Author: Jason Griffin Autor: Jason Griffin
Article source: http://www.srfboy.com/ . Artigo fonte: http://www.srfboy.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. The need for balance for golf just sounds so simple and easy. A necessidade de equilíbrio para o golfe só soa tão simples e fácil. As a golfer, you know that maintaining proper golf balance is a key to a good golf game. Tal como um golfista, você sabe que a manutenção adequada golfe equilíbrio é uma chave para um bom jogo golfe. And it's more than just having the correct stance. E é mais do que simplesmente ter a postura correta. Optimum golf balance depends on three aspects: your visual perception, the signals from the inner ear, and signals from your muscles and joints. Optimum golfe equilíbrio depende de três aspectos: a sua percepção visual, os sinais do ouvido interno, e os sinais de seus músculos e articulações. Sometimes these aspects get out of sync, causing a balance disorder. Às vezes estes aspectos sair de sincronia, causando um equilíbrio desordem. Most of which can be easily fixed with some simple ideas. A maior parte dos quais podem ser facilmente fixados com algumas ideias simples. A lack of balance usually occurs when your head position changes, which is a good reason to keep your head still during your swing! A falta de equilíbrio geralmente ocorre quando sua cabeça situação mude, o que é uma boa razão para manter a sua cabeça ainda durante o seu swing! How many times have you been told or noticed yourself that you looked up during your swing? Quantas vezes já lhe disse sido notado ou você mesmo que você olhou-se durante o seu swing? Everybody wants to see where their ball is going and when you move your head and throw off your balance, the ball doesn't usually go anywhere. Todo mundo quer ver onde a sua bola está acontecendo e quando você mover sua cabeça e deitar fora o seu equilíbrio, a bola não costuma ir em qualquer lugar. At least not where you wanted it to go. Pelo menos não onde ela queria ir. So, keep your head down and still and let your playing partners watch for your ball. Portanto, manter a sua cabeça para baixo e ainda e deixe o seu relógio para seus parceiros jogando bola. Migraines can attribute to a balance disorder. Enxaqueca pode atribuir a um equilíbrio desordem. So if you have frequent migraines, seek medical attention. Portanto, se você tem enxaquecas freqüentes, procure atendimento médico. These headaches can affect your golf game in ways you may never have thought of. Estas cefaléias podem afetar seu jogo do golf em maneiras que você nunca tenha pensado de maio. Not to mention being just plain painful and debilitating. Para não mencionar a ser simplesmente dolorosas e debilitantes. Also, don't go spending a fortune on new golf equipment hoping for better play before you check your medicine cabinet to see if any drugs you're taking affect your balance. Além disso, não vão gastar uma fortuna em novos equipamentos golfe esperando para melhor desempenhar o seu médico antes de se verificar gabinete para ver se você estiver tomando qualquer droga afetar seu equilíbrio. The condition "ear poisoning" seriously affects your balance. A condição de "orelha envenenamento" afecta seriamente o seu equilíbrio. Ear poisoning is usually caused by side effects of some medications. Espiga é geralmente causado por envenenamento efeitos secundários de alguns medicamentos. Always be aware of the possible side effects of any prescription drugs you may be taking. Sempre estar conscientes das possíveis efeitos colaterais da droga qualquer receita que você pode ser tomada. This is just good advice all the way around, let alone it having an effect on your golf game. Este é apenas bons conselhos toda a volta, e muito menos que tenha um efeito sobre o seu jogo do golf. Diuretics can pose a problem as well. Diuréticos pode ser um problema também. So if you're taking any of these and you start feeling dizzy, get medical help! Portanto, se você estiver tomando qualquer uma dessas e você começa a sentir tonturas, obter ajuda médica! Sometimes the dizziness can literally become a lifelong problem, so don't delay in seeking help. Às vezes as tonturas literalmente pode se tornar um problema ao longo da vida, por isso não demora em procurar ajuda. If your golf balance is a little off in your game, you may want to do some simple exercises to improve it. Se o seu saldo golfe é um pouco fora do seu jogo, você pode querer fazer alguns exercícios simples para melhorá-lo. Just kicking a ball around your backyard can help. Basta chutar uma bola em torno do seu quintal pode ajudar. You can also set up a little obstacle course and weave in and out of it to improve your balance. Você também pode criar um obstáculo pouco claro e tecelagem dentro e fora dela para melhorar o seu equilíbrio. If you have kids, they will have fun with the course, too! Se você tem filhos, eles vão se divertir com o curso, também! Actually, they may even set up one for you! Na verdade, elas podem até mesmo criar um para você! You can also buy a balance board to help you with your center of gravity. Você também pode comprar uma balança para ajudá-lo a bordo com o seu centro de gravidade. You can easily make one yourself out of some scrap wood or you could find a nice one online or at a local fitness equipment store. Você pode facilmente tornar-te um recado de cerca de madeira ou você pode encontrar uma linha ou uma agradável em um local fitness equipamentos loja. These boards are challenging and fun to use. Estas placas são desafiadoras e divertidas de usar. Once you can balance for an extended period on one, pick up a golf club. Uma vez que você pode equilíbrio por um longo período em um, pegar um Golf Club. Then practice your backswing while balancing yourself. Depois prática seu backswing enquanto equilibram-se. This will dramatically improve you golf balance. Isso irá melhorar drasticamente a você golfe equilíbrio. In addition, working with flexibility exercises helps increase your golf balance by releasing muscle tension. Além disso, trabalhar com flexibilidade exercícios ajuda a aumentar o seu golfe equilíbrio através da libertação da tensão muscular. Try some simple yoga stretches to help with loosening up tight muscles. Tente alguns trechos yoga simples para ajudar com afrouxamento up apertado músculos. Yoga or pilates can be a real benefit for the golfer. Yoga ou pilates pode ser um benefício real para o golfista. These types of exercises tend to create long lean muscles and promote flexibility. Estes tipos de exercícios tendem a criar músculos muito magra e promover a flexibilidade. Just what the golfer needs for the right golf balance and a fluid swing. Basta que o golfista tem o direito de golfe e um saldo líquido swing. Another useful item is a yoga ball or exercise ball. Outro item é útil uma bola ou yoga exercício bola. Even just sitting on one of these balls requires balance - so try using one for part of the day. Mesmo apenas sentado em uma dessas bolas exige equilíbrio - então tente utilizar uma a uma parte do dia. Work up gradually until you can sit on the ball for 30 minutes at a time. Obra-se gradualmente até que você possa sentar com a bola durante 30 minutos a uma hora. These ball exercises can help you develop proper posture, increase the mobility of your lower back, and develop overall control of your body core. Estes exercícios bola pode ajudá-lo a desenvolver boa postura, aumentar a mobilidade dos seus inferior das costas, e desenvolver o controlo global do seu corpo central. Improving your core strength and flexibility will help you develop the correct golf balance. Melhorar o seu núcleo força e flexibilidade irá ajudá-lo a desenvolver o equilíbrio correto golfe. Since balance is fundamental to every aspect of your golf game, spend some time each day working on developing it. Desde equilíbrio é fundamental para todos os aspectos do seu jogo do golf, passar algum tempo cada dia trabalhando em seu desenvolvimento. Who knows? Que sabe? You could find your swing and your score improving significantly, and who couldn't use that! Você pode encontrar o seu swing e sua pontuação melhorando significativamente, e que não poderia usar esse! About the Author: Jason Griffin is a regular golfer who loves playing golf and trying to help other typical golfers, hackers and weekend players get more enjoyment out of the game. Sobre o Autor: Jason Griffin é um periódico golfista que adora jogar golfe e tentando ajudar outras típicas golfistas, hackers e jogadores semana obter mais gozo fora do jogo. He is the guide behind the Guide to Golf Equipment - Your Information Source for Equipment Used for Golf. Ele é o guia para trás o Guia de Golfe Equipamentos - Sua fonte de informação para equipamentos utilizados no golfe. Get a little help finding the right golf equipment at http://www.guidetogolfequipment.com Obtenha ajuda para encontrar um pouco de golfe do direito material em http://www.guidetogolfequipment.com
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