexibilidade. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em golfe desempenho do país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele é especialista desempenho golfe Golfe Revistas; autor, e fundador de vários de ponta online golfe desempenho adesão sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing trainer site - Perform Better Golf. 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