Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf flexibility training has come a long way. Golfe flexibilidade formação tem já um longo percurso. There are many more golf flexibility training stretches that can greatly impact your golf swing. Existem muitas mais extensões golfe flexibilidade da formação que pode dar um importante impacto seus golf swing. Simple golf stretches, that done daily will give you a huge return on investment (your time). Simples golfe trechos, que fez diários lhe dará um enorme retorno de investimento (seu tempo). There is a big difference between 'general' flexibility training and golf flexibility training. Existe uma grande diferença entre o 'geral' flexibilidade da formação e da formação golfe flexibilidade. Just take a look at the positions the body is in during the golf swing and you'll see many potential golf stretches you can come up with on your own. Basta dar uma olhada em posições que o corpo está em golfe durante o swing e você verá muitos potenciais golfe, pode estica venha com sozinhos. The most common area a golfer should apply golf flexibility training is the backswing, impact and follow through. A área mais comum um jogador de golfe deverá aplicar golfe é a flexibilidade da formação backswing, o impacto eo seguimento através. You might be saying, "well that's the whole swing". Você pode estar dizendo, "além do que todo o swing". Yes…you might think so, but I'm talking about creating a golf flexibility training program that incorporates golf stretches specifically for those positions of the swing. Sim ... você pode pensar assim, mas estou falando de golfe flexibilidade criando um programa de treinamento que incorpora golfe trechos especificamente para essas posições do swing. As mentioned earlier, just take a look at the position your body is in at the top of your backswing; impact; and follow through into your finish. Como mencionado anteriormente, basta dar uma olhada em seu corpo está em posição no topo do seu backswing; impacto; e siga até para o seu acabamento. There are your stretches! Lá estão as suas extensões! It's not rocket science to come up with golf training programs regarding both flexibility and strength. Não é ciência foguete para vir para cima com golfe programas de treinamento tanto em relação flexibilidade e força. You've just got to use your creative side and keep the golf swing in mind when devising these golf training programs. Que você acabou de usar o seu lado criativo e manter o golf swing em mente quando da elaboração destes programas de treinamento golfe. Tension is the biggest "killer" in the golf swing…bar none! Tensão é o maior "assassino" na barra de golfe swing ... nenhum! Most amateurs, if not all of them (us) have tension in our golf swings. A maioria dos amadores, se não todos eles (nós) têm tensão em nosso golfe oscilando. Tension robs you of power. Tensão rouba de lhe poder. This is a known fact! Este é um facto! A tense muscle is a slow muscle. Uma é um tenso muscular lenta muscular. A slow muscle produces minimal speed and ultimately power. A lentidão muscular produz velocidade mínima e, em última instância, o poder. The key to a powerful golf swing is minimal tension and effort equals maximum distance AND accuracy. A chave para um poderoso golf swing é mínima tensão e esforço é igual a distância máxima e precisão. One quick way to improve this is with a consistent golf flexibility training program done daily. Uma forma rápida de melhorar isso é consistente com uma flexibilidade golfe programa de treinamento feito diariamente. This doesn't entail 60 minutes of your time and dozens of stretches. Isto não implica 60 minutos de seu tempo e dezenas de trechos. I'm talking about 6-8 key golf flexibility training stretches taking up no more than 15 minutes per day. Estou a falar chave golf 6.8 flexibilidade formação estende-se não tendo mais de 15 minutos por dia. Can you handle that? Você pode lidar com isso? I know you can. Eu sei que você pode. If your golf performance is important to you, you'll make the time to get the results! Se o seu desempenho golfe é importante para você, você vai fazer o tempo para obter os resultados! And when you step onto that course and start making effortless golf swings that go farther and straighter than ever before, you'll know it was well worth doing your golf flexibility training. E quando você passo para o referido curso e começar a ginga effortless golfe que vão mais longe e reto do que nunca, você sabe que foi bem feito valer o seu golfe flexibilidade da formação. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o Autor: Mike Pedersen é um dos melhores desempenhos golfe peritos no país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele está Golf Revistas golfe desempenho perito; autor, e fundador de vários de ponta online golf desempenho filiação sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em sua justa liberado golfe e dvds no seu manual golf swing melhoria local - têm um desempenho melhor golfe.
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