Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://golf-hints.info/ . Artigo fonte: http://golf-hints.info/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. While most golfers are aware of the fact that the muscles in the lower part of the body are used in the golf swing, many are not aware of just how important these muscles are to the consistent execution of the perfect golf swing. Enquanto a maioria dos golfistas estão cientes do fato de que os músculos da parte inferior do corpo são utilizadas no golf swing, muitos não estão conscientes de quão importantes estes músculos são coerentes com a execução do swing de golfe. Many do not even realize how imperative it is that muscles used in the golf swing are exercised and kept in tip top condition. Muitos ainda não percebem como é imperativo que os músculos utilizados no golf swing são exercidas e mantidas em condições superiores ponta. Actually, if this is not done, it becomes extremely difficult to for anybody to enjoy the game as too many factors stand in the way of a golfer who does not exercise. Na verdade, se isso não for feito, se torna extremamente difícil para qualquer pessoa de desfrutar o jogo demasiados factores como um obstáculo na via de um jogador que não faça uso. For example a common complaint amongst many golfers on the course is that of pain in the lower back which is usually aggravated by golf. Por exemplo, uma queixa comum entre muitos golfistas em que o curso é de dor na parte inferior das costas, que geralmente é agravada pelo golfe. This pain is especially evident after longer sessions on the course. Essa dor é especialmente evidente após as sessões de longo curso. How can any golfer improve golf swing, let alone have any hope of enjoying the game with such a nagging, persistent pain? Como podemos melhorar qualquer golfista golf swing, e muito menos ter qualquer esperança de gostar do jogo com um tal lancinante, dor persistente? Yet this problem is easily solved by simply strengthening lower back muscles used by doing certain exercises. No entanto, este problema é facilmente resolvido através do reforço simplesmente parte inferior das costas músculos utilizados por fazer alguns exercícios. The result is that there is a higher level of endurance which will also have a tremendous impact on the golf swing of any golfer. O resultado é que existe um maior nível de resistência que também terá um tremendo impacto sobre o golfe swing de qualquer golfista. There is actually a very simple exercise to achieve this which can be done from the comfort of your home and without having to go into a gym or special exercise area. Existe realmente um exercício muito simples para atingir esse que pode ser feito a partir do conforto de sua casa e sem ter de ir para um ginásio ou exerce área especial. Muscles used in the golf swing include some in the lower leg as well as those higher up like the hamstring which is crucial in accomplishing the perfect golf swing. Músculos utilizados no golf swing incluir alguns na perna, bem como as mais elevadas, como os isquiotibiais, que é crucial para se conseguir a perfeita golf swing. It is a proven fact that muscles used in the golf swing that are not exercised and conditioned on a regular basis with the correct exercise, will usually not respond to the correct golfing techniques. É um facto provado que os músculos utilizados no golf swing que não é exercido e acondicionada em uma base regular com o correcto exercício, vai, normalmente, não respondem ao golfe técnicas corretas. Without being conditioned to obtain the necessary stamina and staying power it is unlikely that muscles used in the golf swing will be able to deliver the required performance Sem ser condicionada à obtenção das necessárias stamina e poder ficar, não é provável que os músculos utilizados no golf swing será capaz de entregar o desempenho exigido About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds at his golf fitness site - Perform Better Golf. Dê uma olhada no seu golf fitness dvds liberada apenas em seu golf fitness site - Realize Better Golf.
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