Author: Sean Cochran Autor: Sean Cochran
Article source: http://www.hotlib.com/ . Artigo fonte: http://www.hotlib.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Imagine hitting your driver farther in your 40's than when you were in your 20's! Imagine bater seu driver mais longe em seus 40's do que quando estava no seu 20's! I imagine a few of you are saying, "No way!" Eu imagino alguns de vocês estão dizendo, "Nem pensar!" Read this article to be convinced otherwise. Leia este artigo para ser convencido de outra forma. I received an e-mail from one of our BioForce Golf subscribers about the amazing change in his clubhead speed. Eu recebi um e-mail de um de nossos assinantes Bioforce Golf sobre o surpreendente mudança em sua clubhead velocidade. He wrote in about how excited he was that his clubhead speed had improved to a speed higher than when he was in his early twenties! Ele escreveu em animado sobre como ele era de que a sua velocidade clubhead tinham melhorado a uma velocidade maior do que quando ele estava nos seus primeiros vinte anos! He stated that currently his clubhead speed is between 105-107 mph, and in his twenties it was 95-100 mph. Ele afirmou que atualmente seu clubhead velocidade está entre 105-107 mph, em seus vinte anos e que era 95-100 mph. Go figure! Ir figura! He related his increased driving distance and clubhead speed to a golf fitness program, a program with exercises specific to improving his golf swing. Ele relatou a sua condução aumentou clubhead velocidade e distância para um programa de fitness golfe, um programa com exercícios específicos para melhorar o seu swing golf. Not a traditional, pump-the-iron program, but one that promotes a more efficient and powerful golf swing. Não é um tradicional, bomba-a-ferro programa, mas um que promove uma mais eficiente e poderosa golf swing. He stated that since he implemented a golf fitness program, his flexibility, strength, and power have all increased. Ele afirmou que, uma vez que ele implementou um programa de fitness golfe, a sua flexibilidade, força, potência e todos têm aumentado. As a result of this newfound "bottle of youth," he is hitting the golf ball farther, lowering his scores, and enjoying the game of golf more. Como resultado desta recém descoberta "garrafa de juventude", ele está batendo a bola mais longe, reduzindo a sua pontuação, e curtindo o jogo de golfe mais. The question to ask is, "How do improved flexibility, strength, and power relate to increased clubhead speed?" A pergunta a fazer é, "Como é que melhorou flexibilidade, força, potência e velocidade dizem respeito ao aumento clubhead?" First and foremost, we must understand a very important principle. Primeiro e acima de tudo, temos de compreender um princípio muito importante. The principle revolves around what actually swings the golf club. O princípio gira em torno o que realmente agita o clube de golfe. Is it your body swinging the club or the club swinging your body? Trata-se de seu corpo balançando o clube ou o clube balançando o seu corpo? Obviously, the answer is that your body swings the club. Obviamente, a resposta é que seu corpo ginga do clube. Keeping that statement in mind, we can safely say it is a combination of two entities that creates clubhead speed. Mantendo essa declaração em mente, podemos afirmar que é uma combinação das duas entidades que cria clubhead velocidade. What two entities do you think I am talking about? Duas entidades Qual você acha que eu estou falando? They are your golf swing mechanics and your body. Eles são seus golf swing mecânica e seu corpo. Swing mechanics have an effect on clubhead speed. Swing mecânicos têm um efeito sobre clubhead velocidade. Optimal swing mechanics develop greater clubhead speed than poor swing mechanics. Optimal swing mecânica clubhead desenvolver uma maior rapidez do que pobre swing mecânica. If you do not believe me, try this little experiment. Se você não acredita, experimente este pequeno experimento. Go to the range and pull out your driver. Ir para o intervalo e retire o seu motorista. On your first swing, swing smoothly and in control. Em seu primeiro swing, swing e sem problemas no controle. On your second swing, swing as hard as you can! Quanto à sua segunda swing, swing tão duro como você pode! Which golf ball went farther? Que bola correu mais longe? I am guessing the first one. Estou descobrindo a primeira. This little experiment just goes to show that the mechanics of your swing have an effect on clubhead speed and distance. Esta pequena experiência só vai para mostrar que a mecânica do seu swing clubhead ter um efeito sobre a velocidade ea distância. Bottom line on the swing mechanics side of the equation, the more efficient your golf swing mechanics are the greater amount of clubhead speed you will be able to generate. Bottom line sobre o swing mecânica lado da equação, o mais eficiente o seu swing golf mecânicos são a maior quantidade de clubhead velocidade você será capaz de gerar. Now, on to the second part of the equation, your body. Agora, à segunda parte da equação, o seu corpo. The body supports your golf swing mechanics. O corpo suporta o seu swing golf mecânica. If your body does not have the flexibility, strength, or power to swing the golf club efficiently, the ability to generate clubhead speed will be compromised. Se o seu organismo não tem a flexibilidade, força, ou poder de balançar o taco de forma eficiente, a capacidade de gerar clubhead velocidade será comprometida. And if your body is inflexible, weak, and lacking the potential to generate power, clubhead speed will be a difficult entity to create. E se o teu corpo é inflexível, fraco, e pouco o potencial de geração de potência, velocidade clubhead será difícil uma entidade a criar. Applying the idea of power to golf can be simply identified through clubhead speed. Aplicando a ideia de poder de golfe pode ser simplesmente identificado através clubhead velocidade. If the clubhead is moving faster at impact with the golf ball, what does this tell us about the golfer? Se o clubhead está se movendo mais rápido no momento de impacto com a bola, o que é que isso nos diz sobre o golfista? The golfer is more powerful, and the ball will probably travel farther. O jogador é mais poderoso, e provavelmente a bola vai viajar mais longe. How can a golf fitness program increase the power production in your swing? Como pode um programa de fitness golfe aumentar a produção em seu poder swing? Increasing your flexibility allows you to perform the mechanics of the golf swing more efficiently opening the door for improved clubhead speed. Aumentando sua flexibilidade permite que você execute a mecânica do golf swing de forma mais eficiente abrir a porta para uma melhor clubhead velocidade. Increasing your strength and power levels around the golf swing allows your body the potential to generate greater amounts of clubhead speed. Aumentando sua força e potência níveis em torno do golfe swing permite que o seu organismo o potencial de gerar maiores quantidades de clubhead velocidade. Put these entities together with your efficient golf swing mechanics and you will find increased clubhead speed in your golf game. Coloque estas entidades, em conjunto com o seu eficiente golf swing mecânica e verá aumentada clubhead velocidade em seu jogo do golf. Now, aging presents a very interesting situation. Agora, o envelhecimento apresenta uma situação muito interessante. As you age, the natural levels of flexibility, strength, and power decrease. Como você idade, os níveis naturais de flexibilidade, força, potência e diminuir. Yes, as you get older the body slows down. Sim, porque você vai envelhecendo o corpo fica mais lento. The slowing down has an effect on your golf swing. O abrandar tem um efeito sobre o seu swing golf. You do not have the flexibility to perform the mechanics of the golf swing. Você não tem a flexibilidade para executar os mecânicos do golf swing. The lowers levels of strength and power decrease the ability to generate clubhead speed. A baixa dos níveis de força e poder diminuir a capacidade de gerar clubhead velocidade. In order to reverse the effects of aging and improve your clubhead speed, you need to implement a golf fitness program. A fim de inverter os efeitos do envelhecimento e melhorar o seu clubhead velocidade, é preciso implementar um programa de fitness golfe. A golf fitness program can slow "the hands of time," improve your flexibility, increase the strength within the body, and improve your power outputs. Um programa de fitness golfe pode atrasar "as mãos do tempo", melhorar sua flexibilidade, aumentar a resistência dentro do corpo, e melhorar o seu poder de realizações. You essentially become an ageless golfer. É essencial tornar-se um Ageless golfista. Bottom line, better flexibility, increased strength and power training will increase your clubhead speed, lower your scores, and you'll get a lot more enjoyment out of the golf course. Bottom line, uma melhor flexibilidade, aumento da força e potência de formação irá aumentar sua velocidade clubhead, diminuir sua pontuação, e você poderá obter muito mais gozo fora do campo de golfe. About the Author: Sobre o Autor: Sean Cochran is one of the most recognized golf fitness instructors in the world today. Sean Cochran é um dos mais reconhecidos golf fitness instrutores no mundo de hoje. He travels the PGA Tour regularly with 2005 PGA & 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Ele viaja regularmente com o PGA Tour 2005 & 2004 PGA Masters Champion Phil Mickelson. He has made many of his golf tips, golf instruction and golf swing improvement techniques available to amateur golfers on the website http://www.bioforcegolf.com To contact Sean, you can email him at support@bioforcegolf.com . Ele fez muitas de suas dicas de golfe, golfe instrução e de melhoria girar golfe técnicas disponíveis para golfistas amadores no website http://www.bioforcegolf.com Para entrar em contato com Sean, você pode email ele em support@bioforcegolf.com.
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