Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Despite many reassurances, some amateur golfers still dread golf strength training exercises. Apesar das muitas garantias, alguns golfistas amadores ainda dread golfe exercícios de treinamento de força. The problem would appear to be the presence of equipment like dumb bells in this sort of strength training. O problema parece ser a presença de equipamentos como sinos mudos, neste tipo de força de formação. Not everybody is an exercise expert and therefore many people cannot tell the difference between body building exercise and strength building exercises. Nem toda a gente é um exercício perito e, por isso, muitas pessoas não podem dizer a diferença entre corpo e força edifício edifício exercício exercícios. The two are very different. Os dois são muito diferentes. They are so different that the difference can be compared to the difference there is between day and night. Eles são tão diferentes que a diferença pode ser comparada à diferença há entre dia e noite. Body building has got no part to play in golf strength training exercises. Corpo edifício tem nenhum papel a desempenhar no golfe exercícios de treinamento de força. If anything this sort of exercise routine would damage a golfer's game rather than improve it. Se há alguma coisa deste tipo de exercício rotineiro iria prejudicar um golfista do jogo, em vez de melhorar. One of the effects of a body building exercise program that includes nothing else is that it causes the body to lose flexibility. Um dos efeitos da construção de um organismo exercício programa que inclui nada mais é que ele faz com que o organismo a perder a flexibilidade. Flexibility is very important in golf and that is precisely the reason why stretch exercises are a part of any good and genuine golf strength training exercise program. A flexibilidade é muito importante no golfe e que é precisamente a razão pela qual esticar exercícios são uma parte de qualquer bom e verdadeiro golfe exercício programa de treinamento de força. In body building the emphasis is on lifting increasingly heavier weights so as to get the muscles to grow in size as quickly as possible. No corpo do edifício ênfase está na elevação pesos cada vez mais pesada, de modo a obter os músculos a crescer em dimensão, o mais rapidamente possível. A body building program is usually rigorous and definitely not for everybody. Um corpo edifício programa é geralmente rigorosa e definitivamente não para todos. Muscle strength-building exercises using dumb bells are the exercises that are useful to golfers. A força muscular de construção de exercícios usando mudos sinos são os exercícios que são úteis para golfistas. Dumb bells play a huge role in golf strength training exercise programs. Dumb sinos desempenhar um enorme papel no golfe exercício programas de treinamento de força. Only that the weight lifting program is very different from the one used in body building. Só que a musculação programa é muito diferente do utilizado no corpo edifício. Much lighter weights are used and lifted up and down many more times than is the case in weight lifting. Muito mais leves os pesos são utilizados para cima e para baixo e levantou muitas mais vezes do que acontece na musculação. Still the sessions are much shorter than body building sessions. Ainda assim as sessões são muito mais curto do corpo edifício sessões. Results have shown clearly that when this golf strength training exercise program is combined with stretch exercises, the improvement witnessed in any person's game has to be seen to be believed. Os resultados têm mostrado claramente que, quando este exercício programa de treinamento de força golfe é combinado com esticar exercícios, assistimos a melhoria da pessoa, em qualquer jogo tem que ser visto para ser acreditado. The results of golf strength training exercise programs are usually tremendous. Os resultados do exercício de treinamento de força golfe programas em geral são enormes. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf training site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe fitness dvds em seu golfe formação site - um melhor desempenho golfe.
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