Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. A golf fitness program can make the difference between you optimizing your golf potential or playing the same frustrating golf you may be used to playing. Um golf fitness programa pode fazer a diferença entre você otimizar o seu potencial golfe ou jogar golfe no mesmo frustrante você pode ser usado para tocar. It's no secret that the body swings the club and plays the game…so why wouldn't you consider a golf fitness program to play your best? Não é nenhum segredo que o corpo oscilando do clube e joga o jogo… mas porque é que você não iria considerar um programa para jogar golfe fitness seu melhor? A golf fitness program consists of strength, flexibility, endurance and even nutrition. Um programa consiste de golfe fitness força, flexibilidade, resistência e até mesmo alimentação. But the big difference is making your golf fitness program as golf-specific as you can. Mas a grande diferença está a fazer o seu golfe fitness como de golfe programa específico possível. How do you do that? Como você faz isso? First off…just take a look at the position your body is in during the golf swing. First off… basta ter um olhar para o seu corpo está em posição durante a golf swing. It's "on your feet" and in golf posture (bent at the waste, knees flexed, upper back fairly straight, ankles flexed, etc…). É "a seus pés" e na postura golfe (dobrada em os resíduos, joelhos flexão, parte superior das costas bastante retas, tornozelos flexão, etc…). Can you now see how any "physical limitation" you have will dramatically affect your ability to make a sound, repeatable golf swing? Você pode agora ver como qualquer "limitação física" você irá afectar drasticamente a sua capacidade de fazer um som, repetitivo golf swing? So the answer is definitely starting a golf fitness program. Por isso, a resposta é definitivamente partida de golfe fitness programa. It's not as intimidating as you may think. Ele não é tão intimidativo como você pode pensar. It doesn't take going to a gym. Não é preciso ir a um ginásio. It doesn't involve lifting heavy weights and really killing yourself. Não se envolvem levantamento pesos pesados e realmente matar-se. It doesn't involve 2 hours every day of the week either. Não se envolver 2 horas todos os dias da semana. A golf fitness program can be as simple as using a pair of hand weights (dumbbells), an exercise ball and exercise tubing. Um golf fitness programa pode ser tão simples como usar um par de mão pesos (halteres), um exercício bola e exercício tubulação. All very inexpensive, portable and perfect for your home or even your office. Tudo muito baratos, portáteis e perfeito para sua casa ou até mesmo o seu escritório. You can take your exercise tubing, attach it to a door and make downswings every day of the week. Você pode ter o seu exercício tubulação, anexá-la a uma porta e fazer downswings todos os dias da semana. This is a great exercise to sneak in at your office that will have a direct impact on the power you produce through impact. Este é um ótimo exercício para passar sorrateiramente no seu escritório em que terá um impacto directo sobre o poder através de você produzir impacto. Designing a "complete golf fitness program" will take a little more creativity. Desenhar um "programa completo golfe fitness" terá um pouco mais de criatividade. I would strongly recommend pursuing a qualified golf fitness trainer to put together a complete golf fitness program that addresses your specific physical limitations. Gostaria de recomendar vivamente prosseguir um treinador qualificado golfe aptidão para elaborar um programa completo golfe aptidão específica que atenda aos seus limites físicos. You don't want to waste your time on exercises and stretches you don't need to do. Você não quer desperdiçar seu tempo com exercícios e extensões que você não precisa fazer. You want to focus on a balanced golf fitness program that will improve your weaknesses. Você deseja focalizar um equilibrado golfe fitness programa que irá melhorar o seu fraquezas. You will be amazed how quickly your game will turn around. Você será espantado como rapidamente o jogo vai virar. I've worked with golfers who have seen improvements in a matter of days! Eu trabalhei com golfistas que ter visto melhorias em questão de dias! Literally! Literalmente! Their fitness had declined so much they couldn't even get the ball airborne off the tee and within days were hitting it dozens of yards further. A sua aptidão tinha diminuído tanto eles não puderam chegar até mesmo a bola aérea ao largo da tee e dentro de dias foram se acertando ainda mais dezenas de metros. What a joy to hear stories like that! Que alegria ao ouvir histórias como essa! You too can see some huge improvements if you start your golf fitness program right away! Você também pode ver algumas melhorias enorme se você iniciar o seu golfe fitness programa de imediato! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do País, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. For more information on Mike's golf fitness programs, visit his new golf fitness site at Perform Better Golf. Para mais informações sobre a aptidão do golfe Mike programas, visite o seu novo golf fitness site em um melhor desempenho golfe.
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