Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlealley.com/ . Artigo fonte: http://www.articlealley.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Play better golf. Melhor jogar golfe. Isn't that what every golfer thinks about 24/7? Que não é o que todo jogador pensa em 24 / 7? Golf can be the most humbling game you will ever play…but we keep coming back for more. Golfe pode ser o jogo mais humilhando você nunca vai jogar ... mas vamos manter a voltar para mais. To play better golf consistently you need to look at the source. Para jogar golfe consistentemente melhor que você precisa de olhar para a fonte. Do you really think it's your equipment? Você realmente acha que o seu equipamento? How much money have you invested on new equipment only to see the same game show up on the course? Quanto dinheiro você tem investido em novos equipamentos só para ver o mesmo jogo apareceu no curso? No it's not your equipment. N º não é o seu equipamento. How about lessons? Que tal aulas? I am a firm believer in swing mechanics to play better golf. Estou firmemente convicto brincar nos baloiços mecânica para melhor golf. If you don't have a clear understanding of them, you will never improve. Se você não tem um claro entendimento deles, você nunca vai melhorar. But have you taken lessons only to get more frustrated with your game? Mas você tem tido aulas apenas para obter mais frustrados com o teu jogo? What I mean is…you just took a lesson and you're excited to go play. O que quero dizer é que ... você só teve uma aula e você está animado para ir jogar. You get to the course and can't "find your swing". Chega-se ao curso e não pode "encontrar o seu swing". You're thinking of too many tips and become locked up on the course. Você está pensando em muitas dicas e ficará bloqueado até sobre o curso. So what's left? Então o que resta? One guess? Um palpite? You're looking right at it. Você está procurando no direito dela. YOU! VOCÊ! In order to play better golf your body has to have a reasonable level of strength, flexibility, endurance and ENERGY! A fim de melhor jogar golfe o seu corpo tem de ter um nível razoável de força, flexibilidade, resistência e ENERGIA! You can't get this hitting more balls; taking more lessons; or buying more equipment. Você não pode pegar esse bater mais bolas, tendo mais aulas, ou comprar mais equipamentos. You attain this "off the course" through exercise. Você atingir esse "fora do curso" através do exercício. I know what you're thinking…ugh. Eu sei o que você está pensando ... ugh. No…wait…it doesn't have to be that way. Não ... esperem ... que não tem que ser dessa maneira. You don't need to get a gym membership. Você não precisará receber um ginásio adesão. You don't have to spend hours a day. Você não tem que gastar horas por dia. You don't have to kill yourself. Você não tem que matar-se. You just have to devise a plan that is efficient and tailored to YOUR needs. Você apenas tem de conceber um plano que seja eficiente e adequado às suas necessidades. If you really want to play better golf…this is the only way to achieve it quickly. Se você realmente quiser jogar golfe melhor ... esta é a única maneira de alcançá-la rapidamente. How many times have you walked off the course in disgust? Quantas vezes você saiu do curso nos indignar? You know you can do better, but your body just won't do what your brain wants it to do. Você sabe que pode fazer melhor, mas apenas o seu corpo não vai fazer o que quer que o seu cérebro para fazê-lo. I hear this all the time. Ouço isso o tempo todo. In fact, I've received hundreds of emails saying just that. De facto, de ter recebido centenas de e-mails dizendo apenas que isso. My answer is the same every time! A minha resposta é a mesma todas as vezes! To play better golf you've got to improve your range of motion specific to golf, as well as your strength for all phases of the golf swing. Para jogar golfe melhor que você tem para melhorar a sua amplitude de movimento específicos de golfe, assim como a sua força para todas as fases do golf swing. The most important aspect for improving distance is rotational strength and flexibility. O aspecto mais importante para melhorar a distância é rotativa força e flexibilidade. The ability to rotate back to a full 90 degree shoulder turn; store up all that energy in your core; and then unleash it during the downswing…crushing that ball. A capacidade de rodar para trás, para um pleno ombro vire 90 graus; armazenar até que todas as energias no seu núcleo, e, em seguida, libertar-la no período de desaceleração ... esmagando aquela bola. Now that's a fun game when that happens. Agora isso é um jogo divertido quando isso acontece. So focus on improving your range of motion and strength from a rotational standpoint. Portanto, incidir na melhoria do seu arco de movimento e força a partir de um prisma rotativo. That doesn't take a gym or fancy equipment. Que não tem um equipamento de ginástica ou fantasia. All it takes is simple equipment like dumbbells (hand weights), an exercise ball and exercise tubing. Tudo o que se precisa é simples equipamentos como halteres (pesos mão), um exercício bola e exercício tubulação. With this equipment you can literally break down the swing into multiple phases and do golf exercises for each phase. Com este equipamento você pode literalmente quebrar o swing em várias fases do golfe e exercícios para cada fase. You won't find many of these exercises in the "so-called" golf fitness books in the store. Você não vai encontrar muitos destes exercícios na "dita" golf fitness livros na loja. All you'll see is the golfer "sitting" in a machine in a gym. Todos que você vê é o jogador de golfe "sentado" em uma máquina em um ginásio. That's not fitness for golf; that's "general fitness" Not altogether a bad thing, but won't help your game at all. Isso nem aptidão para o golfe; isso é "geral fitness" Não está totalmente uma coisa má, mas o jogo não vai ajudar em nada. I hope I've given you food for thought. Espero que eu lhe dei para esta reflexão. The ultimate goal is to "play better golf!" O objectivo último é a "melhor jogar golfe!" About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o Autor: Mike Pedersen é uma das principais golf fitness peritos no país, autor do Ultimate Guide Golf Fitness, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Mike has just released his Ultimate Golf Fitness Dvd's at his golf fitness site - Perform Better Golf. Mike acaba liberada seu Ultimate Golf Fitness Dvd's em sua golf fitness site - Realize Better Golf.
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