Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.articlealley.com/ . Artigo fonte: http://www.articlealley.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Play better golf. Jogar melhor golfe. Isn't that what every golfer thinks about 24/7? Não é que o que pensa sobre cada golfista 24 / 7? Golf can be the most humbling game you will ever play…but we keep coming back for more. Golfe pode ser o mais humilhando jogo que você nunca vai jogar… mas estamos sempre voltando para mais. To play better golf consistently you need to look at the source. Para jogar golfe consistentemente melhor o que você precisa de olhar para a fonte. Do you really think it's your equipment? Acham mesmo que este é o seu equipamento? How much money have you invested on new equipment only to see the same game show up on the course? Quanto dinheiro você tem investido em novos equipamentos apenas de ver o mesmo jogo mostrar-se sobre o curso? No it's not your equipment. Não, não é o seu equipamento. How about lessons? Como cerca de aulas? I am a firm believer in swing mechanics to play better golf. Eu sou um firme crente no swing mecânica para jogar golfe melhor. If you don't have a clear understanding of them, you will never improve. Se você não tem um claro entendimento deles, você nunca irá melhorar. But have you taken lessons only to get more frustrated with your game? Mas você tem tomado aulas apenas para obter mais frustrados com o jogo? What I mean is…you just took a lesson and you're excited to go play. O que eu quero dizer é… você só teve uma aula e você está animado para ir jogar. You get to the course and can't "find your swing". Chega-se ao curso e não pode "encontrar o seu swing". You're thinking of too many tips and become locked up on the course. Você está pensando em muitas dicas e tornou-se bloqueadas no curso. So what's left? Então o que há de esquerda? One guess? Um adivinhar? You're looking right at it. Você está procurando direito a ela. YOU! VOCÊ! In order to play better golf your body has to have a reasonable level of strength, flexibility, endurance and ENERGY! A fim de desempenhar melhor o seu corpo golfe tem de ter um nível razoável de força, flexibilidade, resistência e energia! You can't get this hitting more balls; taking more lessons; or buying more equipment. Você não pode obter essa bater mais bolas; tendo mais aulas, ou comprar mais equipamentos. You attain this "off the course" through exercise. Você atingir esse "fora do curso" através do exercício. I know what you're thinking…ugh. Eu sei o que você está pensando… ugh. No…wait…it doesn't have to be that way. Não espere…… não tem que ser dessa maneira. You don't need to get a gym membership. Você não precisa obter um ginásio adesão. You don't have to spend hours a day. Você não tem que gastar horas por dia. You don't have to kill yourself. Você não tem que matar-se. You just have to devise a plan that is efficient and tailored to YOUR needs. Você apenas tem que elaborar um plano que seja eficiente e adaptada às suas necessidades. If you really want to play better golf…this is the only way to achieve it quickly. Se você realmente quiser jogar golfe… melhor esta é a única forma de alcançá-lo rapidamente. How many times have you walked off the course in disgust? Quantas vezes você já andou ao largo da repugnância em curso? You know you can do better, but your body just won't do what your brain wants it to do. Você sabe que pode fazer melhor, mas apenas o seu corpo não irá fazer o que quer que seu cérebro-a para fazer. I hear this all the time. Ouço esse o tempo todo. In fact, I've received hundreds of emails saying just that. Na verdade, eu recebi centenas de e-mails dizendo apenas que isso. My answer is the same every time! A minha resposta é sempre a mesma! To play better golf you've got to improve your range of motion specific to golf, as well as your strength for all phases of the golf swing. Para jogar golfe melhor que você tem para melhorar a sua amplitude de movimento específico de golfe, bem como a sua força para todas as fases de golfe do swing. The most important aspect for improving distance is rotational strength and flexibility. O aspecto mais importante para melhorar a distância é rotativa força e flexibilidade. The ability to rotate back to a full 90 degree shoulder turn; store up all that energy in your core; and then unleash it during the downswing…crushing that ball. A capacidade de girar para trás a uma completa 90 graus ombro turno; armazenar até que todas as energias no seu núcleo, e depois soltar-la no período de desaceleração… esmagamento que bola. Now that's a fun game when that happens. Agora isso é um jogo divertido quando isso acontece. So focus on improving your range of motion and strength from a rotational standpoint. Por isso, seu foco na melhoria da amplitude de movimento e força a partir de uma posição rotacional. That doesn't take a gym or fancy equipment. Isso não tem um ginásio ou fantasia equipamentos. All it takes is simple equipment like dumbbells (hand weights), an exercise ball and exercise tubing. Tudo o que precisamos é simples equipamentos como halteres (pesos mão), um exercício bola e exercício tubulação. With this equipment you can literally break down the swing into multiple phases and do golf exercises for each phase. Com este equipamento você pode literalmente quebrar o swing em várias fases e fazer exercícios golfe para cada fase. You won't find many of these exercises in the "so-called" golf fitness books in the store. Você não encontrará muitos desses exercícios, os "os chamados" livros de golfe fitness da loja. All you'll see is the golfer "sitting" in a machine in a gym. Tudo que você verá é o golfista "sessão" em uma máquina em uma academia. That's not fitness for golf; that's "general fitness" Not altogether a bad thing, but won't help your game at all. Isso não adequação para golfe; que é "geral fitness" totalmente Nem uma coisa má, mas não irá ajudar o seu jogo em tudo. I hope I've given you food for thought. Espero que você tenha dado pistas de reflexão. The ultimate goal is to "play better golf!" O objectivo final é a "melhor jogar golfe!" About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Mike has just released his Ultimate Golf Fitness Dvd's at his golf fitness site - Perform Better Golf. Mike acabou liberado seu Ultimate Golf Fitness DVD's em seu golfe fitness site - um melhor desempenho golfe.
Tags: Palavras-chave:
| 
