Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf swing flexibility exercises that are the most effective are not what you read in all the "so-called" fitness for golf books. Golf swing flexibilidade exercícios que são as mais eficazes não são o que você lê em todos os "chamados" aptidão para o golf livros. I make this bold statement because I bought every golf fitness book and was so disappointed I wrote my own Ultimate Golf Fitness Manual. Faço esta afirmação ousada, porque eu comprei todos os livros golf fitness e estava tão decepcionado Eu escrevi a minha própria Ultimate Golf Fitness Manual. What I didn't see in most of these books was dynamic (movement) stretches, especially for core flexibility. O que eu não vi na maior parte desses livros era dinâmico (movimento) trechos, especialmente para núcleo flexibilidade. The golf swing is a rotation, therefore it only makes sense to incorporate as many core rotational movements, stretches and exercises into your routine as possible. O golfe é um swing rotação, pois ela só faz sentido para incorporar tantas núcleo movimentos rotacionais, extensões e exercícios em sua rotina que possível. This is more prevalent in the senior golfer. Esta é mais prevalente nos altos golfista. He/she has lost a large amount of core rotation and in return massive yards off the tee. Ele / ela tenha perdido uma grande quantidade de núcleo de rotação e retorno maciço em estaleiros fora do tee. That's the biggest complaint I hear among senior golfers is their lack of distance off the tee. Essa é a maior reclamação que ouço entre altos golfistas é a sua falta de distância fora do tee. But, what's frustrating for me is that same golfer will buy more equipment, take more lessons and hit more balls and not see improvement. Mas, o que é frustrante para mim é que mesmo golfista vai comprar mais equipamentos, ter mais aulas e acertar mais bolas e não vê melhorias. This is because the "root cause" has still not been approached. Isso ocorre porque a "causa raiz", ainda não foi abordado. Until you fix the "machine", you will not see improvement. Até que a fixarão "máquina", você não verá melhoria. Your body's physical capabilities dictate your golf swing efficiency and power. Seu corpo capacidades físicas do ditar o seu swing golf eficiência e potência. Until you realize this and make the commitment to improve this, you'll continue to be a very frustrated golfer. Até você perceber isso e fazer o compromisso de melhorar isso, você continuar a ser um jogador muito frustrado. The great thing about golf swing flexibility exercises are they don't require any equipment and can be done anywhere. A melhor coisa da golf swing flexibilidade são exercícios que não exigem qualquer equipamento e pode ser feito em qualquer lugar. In your office…at your home…even on the golf course. Em seu escritório ... na sua casa ... mesmo no campo de golfe. There is no reason (excuse) not to participate in a golf swing flexibility exercise program. Não há qualquer razão (desculpa) de não participar num golf balançar flexibilidade exercício programa. If time is a valuable commodity you don't have a lot of, then doing just 3-4 rotational stretches daily and you'll see a huge difference in your power and distance. Se o tempo é uma valiosa mercadoria não tiver um monte de, em seguida, fazendo apenas 3.4 rotacionado trechos diários e você verá uma enorme diferença em seu poder e à distância. There is only an "upside" to doing it. Existe apenas um "ascendentes" para fazê-lo. How about adding 30 yards to your drives? Que tal adição de 30 jardas para suas unidades? No more back pain? Não mais dor nas costas? Feeling like your 20 years younger and playing like it too? Sentindo-se como o seu 20 anos mais jovem e jogando como ele também? I could go on and on about the benefits, but you've got to believe it and do it. Eu poderia ir sobre e sobre sobre os benefícios, mas você tem que acreditar e fazê-lo. Just remember the golf swing is a rotational movement, so you should train your body from a rotational strength and flexibility standpoint. Basta lembrar o golf swing é um movimento rotacional, por isso você deve treinar seu corpo a partir de um prisma rotativo força e flexibilidade. Taking this concise and yet effective approach will give you the quickest results from your golf swing flexibility exercises. Tendo ainda presente conciso e eficaz abordagem dar-lhe-á o mais rapidamente resultados de seu swing golf flexibilidade exercícios. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o Autor: Mike Pedersen é um dos melhores desempenhos golfe peritos no país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele está Golf Revistas golfe desempenho perito; autor, e fundador de vários de ponta online golf desempenho filiação sites. Take a look at his just released golf training and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em sua justa liberado golfe em seu manual de formação e de melhoria girar golfe site - Realize Better Golf.
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