Author: Sean Cochran Autor: Sean Cochran
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! Imagine bater seu motorista mais longe em sua 40's do que quando você estava em seu 20's! I imagine a few of you are saying, "No way!" Imagino que alguns de vocês estão dizendo, "Não pode ser!" Read this article to be convinced otherwise. Leia este artigo a ser convencido de outra forma. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. Eu recebi um e-mail de um dos nossos assinantes Bioforce Golf sobre a surpreendente mudança em seu clubhead velocidade. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! Ele escreveu em animado sobre a forma como ele foi que a sua velocidade clubhead tinha melhorado a uma velocidade mais elevada do que quando ele estava nos seus primeiros vinte anos! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. Ele afirmou que atualmente seu clubhead velocidade é entre 105-107 mph, e na sua vinte anos era 95-100 mph. Go figure! Ir figura! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. Ele aumentou seu relacionados com um raio de distância e velocidade a um clubhead golfe fitness programa, um programa com exercícios específicos para melhorar o seu swing golfe. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. Não é um tradicional, bomba-a-ferro programa, mas que promove uma forma mais eficiente e poderosa golf swing. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. Ele afirmou que, uma vez que ele implementado um programa golfe fitness, a sua flexibilidade, força, potência e todos têm aumentado. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. Como resultado desta newfound "garrafa de juventude", ele está acertando a bola golfe mais longe, reduzindo a sua pontuação, e desfrutando do jogo de golfe mais. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" A questão é de perguntar, "Como fazer melhor flexibilidade, força, potência e dizem respeito ao aumento da velocidade clubhead?" First and foremost, we must understand a very important principle. Em primeiro lugar e acima de tudo, temos de compreender um princípio muito importante. The principle revolves around what actually swings the golf club. O princípio gira em torno aquilo que realmente oscilando o golfe clube. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? Trata-se de seu corpo balançando o clube ou o clube balançando o seu corpo? Obviously, the answer is that your body swings the club. Obviamente, a resposta é que o seu corpo oscilando ao clube. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. Mantendo essa afirmação em mente, podemos afirmar que é uma combinação das duas entidades que cria clubhead velocidade. What two entities do you think I am talking about? Quais duas entidades que você acha que estou a falar? They are your golf swing mechanics and your body. Eles são o seu swing golf mecânica e de seu corpo. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. Swing mecânica tem um efeito sobre clubhead velocidade. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. Optimal swing mecânica clubhead desenvolver uma maior rapidez do que pobre swing mecânica. If you do not believe me, try this little experiment. Se você não acredite, experimente este pequeno experimento. Go to the range and pull out your driver. Ir para o intervalo e puxe o seu condutor. On your first swing, swing smoothly and in control. Em seu primeiro swing, swing de forma harmoniosa e no controle. On your second swing, swing as hard as you can! Quanto à sua segunda swing, swing como duro como você pode! Which golf ball went farther? Golf bola que passou mais longe? I am guessing the first one. Estou a adivinhar o primeiro. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. Esta pequena experiência vai apenas para mostrar que a mecânica do seu swing clubhead têm um efeito sobre a velocidade ea distância. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. Bottom line sobre o swing mecânica lado da equação, a mais eficiente o seu swing golf mecânica são a maior quantidade de clubhead velocidade você será capaz de gerar. Now, on to the second part of the equation, your body. Agora, à segunda parte da equação, o seu corpo. The body supports your golf swing mechanics. O corpo suporta o seu swing golf mecânica. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. Se o seu organismo não tem a flexibilidade, força, ou poder de balançar o golfe clube de forma eficiente, a capacidade de gerar clubhead velocidade será comprometida. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. E se o seu corpo é inflexível, fraco, e que não possua o potencial de geração de potência, velocidade clubhead será difícil uma entidade a criar. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. Aplicando a ideia de poder de golfe pode ser simplesmente identificadas através clubhead velocidade. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? Se o clubhead está se movendo mais rápido pelo impacto com a bola golfe, o que é que isso nos diz sobre o golfista? The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. O golfista é mais poderoso, e provavelmente a bola vai viajar mais longe. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? Como pode um programa golfe fitness aumentar a produção em seu poder swing? Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. Aumentando sua flexibilidade permite a você executar a mecânica do golf swing de forma mais eficiente abrir a porta para uma melhor clubhead velocidade. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. Aumentando sua força e níveis de potência em torno do golfe swing permite que o seu organismo o potencial de gerar uma maior quantidade de clubhead velocidade. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. Coloque estas entidades, em conjunto com o seu swing golf eficiente mecânica e você encontrará um aumento clubhead velocidade no seu jogo do golf. Now, aging presents a very interesting situation. Agora, envelhecimento apresenta uma situação muito interessante. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. Como você idade, os níveis naturais de flexibilidade, força, potência e diminuir. Yes, as you get older the body slows down. Sim, você obtém mais antigos como o corpo fica mais lento. The slowing down has an effect on your golf swing. O abrandamento tem um efeito sobre o seu swing golfe. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. Você não tem a flexibilidade necessária para executar a mecânica do golf swing. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. A diminui os níveis de força e poder diminuir a capacidade de gerar clubhead velocidade. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. A fim de inverter os efeitos do envelhecimento e melhorar sua clubhead velocidade, você precisa de golfe aptidão para executar um programa. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. Um programa pode abrandar golfe fitness "as mãos de tempo", melhorar a sua flexibilidade, aumentar a força dentro do corpo, e aumentar o seu poder saídas. You essentially become an ageless golfer. Você essencialmente tornar-se um ageless golfista. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. Bottom line, melhor flexibilidade, aumento da força e potência de formação clubhead irá aumentar sua velocidade, sua pontuação mais baixa, e você poderá obter muito mais gozo fora do campo de golfe. About the Author: Sobre o autor: Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. Sean Cochran é um dos mais reconhecidos instrutores fitness golfe do mundo de hoje. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Ele viaja regularmente com o PGA Tour 2005 PGA 2004 & Campeão Masters Phil Mickelson. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . Ele fez muitas de suas dicas de golfe, golfe golf swing instrução e aperfeiçoamento de técnicas disponíveis na Internet no site golfistas amadores http://www.bioforcegolf.com Sean Para entrar em contato, você pode enviar-lhe a support@bioforcegolf.com.
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