Author: Susan Hill Autor: Susan Hill
Article source: http://www.golf-swing-tips.org/ . Artigo fonte: http://www.golf-swing-tips.org/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf is a very demanding sport, both physically and mentally. O golfe é um esporte muito exigentes, tanto física como mentalmente. Most recreational golfers would love to have a more powerful swing and lower their handicaps. A maioria dos golfistas recreativas gostariam de ter um mais potente e swing baixar as suas desvantagens. Good instruction from a teaching pro and practice of what you've learned can help lower your scores. Boa instrução de um pro ensino ea prática do que você aprendeu pode ajudar a diminuir sua pontuação. There is however, more to achieving consistent improvement. Existe, porém, de forma mais consistente para conseguir melhorias. It's great to go to the driving range and practice. É ótimo para ir para o intervalo de condução e de prática. Unfortunately, sometimes you're further embedding the wrong movement patterns into your swing. Infelizmente, às vezes você está errado mais encaixar o movimento padrões no seu swing. To achieve the most from your instruction and practice time, there is another segment of your game that should be constantly evaluated. Para alcançar o máximo de sua instrução e práticas tempo, há um outro segmento do seu jogo que deve ser constantemente avaliado. While it is receiving more attention of late, there's still many avid golfers that don't include this important factor into their strategy. Ao mesmo tempo que está a receber mais atenção da tarde, há ainda muitos ávidos golfistas que não incluir este fator importante na sua estratégia. What's the secret? Qual é o segredo? One of the best ways to achieve and maintain overall improvement on the course is to perform a golf fitness routine on a regular basis. Uma das melhores maneiras de alcançar e manter a melhoria global em curso está a desempenhar um golf fitness rotina em uma base regular. This can do wonders to improve power and consistency. Isso pode fazer maravilhas para melhorar a potência ea coerência. Strength, balance, and flexibility play a major role in the effectiveness of your golf swing. Força, equilíbrio, flexibilidade e desempenhar um papel importante na eficácia do seu swing golfe. I'm not talking about body building, but rather simply toning and conditioning your body for the movements required during a round of golf. Não estou falando de corpo edifício, mas sim simplesmente enfraquecimento condicionado e seu corpo para os movimentos necessários durante uma ronda de golfe. The golf swing places complex demands on the body. O golfe swing complexas demandas locais sobre o corpo. There must be mental concentration, neuromuscular coordination, balance, and muscular strength and flexibility all functioning at the same time during the few seconds it takes to make your swing. Tem de haver concentração mental, coordenação neuromuscular, equilíbrio, flexibilidade e força muscular e de todos os funcionamento, ao mesmo tempo, durante a poucos segundos que leva para fazer o seu swing. Most teaching professionals will admit one of the major reasons their students don't progress to the next level of play is due to lack of muscular strength and flexibility. A maior parte dos profissionais do ensino vai admitir um dos principais motivos seus alunos não avançar para o próximo nível de jogo é devido à falta de força muscular e flexibilidade. By conditioning your body using what's called the principles of functional training for golf, you can prepare your body for every movement required on the course. Condicionado pelo seu corpo usando o que é chamado os princípios do treinamento funcional para golfe, você pode preparar o seu corpo para todos os movimentos necessários sobre o curso. Functional fitness is designed to mimic the movements of the golf swing. Functional fitness destina-se a imitar os movimentos do golfe swing. All the components required for an effective golf swing can be improved. Todos os componentes necessários para uma eficaz golf swing pode ser melhorado. So, instead of hitting thousands of golf balls on the driving range, why not tone up the fuel for your golf club…your body. Assim, em vez de acertar milhares de golfe bolas na faixa de condução, porque não tonifique o combustível para o seu Golf Club… seu corpo. You'll not only improve your performance on the course, you'll be better conditioned for the demands of daily life. Você não só melhorar seu desempenho no curso, você estará mais bem condicionado para as demandas da vida quotidiana. Susan Hill is a nationally recognized golf fitness trainer and writer for Golf Illustrated, Travel Golf, and Resort Golf among others. Susan Hill é uma reconhecida nacionalmente golfe fitness trainer e escritor de Illustrated Golf, Golf Travel, e Golf Resort entre outros. Her work has been featured in Self magazine and on ESPN. Seu trabalho tem sido destaque na revista Auto e sobre ESPN. For more information on golf specific programs, visit http://www.fitnessforgolf.com Para obter mais informações sobre golfe programas específicos, visite http://www.fitnessforgolf.com
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