Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.goarticles.com/ . Artigo fonte: http://www.goarticles.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. A golf workout routine can be as simple as using a pair of hand weights (dumbbells), and doing 5-6 golf-specific exercises in less than 15 minutes. Um treino golfe rotina pode ser tão simples como usar um par de mão pesos (halteres), 5-6 e fazendo exercícios específicos de golfe em menos de 15 minutos. Now I know you have 15 minutes to dramatically improve your game and crush your playing partners and competitors. Agora eu sei que você tem 15 minutos para melhorar drasticamente o seu jogo e tocar seu esmagá parceiros e concorrentes. So many times golfers think that a golf workout routine is in the gym, takes 2 hours to do, and will wipe out all the energy they have and ultimately hurt their golf game. Tantas vezes golfistas acho que é uma rotina golfe exercitar no ginásio, tem 2 horas para fazer, e vai acabar com toda a energia que têm e, em última instância, machucou seu jogo golfe. How wrong they are! Como eles estão errados! Yes…I can design a very comprehensive golf workout routine that has up to 20 golf exercises and will take 90 minutes to complete. Sim ... Não posso conceber um treino muito abrangente golfe rotina que tem até 20 golf exercícios e terá 90 minutos para ser concluída. And I have done that for hundreds of golfers. E tenho feito isso por centenas de golfistas. But what I want to talk about today is getting that belief and thought out of your head. Mas o que eu quero falar hoje está recebendo essa crença e pensamento fora de sua cabeça. The equipment required to complete a simple golf workout routine in your home are; a stability ball, exercise tubing, and a pair of hand weights. Os equipamentos necessários para completar um simples treino golfe são rotina em sua casa; uma estabilidade bola, exercício tubulação, e um par de mão pesos. That's it! That's it! You can do dozens of golf-specific exercises with the above equipment. Você pode fazer dezenas de exercícios específicos de golfe com o referido equipamento. But whatever you do, make sure you seek out a qualified golf fitness trainer, who knows golf. Mas qualquer que fizer isso, certifique-se de procurar um instrutor qualificado golf fitness, quem sabe golfe. That is critical. Isso é crítico. There are many "so-called" golf trainers out there, and all they are doing is the same "general" exercises…on machines that the average person looking to improve their fitness is doing. São muitos os "chamados" formadores golfe lá fora, e todos eles estão fazendo é o mesmo "geral" ... exercícios em máquinas que a média pessoa olhando para melhorar a sua aptidão está fazendo. That is not a golf workout routine. Isso não é um exercício rotineiro golfe. You can spot a person doing something for golf in less than 5 seconds, and it's not on machines. É possível detectar uma pessoa fazendo algo de golfe em menos de 5 segundos, e isto não é sobre máquinas. It's on their feet or on a stability ball, incorporating balance, stabilization and strength specific to the golf swing. É sobre os seus pés ou sobre uma estabilidade bola, incorporando o ponto de equilíbrio, estabilidade e resistência específica para o golf swing. I want you to realize, if you do the wrong exercises it may hurt your game not help it. Quero que se percebe, se você fizer a escolha errada exercícios que podem prejudicar o seu jogo não consigo evitar. I've heard this scenario many times. Eu já ouvi muitas vezes este cenário. A golfer starts weight training and doesn't know what he/she is doing and the result is shorter drives and higher scores. Um jogador inicia musculação e não sei o que ele / ela está fazendo, eo resultado é mais curto drives e escores mais altos. Not the result you want. Nem o resultado que deseja. So seek out a golf fitness trainer and find out right away if they know golf. Então procurar um golf fitness trainer e descubra logo se souberem golfe. Ask a few golf questions. Pergunte a um poucos golfe perguntas. What causes a hook? O que causa um anzol? What could be one of the reasons for coming out of your posture? O que poderia ser uma das razões que levaram a sair da sua postura? What is a lateral slide? O que é um slide lateral? You'll find out real quick if they know golf. Você vai descobrir o verdadeiro rápido se eles sabem golfe. The end result is playing better golf…and of course taking all the money from your foursome! O resultado final é melhor jogar golfe ... e, claro, de tomar o dinheiro de todos os seus quatro! So you see…it's not intimidating or time-consuming to start a golf workout routine. Então, veja ... você não é intimidante ou time-consuming para iniciar um exercício rotineiro golfe. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Check out his new golf fitness - workout products site at Perform Better Golf. Confira o seu novo golf fitness - exercitar produtos site em um melhor desempenho golfe.
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