Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.performbettergolf.com/ . Artigo fonte: http://www.performbettergolf.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Senior exercise for golf is becoming evident, but not enough to make a dent in the aging golfers' approach to golf improvement. Senior golf para o exercício está a tornar-se evidentes, mas não o suficiente para fazer uma mossa no envelhecimento golfistas' abordagem de golfe melhoria. So many golfers who reach their 60's and up are looking for anything that will help them improve and yet the last thing they look at is their body. Portanto, muitos golfistas que chegam até os seus 60's e estão à procura de algo que irá ajudá-los a melhorar e, ainda assim, a última coisa que eles olham para seu corpo está. With age comes a declining level of strength, flexibility, endurance, balance, coordination and more. Com a idade vem um diminuir nível de força, flexibilidade, resistência, equilíbrio, coordenação e muito mais. With that being said, why wouldn't a senior golfer take care of those issues with a golf training and conditioning program? Com o que foi dito, porque não seria um jogador de golfe sênior cuidar dessas questões golfe com um programa de formação e condicionamento? It is quite obvious the body at that age dictates the outcome. É bastante óbvio que o organismo em idade dita o desfecho. With a slight improvement in both strength and flexibility the senior golfer can see dramatic improvements on the course. Com uma ligeira melhoria na força e flexibilidade tanto os altos golfista pode ver melhorias dramáticas sobre o curso. The return on investment is well worth it! O retorno sobre o investimento é bem valeu a pena! If you're a senior golfing wanting to enjoy many years of good golf, you need to take a serious look at a senior exercise for golf program. Se você for um sénior golfistas que desejam desfrutar de muitos anos de bom golfe, você precisa tomar uma séria olhar para um exercício de golfe sênior programa. One that suits your needs and current physical fitness level. Uma que atenda às suas necessidades atuais e nível de aptidão física. Once you do…you'll need to create some consistency to see results. Uma vez que você fizer ... você precisa criar alguma consistência para ver os resultados. There's no such thing as a "quick-fix" in regards to health, fitness and even golf. Não há nenhuma tal coisa como um "quick-fix" no tocante à saúde, fitness e até mesmo golfe. At the same time, it doesn't need to be a commitment of several hours every day seven days a week. Ao mesmo tempo, ele não precisa ser um compromisso de várias horas por dia sete dias por semana. You would be setting yourself up for failure from the 'get-go'. Você seria fixar-se para o fracasso do chamado "get-go". Being realistic with your goals and commitment level will give you the best results in the shortest amount of time. Ser realista com suas metas e compromisso nível lhe dará os melhores resultados no menor período de tempo. The number one cause of failure is adherence. O número é uma causa de falha aderência. Stick to it long-term and the sky is the limit. Ater a longo prazo e que o céu é o limite. A senior exercise for golf program can consist of 4-6 strength exercises, and 3-4 flexibility ones. Um alto funcionário para exercer golfe programa pode consistir de 4-6 exercícios força, flexibilidade e 3-4 queridos. That's how simple and easy it can be. Esse é a forma simples e fácil que pode ser. If you get the "fitness bug", you'll naturally do a little more. Se você pegar o "bug fitness", você vai naturalmente fazer um pouco mais. But starting off with this type of program format will be doable and enjoyable. Mas começar com esse tipo de programa formato será factível e agradável. As soon as you start seeing results in your driving distance and accuracy, you'll become a believer in fitness for golf. Quanto mais cedo você começar a ver resultados na sua condução distância e precisão, você vai se tornar um crente na aptidão para golfe. It really is the missing link to a great game. É, na verdade, o elo que faltava para um grande jogo. The main focus of your senior exercise for golf program will be your core rotational strength and flexibility; along with hamstrings and maybe shoulders. O foco principal do seu exercício de golfe sênior programa será o seu núcleo rotativo força e flexibilidade; juntamente com isquiotibiais e talvez ombros. Those are the key areas that will give you a noticeable improvement in power output and consistency of swing. Essas são as áreas-chave que lhe dará uma melhora notável em potência e consistência de swing. The best part is you can do this type of program right in your own home. A melhor parte é que você pode fazer esse tipo de programa direita em sua própria casa. I've developed all my golf performance programs and websites to utilize minimal (and affordable) equipment in the home or even office. Eu já desenvolveu todo o meu desempenho golfe programas e sites utilizam a mínima (e baratos) o equipamento em casa ou mesmo escritório. I've received over 10,000 emails in the last 6 years, since launching the first online golf performance website…on how great it is to not need a gym membership. Recebi mais de 10000 e-mails nos últimos 6 anos, desde o lançamento da primeira linha golfe desempenho website ... sobre a forma como ele é ótimo para não precisar de um ginásio adesão. So take a look around or do a search for golf fitness or golf training to see what senior exercise for golf program suits you the best. Portanto, dê uma olhada em volta ou fazer uma busca de golfe golf fitness ou treino para ver o que altos exercício de golfe o melhor programa que mais lhe convier. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o Autor: Mike Pedersen é um dos melhores desempenhos golfe peritos no país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele está Golf Revistas golfe desempenho perito; autor, e fundador de vários de ponta online golf desempenho filiação sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf training site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em sua justa liberado golfe dvds e manual em sua formação golfe site - Realize Better Golf.
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