Author: Jimmy Cox Autor: Jimmy Cox
Strong hands, wrists and fingers are essential to the retention of a correct and constant grip in every detail and the development of the feeling that it is fitted snugly to the shaft of the golf club. Fortes mãos, pulsos e dos dedos são essenciais para a manutenção de uma correcta e constante aderência em todos os detalhes e para o desenvolvimento do sentimento de que é equipado snugly para o eixo do golfe clube. You may well ask why this emphasis on strength. Você pode muito bem perguntar o porquê desta ênfase na força. After all, a golf club only weighs between twelve and fifteen-and-a-half ounces. Afinal de contas, um Golf Club só pesa entre doze e quinze-e meio onças. Here is the answer. Aqui está a resposta. For all its comparatively light weight the club head moves in a wide arc and works up to a high speed at impact. Por todo o seu peso reduzido comparativamente ao clube cabeça move-se de um amplo arco e funciona até um impacto em alta velocidade. To keep complete control of it without restriction of the life and power of the swing it is necessary to develop a measure of strength which permits firm mastery without the fullest physical effort to apply it. Para manter o controle completo do mesmo, sem limitação do poder da vida e swing que é necessário desenvolver uma medida de força que permite a maior empresa maestria sem esforço físico para aplicá-la. The novice, learning to drive a car, starts by clenching the steering wheel. O noviço, aprender a conduzir um carro, começa por clenching o volante. Smooth steering thereby is impossible and if he were to drive any distance the arms would soon be aching. Smooth direcção, assim, é impossível e se estivesse a conduzir qualquer distância do armamento em breve seria aching. Similarly with the novice boxer. Do mesmo modo com o noviço pugilista. Clenching his fists inside his gloves and holding his arms rigid he cannot throw a proper punch or react quickly enough to parry one from his opponent. Clenching seus punhos seu interior luvas e segurando seus braços rígidos ele não pode jogar um bom socos ou reagir rapidamente o suficiente para uma Parry de seu adversário. His arms rapidly tire and feel as heavy as lead. Seus braços rápida dos pneus e sentir tão pesado como chumbo. It is this same muscular tension against which I am warning you as a golfer. É esta mesma tensão muscular contra o qual eu sou como uma advertência você golfista. A fierce grip on the shaft locks the wrists and deprives the movement of LIFE, but if the hands are not conditioned to their task the natural instinct is to grip fiercely. Um feroz domínio sobre o eixo bloqueia o punhos e priva o movimento de vida, mas se as mãos não estão condicionados a sua missão o instinto natural é a de aderência ferozmente. Now for ways to train and strengthen the hands, fingers and wrists. Agora maneiras de formar e fortalecer as mãos, dedos e pulsos. I am not among the advocates of swinging a specially weighted club. Não estou entre os defensores de uma oscilação especialmente ponderados clube. Do all your club-swinging with a club of the swing-weight you will use out on the course. Será que todos os seu clube-oscilante com um clube de swing-o peso que você irá usar para fora sobre o curso. That to me makes common sense. Isso para mim faz sentido comum. A practice-swinging club with ounces of extra lead poured into the head simply provides you with a clumsy, unwieldy implement in sharp contrast to the finely balanced product which the manufacturer has turned out for your use. Uma prática balançando-clube com onças de chumbo extra vertida em simplesmente fornece-lhe a cabeça com um desajeitado, pesado implementar em flagrante contraste com os acordos equilibrados produto que o fabricante tenha virado para fora para seu uso. No, I advise a selection of simple exercises such as pressing the spread finger-ends of the two hands against each other and compressing a spring grip obtainable for two or three shillings and easily carried in the pocket. Não, eu aconselhar uma seleção de exercícios simples como pressionar a propagação dedo-termina a duas mãos uns contra os outros e comprimir uma mola aderência obtida por dois ou três shillings e facilmente transportado no bolso. This spring grip also builds up the forearm muscles, and when you can fully compress it without strain you will be on the way to your objective. Esta Primavera aderência também acumula o antebraço músculos e, quando você pode comprimi-la totalmente, sem estirpe ser-lhe-á sobre a forma de o seu objectivo. But probably the best method of strengthening the fingers is by using a simple piece of apparatus which you can rig up in a few minutes. Mas talvez o melhor método de reforçar os dedos é usando um simples pedaço de aparelhos que você pode até sonda em alguns minutos. Take a broom handle and bore a hole half-way along its length. Faça um furo vassoura alça e um buraco a meio caminho ao longo da sua duração. Run a piece of string through the hole and fix a weight at the other end of the string. Executar um pedaço de corda através do buraco e fixar um peso na outra ponta da corda. Holding the pole with both hands apart and parallel to the ground, turn it with the fingers clockwise towards the body thus winding the string towards the pole and drawing the weight up to it. Segurando a vara com ambas as mãos para além e paralela ao chão, vire-o com os dedos no sentido horário em relação ao corpo sinuoso assim a corda no sentido da vara e de desenho de peso de até ela. Release the weight slowly back to the ground by turning the fingers in the opposite direction. Lançamento do peso lentamente de volta para a terra, transformando os dedos na direção oposta. You cannot put in too much work on the hands and fingers, those vital extremities which are your sole contact with the club, the means by which you feel and sense the position of the club head throughout the movement. Você não pode colocar em demasia os trabalhos sobre as mãos e os dedos, aqueles que são vitais extremidades seu único contacto com o clube, os meios pelos quais você se sentir e de bom senso a posição da cabeça do clube ao longo de todo o movimento. Train them and condition them, and you will find that the rest of the technique which goes to the shaping of the swing will become less of a chore and more of a pleasure. Comboio condição deles e eles, e você vai achar que o resto da técnica que vai para a definição do swing tornar-se-á menos de um chore e mais de um prazer. Your progress will be more rapid and sure. O seu progresso será mais rápido e certo. Finally, here is a significant admission by American Ryder Cup Captain, Jerry Barber. Por último, aqui está uma significativa admissão pelo Capitão-americana Ryder Cup, Jerry Barber. Last year he declared he was hitting the ball farther than he had ever done before, thanks to hand exercises with a spring grip. No ano passado, ele declarou que ele foi bater a bola mais longe do que ele nunca tinha feito antes, graças à mão exercícios com uma mola aderência. Barber, no big man physically, was already a big money winner, but, still not content, he set to work "increasing the playing strength in my hands and forearms and gained greater control over the club. That is why I am hitting the ball farther than ever". Barber, não há grande homem fisicamente, já era uma grande vencedor dinheiro, mas, ainda não conteúdo, ele fixado para o trabalho "aumentar o poder de jogo nas minhas mãos e antebraços e ganhou um maior controlo sobre o clube. É por isso que estou a bater a bola mais longe do que nunca ". The time spent strengthening your hands will undoubtedly pay dividends when it comes to your game. O tempo de reforçar as suas mãos, sem dúvida, irá pagar dividendos quando se trata de seu jogo.
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