Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . Artigo fonte: http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf is a very demanding sport, both physically and mentally. O golfe é um desporto muito exigente, tanto física como mentalmente. Most recreational golfers would love to have a more powerful swing and lower their handicaps. A maioria dos golfistas recreativas gostariam de ter um mais potente e de swing reduzam suas desvantagens. Good instruction from a teaching pro and practice of what you've learned can help lower your scores. A partir de uma boa instrução e prática de ensino pro que você aprendeu pode ajudar a diminuir sua pontuação. There is however, more to achieving consistent improvement. Existe no entanto, mais coerente para alcançar melhorias. It's great to go to the driving range and practice. É ótimo para ir para o driving range e prática. Unfortunately, sometimes you're further embedding the wrong movement patterns into your swing. Infelizmente, às vezes você está incorporando ainda mais os padrões de movimento errado em seu swing. To achieve the most from your instruction and practice time, there is another segment of your game that should be constantly evaluated. Para alcançar o máximo partido do seu ensino e prática tempo, há um outro segmento do seu jogo que deve ser constantemente avaliado. While it is receiving more attention of late, there's still many avid golfers that don't include this important factor into their strategy. Enquanto ele está a receber mais atenção da tarde, há ainda muitos ávidos golfistas que não incluem esse factor importante na sua estratégia. What's the secret? Qual é o segredo? One of the best ways to achieve and maintain overall improvement on the course is to perform a golf fitness routine on a regular basis. Uma das melhores maneiras de alcançar e manter uma melhoria global em curso é o de executar uma rotina de fitness golfe numa base regular. This can do wonders to improve power and consistency. Isto pode fazer maravilhas para melhorar a consistência e poder. Strength, balance, and flexibility play a major role in the effectiveness of your golf swing. Força, equilíbrio, flexibilidade e desempenham um importante papel na eficácia do seu swing golf. I'm not talking about body building, but rather simply toning and conditioning your body for the movements required during a round of golf. Não estou falando de corpo edifício, mas sim simplesmente toning condicionado e seu corpo durante os movimentos exigidos durante uma partida de golfe. The golf swing places complex demands on the body. O golf swing complexas demandas locais sobre o corpo. There must be mental concentration, neuromuscular coordination, balance, and muscular strength and flexibility all functioning at the same time during the few seconds it takes to make your swing. Tem de haver concentração mental, coordenação neuromuscular, equilíbrio, flexibilidade e força muscular e todos funcionando ao mesmo tempo durante os poucos segundos que demora a fazer o seu swing. Most teaching professionals will admit one of the major reasons their students don't progress to the next level of play is due to lack of muscular strength and flexibility. A maioria dos profissionais do ensino vai admitir um dos principais motivos seus alunos não progridem para o próximo nível de jogo é devido à falta de força muscular e flexibilidade. By conditioning your body using what's called the principles of functional training for golf, you can prepare your body for every movement required on the course. Condicionado pelo seu corpo utilizando aquilo que se chama os princípios do treinamento funcional para o golf, você pode preparar o seu corpo para todos os movimentos exigidos no curso. Functional fitness is designed to mimic the movements of the golf swing. Aptidão funcional foi projetado para imitar os movimentos do golfe swing. All the components required for an effective golf swing can be improved. Todos os componentes necessários para uma efetiva golf swing pode ser melhorado. So, instead of hitting thousands of golf balls on the driving range, why not tone up the fuel for your golf club…your body. Então, ao invés de bater milhares de bolas de golfe do driving range, porque não tonificar o combustível para o seu clube de golfe ... o seu corpo. You'll not only improve your performance on the course, you'll be better conditioned for the demands of daily life. Você não só melhorar o seu desempenho no curso, você estará melhor condicionado para as demandas do cotidiano. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others. Susan Hill é uma reconhecida nacionalmente golf fitness trainer e escritor de golfe Illustrated, Golf Travel, e Golf Resort entre outros. Her work has been featured in Self magazine and on ESPN. O seu trabalho tem sido destaque na revista Self e sobre ESPN. For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações sobre golfe programas específicos, visite http://www.fitnessforgolf.com
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