Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf flexibility training has come a long way. Golfe flexibilidade formação tem percorreu um longo caminho. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. Há muito mais flexibilidade golfe formação extensões que podem grandemente o seu impacto golf swing. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). Simple golfe trechos, que fez diários lhe dará um enorme retorno sobre o investimento (seu tempo). There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. Existe uma grande diferença entre "geral" flexibilidade de formação e de golfe flexibilidade da formação. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. Basta dar uma olhada na posição do corpo durante o golfe está em swing e você verá muitos potenciais golfe extensões que você pode avançar com a sua própria. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. A área mais comum um golfista deve aplicar-se a formação é a flexibilidade golfe backswing, o impacto ea seguir passar. You might be saying, "well that's the whole swing". Você pode estar dizendo, "assim que o conjunto do swing". Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. Sim… você poderia pensar que sim, mas eu estou falando sobre a criação de um programa de treinamento golfe flexibilidade que incorpora golfe trechos especificamente para essas posições do swing. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. Como mencionado anteriormente, basta dar uma olhada na posição em seu corpo está no topo de sua backswing; impacto; e seguir até ao seu fim. There are your stretches! Não há seus trechos! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. Não se trata de ciência de foguetes avançar com programas de treinamento golfe tanto quanto flexibilidade e força. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. Você apenas tem que usar o seu lado criativo e manter o golfe swing em mente quando da elaboração destes golfe programas de treinamento. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! Tensão é o maior "matador" no golfe swing… bar nenhum! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. A maior parte dos amadores, se não de todos eles (nós) têm tensão nas nossas golfe oscilando. Tension robs you of power. Rouba-lhe as tensões do poder. This is a known fact! Este é um facto conhecido! A tense muscle is a slow muscle. A tensão muscular é um músculo lento. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. Um lento músculo produz velocidade mínima e, finalmente, poder. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. A chave para um poderoso golf swing é mínima tensão e de esforço máximo igual a distância e precisão. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. Uma forma rápida de melhorar isso é consistente com um programa de treinamento golfe flexibilidade feito diariamente. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. Isto não implica 60 minutos do seu tempo e dezenas de extensões. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. Eu estou falando de 6-8 chave golfe flexibilidade formação estende-se não tendo mais de 15 minutos por dia. Can you handle that? Vocês podem lidar com isso? I know you can. Eu sei que você puder. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! Se o seu desempenho golfe é importante para você, você vai fazer o tempo para obter os resultados! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. E quando você passo para o referido curso e começar a fazer esforços golfe oscilando straighter e que vão mais longe do que nunca, você saberá que foi valeu a pena fazer o seu golfe flexibilidade da formação. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em golfe desempenho do país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele é especialista desempenho golfe Golfe Revistas; autor, e fundador de vários de ponta online golfe desempenho adesão sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe dvds e manual em seu golf swing melhoria site - um melhor desempenho golfe.
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