Author: Mike Pedersen Autor: Mike Pedersen
Article source: http://www.golf-trainer.com/ . Artigo fonte: http://www.golf-trainer.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. The modern golf swing has evolved with this use of technology, both in equipment and analysis; as well as the physical training the golfers now go through. A moderna golf swing tem evoluído com este uso da tecnologia, tanto em equipamentos e análise, bem como o treinamento físico neste momento a passar por golfistas. They are treating it like a sport and are preparing their bodies accordingly. Eles estão tratando-a como um desporto e estão a preparar os seus corpos em conformidade. When you read some of the older books on instruction and technique, you will notice there was a lot of focus on the lower body. Quando você ler alguns dos mais antigos livros de instrução e técnica, você notará havia um monte de incidir sobre o corpo mais baixos. The powerful driving of the legs both laterally and rotationally to produce power. O poderoso motor de ambas as pernas lateralmente e rotacionalmente para produzir energia. The end result of this approach was undo stress on the lower back due to the "reverse C" it caused in the finish. O resultado final desta abordagem foi desfazer a baixa tensão em volta, devido à "reverse C" que causou no acabamento. Just look at the old pictures of the golfers in their finished position and you'll see the bowing of the body away from the target. Basta olhar para as velhas imagens dos golfistas na sua posição terminou e você verá a ceder do corpo de distância do alvo. Because the golfers didn't believe in conditioning their bodies, the injuries to their lower backs was on the high end. Porque os golfistas não acreditar na condicionado seus corpos, as lesões ao seu mais baixo foi costas no alto final. Many of them played with back injuries. Muitos deles jogado para trás com lesões. It actually shortened the careers of many of them. É realmente encurtou a carreira de muitos deles. Look at today's senior players. Olhe para hoje altos jogadores. They are playing well into their 60's and even early 70's at a very competitive level. Eles estão jogando bem em seus 60's e 70's cedo, mesmo em um nível muito competitivo. Why? Por quê? Because most of them have a modern golf swing and have prepared their body's physically to withstand the tremendous amount of pressure the golf swing puts on it. Porque a maior parte deles tem um moderno golf swing e ter preparado o seu corpo fisicamente para suportar a quantidade enorme de golfe swing coloca a pressão sobre ele. The modern golf swing is a much more rotational movement, that is "stacked" at impact, not the reverse CI mentioned above. A moderna golf swing é muito mais um movimento rotacional, que é "amontoados" no momento de impacto, e não o inverso CI acima mencionadas. What I mean by "stacked" is at impact it almost looks like the golfer is right over the ball with his/her entire body. O que quero dizer com "empilhados" está no impacto que quase parece o golfista tem direito durante a bola com o seu corpo inteiro. The hips are rotated towards the target; but in sequence with the core and upper body. Os quadris são girada no sentido da meta, mas, na seqüência com o núcleo e da parte superior do corpo. There is very little lateral movement of the lower body and even upper body. Há muito pouco movimento lateral inferior do corpo e até mesmo da parte superior do corpo. This powerful rotation creates maximum torque in your core area producing much higher clubhead speed and distance. Esta poderosa rotação cria binário máximo na sua principal área produtora muito superior clubhead velocidade ea distância. This rotation requires a stronger core from a rotational standpoint. Isso exige uma rotação mais forte núcleo de uma posição rotacional. The key movements in training your body for the modern golf swing is rotational. Os principais movimentos em seu corpo para a formação moderna golf swing é rotativa. If you could only spend 15 minutes a day on your body, you would spend all of them doing core rotational strength and flexibility movements and drills. Se você só poderia gastar 15 minutos por dia em seu corpo, você iria gastar todas elas fazendo núcleo rotativo força e flexibilidade movimentos e exercícios. This would give you maximum return on minimal investment. Isso dar-lhe máximo de retorno do investimento mínimo. Training your body "off the course" will take your game to another level. Formação seu corpo "fora do curso" terá o seu jogo a outro nível. Focus on the key aspects I mentioned above to create the most power. Incidência nos principais aspectos que eu mencionei acima para criar o maior poder. Learn the fundamentals of the modern golf swing. Aprenda os fundamentos da moderna golf swing. About The Author: Mike Pedersen is one of the top golf performance experts in the country. Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos maiores especialistas em golfe desempenho do país. He is Golf Magazines golf performance expert; author, and founder of several cutting-edge online golf performance membership sites. Ele é especialista desempenho golfe Golfe Revistas; autor, e fundador de vários de ponta online golfe desempenho adesão sites. Take a look at his just released golf dvds and manual at his golf swing improvement site - Perform Better Golf. Dê uma olhada em seu liberada apenas golfe dvds e manual em seu golf swing melhoria site - um melhor desempenho golfe.
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