Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.swingtrainers.com/ . Artigo fonte: http://www.swingtrainers.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. When you think of golf tips, do you usually think about how to improve your swing, or how to sink your putts? Quando você pensa de golfe dicas, você geralmente pensa sobre a forma de melhorar o seu swing, ou a forma de afundar seu putts? Those, of course, are good tips, but you also need fitness tips behind all of those technique tips. Aqueles, naturalmente, são boas dicas, mas você também precisa fitness dicas para trás todos aqueles técnica de pontas. Without proper fitness, technique tips will fall short. Sem a devida adequação, dicas técnica vai cair curto. Take your swing, for example. Leve o seu swing, por exemplo. You can meet with a golf pro on many occasions and he can tell you all there is to know about how to swing the club effectively. Você pode reunir-se com um pro golfe em muitas ocasiões e ele pode dizer-lhe tudo o que precisam saber sobre a forma como a balançar o clube de forma eficaz. If you haven't learned the fitness needs behind your swing, though, you will still not be performing to your true potential. Se você ainda não aprendeu a aptidão para trás o seu swing necessidades, porém, você ainda não ter atingido a seu verdadeiro potencial. Your swing depends on having a fit back. O seu swing depende de ter um ajuste de volta. It is an essential part of your swing, and if you haven't conditioned and exercised your back through exercises and complimentary stretches, it is not going to allow you to swing to the best of your ability. É uma parte essencial do seu swing, e caso você não tenha exercido a sua volta condicionado e através de exercícios e complimentary trechos, ele não vai permitir que você baloiços para os melhores de sua capacidade. Good back strength adds power to your swing, adds coordination and assists balance. Boa resistência acrescenta poder voltar para o seu swing, acrescenta coordenação e equilíbrio assiste. Your swing also relies on transferring weight correctly, wrist and ankle strength, shoulder and arm strength, posture... O seu swing assenta também na transferência de peso corretamente, a força punho e tornozelo, ombro e braço forte, postura ... the list goes on and on, and all of these things are effected positively by a fitness program. a lista é longa e sobre, e todas essas coisas são efectuadas positivamente pelo programa de fitness. Without good fitness and an understanding of how your body works, your game falls short. Sem uma boa aptidão e de um entendimento de como funciona o seu corpo, o jogo fica aquém. Fitness plays a role in putting as well, since your form will help you sink the putt. Fitness desempenha um papel bem como na colocação, uma vez que a sua forma pode lhe ajudar a afundar o putt. Without good form, which is dependent upon good conditioning, you will have a difficult time directing the ball to the cup. Sem uma boa forma, que é dependente de bom condicionamento, você terá um período difícil dirigir a bola para o copo. Also, without good fitness, your mental focus will not be as sharp. Além disso, sem uma boa aptidão, seu foco mental não será tão acentuada. From an overall perspective, stamina is important to the game of golf. A partir de uma perspectiva global, stamina é importante para o jogo de golfe. You put in a lot of walking when you play a round of golf, even if you ride a cart, and if you're tired by the last few holes your performance will suffer. Você colocou em um lote de caminhar quando você jogar uma rodada de golfe, mesmo se você tiver um carrinho passeio, e se você estiver cansado pelos últimos buracos seu desempenho irá sofrer. A good fitness routine will allow you to play an entire round of golf without feeing fatigued. Uma boa aptidão rotina permitirá que você pode jogar todo um ciclo de golfe sem feeing fatigados. Fitness is important to every aspect of your game of golf. Fitness é importante para cada um dos aspectos do seu jogo de golfe. Not only will you be a better player who feels healthier, but your attitude and energy will also improve. Não só você vai ser um melhor jogador que se sente saudável, mas a sua atitude e de energia também irá melhorar. A fit golfer is at the top of their game! A golfista encaixar-se no topo de seu jogo! Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer, CHEK golf biomechanic and sports nutrition specialist. Susan Hill é uma reconhecida nacionalmente golfe fitness trainer, CHEK golfe e desportos biomechanic nutrição especialista. For more information on golf specific nutrition, exercises or stretches, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações específicas sobre golfe nutrição, exercícios ou extensões, visite http://www.fitnessforgolf.com
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