Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Power golf is a game very few golfers can play. Power golfe é um jogo muito poucos golfistas pode jogar. What I mean by that is… power golf takes a certain level of golf specific strength and flexibility. O que quero dizer com isto é… poder golfe leva um certo nível de golfe específicas força e flexibilidade. There are requirements that have to be in place to maximize your power and golf driving distance. Não há requisitos que terão de ser criados para maximizar o seu poder e de golfe um raio de distância. It's not as easy as getting the 'latest-greatest' driver at $500. Não é tão fácil como se fazer o "último-maiores" condutor de US $ 500. It's not buying Titleist ProV1's at $45 a case. Não se trata de comprar Titleist ProV1's em US $ 45 a caso. It's not even taking more lessons (although swing mechanics are very important). Não é mesmo tendo mais aulas (embora swing mecânica são muito importantes). The answer is improved strength and flexibility from a rotational standpoint…in your core…to play a power golf game. A resposta é melhorar a força ea flexibilidade de uma rotação vista…… em seu núcleo para poder jogar um jogo golfe. The golf swing is a turn (rotate back) and a turn (rotate through). O golfe é um swing turno (girar para trás) e um turno (através girar). If there are limitations that don't allow you to rotate back fully and store that torque (energy), then you will never play a power golf game. Se existem limitações que não permitem que você rode voltar plenamente e armazenar esse binário (energia) e, em seguida, você nunca vai poder jogar um jogo golfe. I hate to sound harsh, but it's the truth…plain-and-simple. Eu odeio a boa dura, mas é a pura verdade…-e-simples. Do you currently feel like you can make a full backswing with max torque in your core area? Você atualmente sinto como você pode fazer um completo backswing com binário máximo na sua área core? I mean a 90+ degree shoulder turn with nothing more than a 45 degree hip turn…and with both heels on the ground? 90 + I significar um grau ombro virar com nada mais do que um 45 graus hip turno… e com ambas as costas no chão? If you can't…do you think hitting more balls is the answer? Se você não pode… que você acha que bater mais bolas é a resposta? Or taking more lessons? Ou tendo mais aulas? I hope not! Espero que não! It's about getting off the course and doing some simple golf exercises and stretches that won't even take 20 minutes to do…a couple times a week. É sobre sair do curso e fazer alguns exercícios simples golfe e extensões que não vai sequer ter 20 minutos para fazer… um jovem vezes por semana. No gym! No ginásio! No fancy equipment! Nenhum equipamento fantasia! Just simple exercises done in your home with minimal equipment. Basta simples exercícios feito em sua casa com o mínimo de equipamentos. You don't have to get overwhelmed thinking it's a gut-busting, sweaty workout. Você não tem que obter oprimido pensar que é um gut-rebentando, sweaty exercícios. Although…when you get a taste of what being 'fit' feels like…it's almost addicting. Embora… quando você obtém uma amostra do que estar 'encaixar' sente ao… é quase addicting. It's like the 'runners high'. É como o 'corredores elevado ". You start looking a little better. Você começa olhando um pouco melhor. Having more energy. Após ter mais energia. Experiencing less aches and pains. Experimentando menos dores e dores. And best of all! Eo melhor de tudo! You're killing the ball long and straight! Você está matando a bola longa e reta! Every exercise you do to create a power golf game should be focused on core rotational exercises. A cada exercício você poder fazer para criar um jogo golfe deve ser centrada no núcleo rotativo exercícios. It's easy! É fácil! Get in your golf posture and grab a single dumbbell or bag of sugar. Receba no seu golfe postura e pegue uma única dumbbell ou saco de açúcar. Something that weighs about 5 pounds. Algo que pesa cerca de 5 libras. Now make partial swings…staying in your posture for 20-30 swings. Agora faça parcial oscilando… permanecer em sua postura de 20-30 oscilando. There's one simple and easy-to-implement rotational exercise. Há um simples e fácil de implementar rotativa exercício. I'll bet you can handle that one. Eu aposto que você pode tratar uma. How bad do you want to play "power golf?" Como fazer mau que você quer jogar "poder golfe?" How bad do you want to be the 'last golfer' to hit your second shot into the green? Como você quer fazer mal a ser a "última golfista 'para bater o seu segundo tiro em verde? How bad do you want all your golfing buddies to be in the proshop after the round talking about one of your LONG drives? Como você quer fazer mau golfe todos os seus amigos para estar no proshop depois da volta a falar de uma de suas movimentações LONGO? Start implementing exercises like the above example and you're one step closer to playing power golf ! Começar a aplicar exercícios como o exemplo acima, você está um passo mais próximo de poder jogar golfe! About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf fitness experts in the country, author of the Ultimate Golf Fitness Guide, and founder of several cutting-edge online golf fitness sites. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guide, e fundador de vários de ponta online golf fitness sites. Take a look at his just released golf fitness dvds and manual at his golf swing tips site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe fitness dvds e manual em seu golf swing dicas site - um melhor desempenho golfe.
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