Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.sonarer.com/ . Artigo fonte: http://www.sonarer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Golf fitness exercises that are the most effective are rotational in nature, incorporating your core. Golf fitness exercícios que são os mais eficazes são de natureza rotativa, incorporando o seu núcleo. This is the engine to your swing! Este é o motor para o seu swing! If your core is weak or restricted, you will have a very difficult time generating clubhead speed and power at impact. Se o seu núcleo é fraco ou restrito, você terá um período muito difícil gerar clubhead velocidade e potência no momento de impacto. Golf fitness exercises don't need to be grueling, sweaty and in a gym to be effective. Golf fitness exercícios não precisam ser esgotante, suado e em um ginásio de ser eficaz. The beauty of athletic training is the value of using your own body and minimal equipment to get maximum benefit. A beleza do treinamento atlético é o valor de usar o seu próprio corpo e de equipamentos mínimos para obter o máximo benefício. Many golfers feel they don't have the time or resources to implement a golf fitness exercise training program; and yet they'll hit balls 2-3 times a week and spend hundreds of dollars on clubs and gimmicky training aids. Muitos golfistas sentem que não têm o tempo ou recursos para implementar um programa de treinamento golf fitness exercício, e ainda que ele bateu bolas 2-3 vezes por semana e gastar centenas de dólares para os clubes e enigmático instrumentos pedagógicos. If many of these golfers took a step back and asked themselves "have I improved with this approach", I'll bet most of them would say no. Se muitos destes golfistas deu um passo para trás e perguntou-se "Eu tenho melhorado com esta abordagem", eu aposto, a maioria deles diz que não. The reason being it's not your equipment, it's YOU! A razão sendo, não é o seu equipamento, é VOCÊ! Your body dictates your performance. Seu corpo dita o seu desempenho. Period! Período! If the machine is broken, the swing will be too. Se a máquina está quebrada, o swing será demasiado. I can't say this enough. Eu não posso dizer isto o suficiente. Until golfers realize it's their body's keeping them from a better game, they'll continue to walk off the course frustrated and contemplating quitting the game. Até golfistas do percebemos que seu corpo é mantê-los a partir de um melhor jogo, elas continuam a caminhar rumo à descolagem e contemplou frustrado desistir do jogo. I read a statistic the other day quoting how many golfers quit the game every year. Eu li uma estatística no outro dia citando quantos golfistas saia do jogo todos os anos. It was a HUGE number! Era um número imenso! I wonder why so many golfers are quitting? Pergunto-me por que razão tantos golfistas estão desistindo? I can only guess it's because they are not enjoying it, because they have invested time and money and not seen results. Só posso adivinhar que é porque eles não estão desfrutando-lo, porque têm investido tempo e dinheiro e não viram os resultados. Implementing a few simple golf fitness exercises can make all the difference. Execução de alguns exercícios simples golf fitness pode fazer toda a diferença. I want you to picture the "main movement" in the golf swing. Eu quero que você imagine o "principal movimento" swing no golfe. It's "rotational!" É "rotação"! So why wouldn't you improve your rotational strength and flexibility? Então, por que você não iria melhorar a sua resistência e flexibilidade rotacional? This is a must! Esta é uma obrigação! You've got to come up with a program; hire a golf fitness trainer; or search for a program on the web by typing in terms like golf fitness, golf exercises, even golf training. Você tem que vir para cima com um programa; contratar um instrutor de fitness golf, ou um programa de pesquisa na web, escrevendo em termos de fitness como golfe, golfe exercícios, mesmo golfe profissional. Talk a little time reviewing the results and then ACT. Fale um pouco de tempo analisando os resultados e, em seguida, ACT. Get it going right away! Indo buscá-la imediatamente! Don't put it of any longer. Não coloque-a de qualquer tempo. The sooner you start the sooner your game will improve. Quanto mais cedo você começar o mais cedo o seu jogo vai melhorar. To get the quickest results, take a look at core rotational exercises when reviewing these programs that implement golf fitness exercises. Para chegar a resultados mais rápidos, dê uma olhada no núcleo rotativo exercícios ao rever esses programas que aplicam Exercícios golf fitness. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o Autor: Mike Pedersen é um dos melhores desempenhos golfe peritos no país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele está Golf Revistas golfe desempenho perito; autor, e fundador de vários de ponta online golf desempenho filiação sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em sua justa liberado golfe e dvds no seu manual golf swing melhoria local - têm um desempenho melhor golfe.
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